مترونيدازول همچنين براي جلوگيري از عفونت بعد از جراحي، به ويژه جراحي زنان و عمل جراحي در روده، كه در آن بسياري از باكتري هاي بي هوازي يافت مي شود، مورد استفاده قرار مي گيرد.

- مترونيدازول همچنين براي درمان عفونت با پروتوپس ها استفاده مي شود. اين ميكرو ارگانيسمها نيز بي هوازي و حاوي Trichomonas vaginalis  هستند كه باعث عفونت تريكوموناس واژن مي شود و ساير پروتوپس ها مانند Entamoeba histolytica  كه سبب ايجاد ديستروميت آميوبيك و Gardia lambila  (كه سبب جيارديا شدن) مي شود.

- قرص هاي مترونيدازول خوراكي است، اما ممكن است از طريق شياف يا از طريق وريدي (تزريق داخل وريدي) براي عفونت هاي جدي تر استفاده شود.

قرص مترونيدازول چگونه عمل مي كند؟

- مترونيدازول با وارد كردن سلول هاي باكتري و پروتئوزايي و دخالت در مواد ژنتيكي (DNA) كار مي كند. قرص به DNA آسيب مي زند و باعث مي شود باكتري ها و پروتئوزا DNA جديد ايجاد نكنند. اين در نهايت منجر به كشتن ميكروارگانيسم هاي مترونيدازول مي شود كه عفونت را پاك مي كند.

- براي اطمينان از اينكه ميكروارگانيسم هاي حساس به عفونت نسبت به مترونيدازول واكنش مي دهند، پزشك نمونه اي از بافت شما را براي مثال يك نمونه خون يا سواب از منطقه آلوده مي گيرد.

- مترونيدازول به عنوان بخشي از درمان سه گانه براي از بين بردن يك نوع از باكتري هاي هليكوباكتر پيلوري از روده استفاده مي شود. وجود اين باكتري ها در روده با زخم معده و دوازدهه (منطقه روده به طور مستقيم بعد از معده) مرتبط است. از بين بردن پيلوري H از روده اجازه مي دهد تا زخم ها بهبود يابد و همچنين از تكرار آنها جلوگيري مي كند.

- مترونيدازول در تركيب با يك مهاركننده پمپ پروتون مانند لانزوپرازول يا اومپرازول و آنتي بيوتيك كلاريترومايسين يا آموكسي سيلين براي اين منظور استفاده مي شود. مهار كننده هاي پروتون پمپ توليد اسيد را در معده كاهش مي دهند و به ايجاد محيطي در معده كمك مي كنند كه در آن آنتي بيوتيك ها مي توانند به طور موثرتري در مقابل باكتري ها كار كنند. آنها همچنين به بهبود زخم كمك مي كنند.

چگونه مترونيدازول را مصرف كنم؟

• مدت زمان جذب دوز مترونيدازول تجويز شده به نوع و شدت عفونت تحت درمان (يا پيشگيري) و همچنين سن و عملكرد كبد بستگي دارند. مهم است كه دستورالعمل هاي پزشك را دنبال كنيد. 
• سعي كنيد مقدار دارو در طول روز به طور مرتب پخش شود.
• اگر فراموش كرديد كه يك دوز را مصرف كنيد، اين دوز را ترك كنيد و دوز بعدي را به طور معمول بعد از آن مصرف كنيد. دو دوز (قرص) را همزمان مصرف نكنيد.
• قرص مترونيدازول بايد با غذا يا پس از غذا مصرف شود. قرص ها بايد با يك ليوان آب كامل مصرف شود. از جويدن و يا خرد كردن قرص بپرهيزيد.
• در صورت مصرف شربت مترونيدازول بايد مقدار دقيق آن را از پزشك بپرسيد. از قاشق چاي خوري استفاده نكنيد، زيرا دوز دقيق را مشخص نمي كند.
• دوره تجويز مترونيدازول را به پايان برسانيد، حتي اگر احساس مي كنيد بهتر شده ايد يا به نظر مي رسد كه عفونت از بين رفته است. متوقف كردن دوره ابتدايي احتمال ابتلا به عفونت (درمان خانگي عفونت زنان) را افزايش مي دهد و باكتري ها به آنتي بيوتيك مقاوم مي شوند.

مترونيدازول را دقيقا مطابق با توصيه پزشك مصرف كنيد. دارو را طبق برچسب تجويزي مصرف كنيد. اين دارو را در مقادير بيشتر يا كمتر و يا به مدت طولاني تر از زمان توصيه شده مصرف نكنيد. درست قبل از اندازه گيري دوز، سوسپانسيون (مايع) خوراكي را تكان دهيد. داروي مايع را با دوز سرنگ، يا با قاشق مخصوص دوز يا فنجان دارو اندازه گيري كنيد. 

اگر در حال درمان عفونت واژن هستيد، همسرتان نيز بايد مترونيدازول را مصرف كند. مترونيدازول معمولا تا 10 روز پشت سر هم مصرف مي شود. ممكن است لازم باشد اين دوز را چند هفته بعد تكرار كنيد. نسخه دارو را به طور كامل مصرف كنيد. علائم شما قبل از رفع عفونت به طور كامل برطرف مي شود. فراموش كردن يا مصرف نكردن قرص خطر ابتلا به عفونتي را كه به آنتي بيوتيك مقاوم است، افزايش مي دهد. مترونيدازول عفونت ويروسي مثل آنفولانزا يا سرماخوردگي را درمان نخواهد كرد.

مترونيدازول همراه با آزمايشات خاصي نتايج غير معمولي ايجاد مي كند. بنابراين در صورت مصرف اين قرص، به پزشك خود بگوييد. اين دارو را در دماي اتاق به دور از گرما و رطوبت، نگهداري كنيد

ادامه در لينك زير 

مترونيدازول چيست+نحوه مصرف آن

فيبروم رشد غير طبيعي است كه در رحم زن ايجاد مي شود. گاهي اوقات اين تومورها كاملا بزرگ ميشوند و باعث درد شديد شكم و پريودي هاي شديد ميشوند. در موارد ديگر، آنها علائم و نشانه اي ايجاد نمي كنند. تومورها معمولا خوش خيم يا غيرسرطاني هستند. علت فيبروم ناشناخته است. فيبروم با نام هاي زير نيز شناخته مي شوند:

• ليوميوم
•   ميوما
•  ميوماي رحمي
•  فيبرومها

طبق گفته موسسه ملي بهداشت (NIH)، حدود 80 درصد خانم ها تا سن 50 سالگي دچار اين مشكل مي شوند. با اين حال، اكثر خانم ها علائم زيادي ندارند و ممكن است اصلا متوجه فيبروم نشوند.

- فيبروم ها بر 30 درصد از زنان 35 ساله و 20 تا 80 درصد از زنان 50 ساله تأثير مي گذارند.

- اين تومورها معمولا بين 16 تا 50 سال (سنين باروري) رشد مي كنند. در اين سال ها مقدار استروژن بالاتر است.

- هنگامي كه فيبروئيد رشد مي كند، مي تواند تا بعد از يائسگي رشد كند. همانطور كه سطح استروژن كاهش مي يابد، فيبروئيد كوچك مي شود.

- داشتن اضافه وزن يا چاقي به طور قابل توجه اين خطر را افزايش مي دهد.

1. فيبروم ها در سال هاي باروري رايج هستند.
2. به همين دليل است كه شكل آنها مشخص نيست، اما زماني كه مقدار استروژن بالاتر باشد، اين تومورها رشد مي كنند.
3. اكثر افراد علائمي مشاهده نمي كنند، علائم شامل كمردرد، يبوست (براي درمان يبوست چه بخوريم) و خونريزي بيش از حد واژن است كه منجر به كم خوني (علائم و درمان كم خوني) مي شوند.
4. عوارض تومورها نادر هستند اما مي توانند جدي باشند

ادامه در لينك زير 

فيبروم يا ميوم رحم چيست+درمان

كي از سوالات رايج در زمان بارداري اين است كه آيا انار در زيبا شدن جنين اثرگذار است يا نه؟ چه مقدار انار بخوريم؟چرا انار بخوريم؟  انار يكي از غني ترين منابع آنتي اكسيداني بشمار مي رود كه براي بارداري و رشد جنين شما مي تواند انتخاب  ايده ال باشد. اما در اين مقاله به توضيحات بيشتر مي پردازيم و با خواص معجزه آسا انار در بارداري آشنا ميشويم :

امروزه انار تقريبا در همه جا يافت ميشود و دليل آنهم خواص فراوان اين ميوه است كه كسي نمي تواند از آن چشم پوشي كند. شما مي توانيد در هر زمان اين ميوه را خريداري كنيد كه بهترين زمان آن را از آپريل تا آگوست ميدانند. دانه هاي انار تنها قسمت قابل خوراكي اين ميوه است. دقت كنيد.

آيا مصرف انار و آب انار در بارداري امن است؟

انار غني از مواد مغذي متعددي است كه به شما و فرزند شما در دوران بارداري كمك خواهد كرد. از سوي ديگر، آب انار يك محلول عالي براي هضم غذا و تحريك ميل شما براي شيريني ها مي باشد. البته بدليل افت فشار آب انار توصيه نميشود و خود انار را مصرف كنيد.

ويتامين و املاح انار كه در بارداري مفيد است:

ريز مغذي هاي مورد نياز در دوران بارداري شامل: فولات، ويتامين D، آهن، پروتئين و كلسيم است. نصف فنجان انار شامل حاوي 72 كالري است كه از ميان مي تواند 9 ميلي گرم از 1000 ميلي گرم كلسيم مورد نياز روزانه، 33 ميكروگرم از 800 ميكروگرم فولات مورد نياز روزانه، 26 ميلي گرم تا 27 ميلي گرم آهن مورد نياز و 45  گرم از 71 گرم پروتئين مورد نياز روزانه بدن مادر باردار را تامين ميكند. همچنين 8.9 ميلي گرم ويتامين C  دارد كه به جذب آهن كمك ميكند.

6 دليل كه اثبات مي كند انار در بارداري مفيد است:

اثبات يك: اثبات شده كه انار حاوي تركيبات فيتوكميكالي است و از اين رو براي سلامت قلب بسيار مناسب است. اين ميوه كمك ميكند تا فشار خون پايين بياييد. اين خبر خوبي است اگر شما در هفته هاي آخر بارداري بسر مي بريد و يا اينكه داراي پره اكلامپسي شده ايد و فشار شما بالا رفته پس انار بخوريد.

اثبات دوم: انار غني از ويتامين c  مي باشد. بنابراين اين ميوه براي تقويت سيستم ايمني بسيار مفيد است.مخصوصا وقتي كه شما در دوران بارداري هستيد و جنين در بدن شما رشد ميكند. بايد سيستم ايمني خود را تقويت كنيد.

اثبات سوم: مطالعات نشان داه است كه مصرف انار داراي اثرات مفيدي بر روي سلامت استخوانها و چگالي آنها مي باشد. پس براي ارتقا سلامت استخوانهاي جنين خود تلاش كنيد.

اثبات چهارم: انار از نظر منبع آنتي اكسيداني بسيار غني تر از تمشك و چاي سبز بوده و براي سلامت بدن شما ضروري و مفيد است.

اثبات پنجم: بسياري از محافظت هاي پوست داراي خاصيت عصاره انار هستند. زيرا انار از پوست گذشته و باعث از بين بردن خشكي و بازسازي پوست ميشود.

اثبات ششم: در يكي از مطالعات ديگر نشان داده شده كه مصرف انار مي تواند باعث محافظت از جفت شود كه اين عمل را با جلوگيري و مبارزه با راديكال هاي آزاد انجام مي دهد.

ادامه در لينك زير 

خوردن انار در بارداري: چه مقدار و چه زمان؟

ديابتي كه در طول بارداري شروع مي شود ديابت بارداري ناميده مي شود. اين مسئله در پنج تا نه درصد خانم هاي باردار در امريكا اتفاق مي افتد. بارداري همچنين ديابت نوع يك و دو را تشديد مي كند. مقدار بالاي قند خون در طول بارداري براي مادر و جنين مشكل ايجاد مي كند.

علائم ديابت بارداري چيست؟

زنان باردار به طور كلي نشانه هاي ديابت ندارند. گاهي اوقات اين علائم به صورت زير ديده مي شوند:

• خستگي غيرمعمول
•  تشنگي بيش از حد
• افزايش حجم و فراواني ادرار
•  سردرد

اين علائم مي تواند ناشناخته باشد، زيرا در زنان باردار بسيار رايج است.

زنان در معرض خطر ديابت بارداري

عوامل متعددي خطر ابتلا به ديابت بارداري را افزايش مي دهند:

•     سن بالاي 35 سال 
•     اضافه وزن داشتن
•    اعضاي خانواده با ديابت نوع 2
•     سابقه زايمان نوزاد با وزن بيش از 4 كيلوگرم
•     ديابت بارداري در بارداري قبلي
•     داشتن سطح غير طبيعي قند خون در گذشته
•    استفاده منظم از داروهاي كورتيكواستروئيد
•     مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك (Pغير مجاز مي باشد)

ادامه در لينك زير 

رنج نرمال قند خون در بارداري

ويتامين دي 50000 يك ويتامين محلول در چربي است كه در بافت چربي ذخيره ميشود. اين ويتامين به عنوان ويتامين نور آفتاب شتاخته شده است. زيرا بعد از در معرض آفتاب قرار گرفتن در بدن تامين ميشود. بنابراين شما مي توانيد مكمل ويتامين دي را بصورت دارو دريافت كنيد زيرا منابع غذايي ويتامين دي محدود مي باشد. در واقع شكل تجويزي ويتامين دي بصورت قرص ويتامين دي با مقدار 50000 واحد تعريف ميشود.

ويتامين دي 50000 به بدن شما براي جذب كلسيم و فسفر كمك ميكند كه هر دو اين عناصر براي تشكيل استخوان ضروري هستند. همچنين در انقباض عضله، قلب، شش ها و مغز استفاده ميشود. در اين مقاله اطلاعات كامل در مورد قرص ويتامين دي توضيح داده ميشود:

ويتامين دي 50000 و اخطارها

مسموميت با ويتامين دي 50000

عوارض جانبي قرص ويتامين دي 50000

تداخلات دارويي قرص ويتامين دي 50000

مقدار قرص ويتامين دي مصرفي

كمبود ويتامين دي

زماني كمبود رخ ميدهد كه بدن ذخاير كافي ويتامين را براي حفظ سلامت بدن نداشته باشد. شما در معرض كمبود ويتامين دي هستيد اگر زير 65 سال سن داريد،چاق هستيد و يا پوست تيره داريد. كمبود شديد ويتامين دي باعث پوكي استخوان در بزرگسالان و راشيتيسم در كودكان ميشود. مطالعات امروز نشان ميدهد كه كمبود ويتامين دي در ارتباط است با ديابت، فشار خون بالا، آسم، آلزايمر، افسردگي و بيماري هاي خودايمن. پزشك سطح ويتامين دي شما را با يك آزمايش خون مشخص ميكند.

شواهد اخير نشان مي دهد دوزهاي بالاي مكمل هاي ويتامين D براي بيماراني مانند سالمندان كه كمبود ويتامين D دارند، مفيد است. قرص ويتامين دي 50 هزار واحد پشتيباني تغذيه اي موقت براي ارتقاي سطح ويتامين D مي باشد:

•  كپسول هاي ويتامين D3، مكمل موقت براي بالا نگه داشتن سطح ويتامين D هستند
•  نگهداري ويتامين D در حد بهينه براي افرادي كه سالمند هستند
•  مكمل ويتامين D براي كساني كه مشكل جذب و حفظ ويتامين D دارند

ويتامين D2 در مقابل ويتامين D3

ويتامين D3 منبع بيولوژيك ويتامين D است كه در اثر تابش نور خورشيد در پوست ايجاد مي شود. بر اساس تحقيقات اخير:

•  ويتامين D3 در حفظ غلظت سرمي 25 در حدود 87٪ موثرتر است
•  ويتامين D3باعث افزايش ذخاير ويتامين D نسبت به ويتامين D مي شود

مصرف خوراكي ويتامين D يا تزريق به عضله در مقادير توصيه شده، كاملا ايمن مي باشد. اكثر مردم معمولا عوارض جانبي در اثر مصرف ويتامين D تجربه نمي كنند، مگر اينكه مصرف اين ويتامين بيش از حد مصرف باشد. برخي از عوارض جانبي مصرف بيش از حد ويتامين D عبارتند از: ضعف، خستگي، خواب آلودگي، سردرد، از دست دادن اشتها، خشكي دهان، طعم فلزي در دهان، تهوع، استفراغ و ...

مصرف ويتامين D براي مدت زمان طولاني در دوزهاي بالاتر از 4000 واحد در روز، غير مجاز است و ممكن است باعث ايجاد كلسيم اضافي در خون شود. با اين حال، دوزهاي بالا براي درمان كوتاه مدت ضروري هستند. اين نوع درمان بايد تحت نظارت پزشك انجام شود.

ويتامين دي 50000 و اخطارها

ويتامين دي 50000 ممكن است باعث بروز واكنش آلرژيك پوستي شود. قبل از استفاده از اين مكمل اگر حساسيت داريد به پزشك اطلاع دهيد. اين ويتامين همچنين روي قند خون شما نيز اثر مي گذارد. اگر ديابت داريد قبل از مصرف به پزشك اطلاع دهيد. هر كدام از شرايط زير را اگر قبلا داشتيد و الان داريد به پزشك اطلاع دهيد:

1. فشار بالا و يا پايين خون
2. سنگ كليه و مشكلات كليوي
3. اختلالات سيستم ايمني
4. بيماري قلبي
5. اختلالات شش ها
6. مشكلات تيروئيد
7. بيماري كبدي
8. سردرد هاي مكرر
9. مشكلات معده
10. اختلالات پوستي
11. اختلالات اسكلتي-عضلاني

مسموميت با ويتامين دي 50000

اگرچه شايع نيست، مقدار زياد از حد آن مسموميت مي دهد. معمولا با دريافت 40000 واحد بصورت روزانه اين مسموميت رخ ميدهد. زيرا اغلب دوز 50000 براي ماهانه تجويز ميشود و اگر كمبود داشت تنها تا چند هفته مجاز به مصرف دارو مي باشد.

مسموميت با قرص ويتامين دي باعث هايپر كلسمي ميشود. اين سزايط باعث بروز مشكلاتي مانند ناتواني كليه، ريتم غير عادي قلب و كما است.

قرص ويتامين دي 50000 و كاهش وزن

تعدادي از مطالعات نشان ميدهد كه مكمل ويتامين دي به كاهش وزن كمك ميكند

قرص ويتامين دي 50000 و افسردگي

ارتباطي بين سطح پايين ويتامين دي و علائم افسردگي وجود دارد.

ادامه در لينك زير 

قرص ويتامين دي 50000

فشار خون بالا بيماري جدي است. فشار خون اولين چيزي است كه پس از ورود به مطب دكتر مورد بررسي قرار مي گيرد. مهم نيست براي سرماخوردگي يا تجديد تجويز نسخه نزد پزشك رفته باشيد در هر صورت فشار خون شما گرفته و ثبت مي شود.

چرا؟ فشار خون طبيعي چيست و چه اتفاقي مي افتد اگر فشار ناگهان افزايش يابد؟ 

فشار خون توسط فشار خون سيستوليك (عدد بالا) و فشار خون دياستوليك (عدد پايين) اندازه گيري مي شود. عدد بالا نشان مي دهد هنگام ضربان قلب، خون چه مقدار فشار به ديواره هاي رگ ها وارد مي آورد و عدد پايين فشار زماني است كه قلب در بين ضربه ها در حالت استراحت قرار دارد. محدوده فشار طبيعي براي عدد بالا بين 90 تا 120 و براي عدد پايين بين 60 تا 80 است.

فشار خون بالا زماني است كه عدد بالايي بيشتر از 140 و عدد پاييني بيشتر از 90 باشد. بالا رفتن ناگهاني فشار خون زماني اتفاق مي افتد كه به صورت ناگهاني فشار خون شما بالا مي رود و همان طور بالا باقي مي ماند. فشار خون بالا زماني اتفاق مي افتد كه نيروي جريان خون در رگ هاي باريك بيشتر از حالت طبيعي است و باعث مي شود كه قلب سخت تر كار كند تا خون را از طريق رگ هاي خوني بدن انتقال دهد. افزايش ناگهاني فشار خون و يا پرفشاري بدخيم خون هنگامي رخ مي دهد كه فشار خون ناگهان و به سرعت افزايش مي يابد.

بنابراين، چرا زماني كه هيچ نشانه اي از مشكلات قلبي وجود ندارد كنترل فشار خون مهم مي شود؟ زيرا تا زماني كه بيماري قلبي (بخوانيد: كاهش خطر بيماري قلبي با مصرف اين 2 ماده غذايي) شديدي اتفاق نيفتد افزايش فشار خون ديده نمي شود. بعضي افراد سالها فشار خون بالا دارند اما هيچ علائمي ديده نمي شود؛ اما، آسيب به قلب هنوز مي تواند رخ دهد. افزايش ناگهاني فشار خون علائم قابل توجهي دارد و بايد جدي گرفته شود.

علل افزايش ناگهاني فشار خون 

با توجه به مراكز كنترل و پيشگيري از بيماري، از هر سه بزرگسال آمريكايي، يك نفر از فشار خون بالا رنج مي برد و تنها يك يا دو نفر فشار خود را كنترل مي كنند. افزايش ناگهاني فشار خون معمولا در درصد كوچكي از افرادي كه فشار خون بالا دارند، رخ مي دهد. اين افراد شامل جوانان بزرگسال، از جمله تعداد زيادي از مردان آفريقايي-آمريكايي است و افرادي كه فشار خون بالا دارند موارد زير را تجربه مي كنند:

• اختلالات رگ هاي كلاژني
• مشكلات كليه
• فشار خون بالا ناشي از بارداري (بخوانيد: درمان فشار خون بالا در بارداري)

افزايش ناگهاني فشار خون به دليل فعاليت هاي روزانه و فعاليت هاي روزمره اتفاق مي افتد.

• استفاده از داروها مانند داروهاي مسكن، تركيبي از داروهاي مختلف و سوء استفاده از كوكائين و ماري جوانا مي تواند موجب افزايش فشار خون شود.
• مصرف مواد شيميايي از جمله نيكوتين به افزايش ناگهاني فشار خون منجر مي شود و سبب آسيب رساندن به رگ هاي خوني مي شود.
• عادت هاي غذايي براي حفظ فشار خون در سطح طبيعي مهم هستند زيرا چربي و سديم در بسياري از مواد غذايي باعث افزايش پروتئين خون مي شود. همچنين باعث انسداد رگ هاي خوني مي شود و منجر به ناراحتي هاي جدي مانند سكته قلبي مي شود.
• استرس بخشي از زندگي روزمره ما است و اضطراب در مورد نگراني ها مي تواند خطر افزايش فشار خون را دو برابر كند.
• بيماري هايي مانند بيماري هاي كليه، آسيب هاي ستون فقرات، تومورهاي غده آدرنال، بيماري هاي مربوط به تيروئيد و اسكلرودرمي مي توانند فشار خون را به سرعت افزايش دهد.

بسياري از علل ديگر نيز فشار خون را به طور ناگهاني بالا مي برد. مصرف كافئين و الكل زياد بر اعداد بالا و پايين فشار خون تاثير مي گذارد و باعث افزايش وزن و تغيير تعادل هورموني مي شود.

ادامه رد لينك زير 

علت بالا رفتن ناگهاني فشار خون

دوز بالاي اسيد فوليك در بارداري

بعضي از زنان در معرض بارداري تحت تاثير نقص لوله عصبي هستند و توصيه مي شود هر روز تا هفته دوازدهم بارداري دوز بالاتر از 5 ميلي گرم اسيد فوليك مصرف كنند. زنان داراي خطر هستند اگر:

•  آنها يا شريك آنها دچار نقص لوله عصبي باشند
• حاملگي قبلي آن ها تحت تاثير نقص لوله عصبي قرار گرفته باشد
•  آنها يا همسرشان سابقه خانوادگي نقص لوله عصبي داشته باشند
•  آنها ديابت داشته باشند
• علاوه بر اين، زناني كه داروهاي ضدصرع مصرف مي كنند، بايد با پزشك خود مشورت كنند، زيرا ممكن است نياز به دوز بالاتري اسيد فوليك داشته باشند. 

اگر هر يك از موارد فوق در خصوص شما صادق است، با پزشك خود صحبت كنيد، زيرا آنها مي توانند دوز بالاتري از اسيد فوليك تجويز كنند. پزشك يا ماما همچنين ممكن است آزمايشهاي غربالگري ( غربالگري سه ماهه اول بارداري)  اضافي را در حين بارداري توصيه كند. ( اين مقاله را بخوانيد: بهترين زمان مصرف فوليك اسيد در روز)

نحوه مصرف مكمل آهن در بارداري: 

خانم هاي باردار بايد از پايان ماه چهارم بارداري يك عدد قرص آهن در روز مصرف كرده و تا سه ماه پس از زايمان ادامه دهند. در صورتي كه خانم باردار دچار كم خوني شديد باشد بايد دوز درماني يعني 5-4 ميلي گرم به ازاء كيلوگرم وزن بدن براي او تجويز شود. نكته مهم در درمان كم خوني اين است كه دوز درماني بايد به مدت 2 تا 3 ماه ادامه يابد تا ذخاير آهن بدن اصلاح شود. در درمان كم خوني اكتفا به افزايش هموگلوبين كه معمولا" چند روز پس از مصرف مكمل آهن ايجاد مي شود كافي نيست و بايد اطمينان حاصل شود كه ذخيره فريتين سرم نيز به مقدار طبيعي رسيده است. لازم به ذكر است مصرف مكمل آهن در مورد خانم هاي باردار مبتلا به تالاسمي نيز طبق برنامه كشوري مانند ساير خانم هاي باردار توصيه مي شود. ( اين مقاله را بخوانيد: كم خوني در بارداري، علائم، دلايل و درمان)

•  زماني كه كم خوني در زنان باردار يك مشكل شديد بهداشت عمومي باشد (حداقل 40٪ زنان باردار داراي غلظت هموگلوبين خون كمتر از g / L 110 هستند)، دوز روزانه 60 ميلي گرم آهن عنصري ترجيح داده مي شود.
•  در سه ماهه اول و سوم، آستانه Hb براي تشخيص كم خوني g / L 110 است؛ در سه ماهه دوم، آستانه g / L 105 مي باشد.
•  اگر يك زن در طي بارداري كم خوني ( علت و علائم كم خوني)  داشته باشد، آهن اضافي روزانه او بايد تا 120 ميليگرم افزايش يابد تا غلظت Hb به حد طبيعي ( g / L Hb 110 يا بالاتر) برسد. پس از آن، او مي تواند مقدار روزانه معمولي آهن را براي جلوگيري از عود كم خوني مصرف كند.

- مصرف قرص آهن ممكن است عوارضي مانند تهوع، درد معده، اسهال و يا يبوست به دنبال داشته باشد به همين دليل توصيه مي شود قرص آهن بعد از غذا ميل شود تا عوارض جانبي به حداقل برسد. بهترين زمان براي مصرف مكمل آهن شب قبل از خواب مي باشد. در هر حال‌ خانم باردار بايد بداند هيچگاه نبايد مصرف قرص آهن را قطع كند زيرا بعد از گذشت چند روز معمولا" اين عوارض قابل تحمل شده و يا كلا" برطرف خواهند شد.  در صورت ابتلاء به آنمي داسي شكل SCA (Sickle Cell Anemi ) مصرف قرص آهن توصيه نمي شود.

بهترين منبع غذايي آهن

1. جگر و پس از آن گوشت قرمز (گاو و گوسفند)، مرغ و ماكيان و ماهي است. 
2. حبوبات، انواع مغز دانه ها (پسته، بادام، گردو، فندق و...) از منابع خوب آهن هستند.
3. سبزيجات برگ سبز تيره مثل جعفري، برگهاي تيره كاهو، برگ چغندر نيز از منابع خوب آهن هستند. جذب آهن موجود در اسفناج به دليل وجود اگزاالت در آن، كم است.
4. انواع خشكبار مثل برگه هلو، آلو و زرد آلو، توت خشك، انجير خشك، خرما، كشمش، ميوههاي خشك
5. نانهاي غنيشده با آهن. در كشور ما انواع نانهاي تافتون، بربري و لواش با آهن و اسيد فوليك غني ميشوند.
6. زرده تخممرغ حاوي مقداري آهن است اما آهن موجود در زرده تخممرغ نيز از قابليت جذب كمي برخوردار است

ادامه در لينك زير 

مكمل هايي كه مادر باردار نبايد فراموش كند

1-  روش Shettles براي پسردار شدن

تصور مي شود زمان بندي رابطه جنسي بر روي پسردار شدن تاثير مي گذارد. اين يكي از استراتژي هاي پيشنهاد شده در روش Shettles است كه ادعا مي كند رابطه جنسي در زمان تخمك گذاري شانس پسردار شدن را افزايش مي دهد. اسپرم پسر  Y مانند اسپرم X و يا اسپرم زنانه برجهنده است و براساس Shettles، ممكن است به حمايت اضافي براي حمايت از اسپرم Y براي رسيدن به مقصد نياز داشته باشد.

با توجه به روش  Shettles، اگر بخواهيد پسردار شويد از داشتن رابطه جنسي در شرايط زير اجتناب كنيد:

•   24 ساعت قبل از تخمك گذاري
•  12 ساعت پس از تخمك گذاري

زمان تخمك گذاري | تخمك گذاري چند روز است؟

2- پسردار شدن با استفاده از روش Billings

اين روش شامل آشنايي با نحوه برخورد مخاط دهانه رحم در روزهاي پيش از تخمك گذاري و بعد از تخمك گذاري مي باشد. در حاليكه مخاط در طول اكثر قاعدگي ها خشك و چسبناك است، با نزديك شدن به زمان تخمك گذاري، مخاط به تدريج تغيير مي كند.

اين روش در يك مطالعه براي كمك به زوج ها براي انتخاب جنسيت جنين در هنگام مقاربت بر اساس بافت مخاط واژن مي باشد. براي استفاده از روش Billings براي پسردار شدن، اين مراحل را دنبال كنيد:

1. مخاط را بررسي كنيد. توجه داشته باشيد واژن در طول قاعدگي چگونه است. هنگامي كه احساس تر بودن مي كنيد مخاط آبكي تر است؟ وقتي واژن مرطوب مي شود و مخاط بافت سفيده تخم مرغ دارد، تخمك گذاري اتفاق مي افتد.
2.  روز اوج خود را پيدا كنيد. بارورترين روز، روز اوج شما است. اين آخرين روزي است كه شما مايع بارور دهانه رحم يا مايع بارور واژن ايجاد مي كنيد. اين روز را در چرخه خود شناسايي كنيد.
3. رابطه جنسي در روز اوج يا بعد از اوج. از داشتن مقاربت قبل از روز اوج اجتناب كنيد. در روز اوج يا بعد از روز اوج مقاربت داشته باشيد.

مخاط بارور دهانه رحم چيست؟

مخاط دهانه رحم و يا واژن ماده اي چسبنده در داخل واژن است. بسياري از روش هاي تشخيص باروري عبارتند از تعيين سازگاري اين مخاط. آشنايي با تغييرات اين مخاط در طول دوره قاعدگي باعث مي شود زمان تخمك گذاري را بدانيد و احتمال پسردار شدن شما بيشتر مي شود. مخاط دهانه رحم از طريق چرخه قاعدگي تغيير مي كند:

• مخاط خشك و چسبنده: شما تخمك گذاري نمي كنيد.
•  مخاط كرم: تخمك گذاري نزديك است.
•  مخاط مرطوب و آبكي: خيلي زود تخمك گذاري مي كنيد.
•  مخاط كششي و مرطوب: شما تخمك گذاري مي كنيد.

22 نكته جالب و مهم درباره ترشحات تخمك گذاري

3- بهترين موقعيت نزديكي براي پسرزايي

نفوذ عميق تر بهتر است. اين كار كمك مي كند مايع مني و اسپرم نزديك به دهانه رحم زن قرار بگيرند بنابراين بهترين فرصت براي رسيدن به تخمك در لوله فالوپي فراهم مي شود. دوازده ساعت قبل از تخمك گذاري شانس پسردار شدن را به حداكثر مي رساند. دخول عميق داشته باشيد.  بايد سعي كنيد در موقعيتهايي قرار بگيريد كه نفوذ بيشتر امكان پذير است. اين امر شانس زنده ماندن اسپرم مردانه را افزايش مي دهد.

نوع و حالت نزديكي نيز بر روي پسردار شدن تاثير مي گذارد. در زمان هاي قديم معتقدند بودند اگر سر خانم به سمت شمال بايد يا مادر به پهلوي چپ بخوابد احتمال پسردار شدن افزايش مي يابد. مطالعات به نكات پيچيده تري در اين باره اشاره مي كنند. اكنون مي دانيم پدر جنسيت فرزند را تعيين مي كند. مادر هميشه كروموزوم ايكس را در تخمك تامين مي كند. پدر هم بر كروموزوم ايكس و هم بر كروموزوم واي تاثير مي گذارد. جنسيت بچه به اين بستگي دارد كه كدام كروموزوم سريع تر به تخمك نفوذ كند.

مطالعات نشان مي دهد نفوذ عميق تر در هنگام نزديكي جنسي باعث تولد پسر مي شود. در واقع واژن خانم ها در نزديكي ورودي اسيدي است و اسپرم مردانه نمي تواند در محيط اسيدي دوام بياورد. بنابراين نفوذ عميق تر باعث مي شود اسپرم نزديك تر به تخمك قرار بگيرد و فاصله اي كه اسپرم بايد طي كند تا از محيط اسيدي واژن خارج شود كاهش مي يابد. اين مسئله باعث مي شود اسپرم كروموزموم واي (اسپرم مردانه) سريع تر از اسپرم كروموزوم ايكس (اسپرم زنانه) به طرف تخمك شناور شود. بنابراين افرادي كه پسر مي خواهند بهتر است نفوذ عميقتري داشته باشند.

4- ارگاسم زن 

همچنين اگر زن ارگاسم داشته باشد كمك مي كند. اين مسئله باعث تقويت خواص قليايي واژن مي شود كه از اسپرم براي انجام كار خود پشتيباني مي كند. ارگاسم باعث انقباضات رحم و واژن مي شود كه به اسپرم كمك مي كند تا به سمت بالا حركت كند.

مراحل باردار شدن را بهتر بشناسيد

5- كيت تخمك گذاري و پسرزايي

از كيت پيش بيني تخمك گذاري استفاده كنيد. اگر از مخاط دهانه رحم يا دماي پايه بدن استفاده نكرديد، از OPK استفاده كنيد. كيت هاي تخمك گذاري با تشخيص افزايش سطح هورمون لوتئينيزه (LH)  كار مي كنند. سطح LH در حدود 12-48 ساعت قبل از تخمك گذاري افزايش مي يابد، به طوري كه زمان بهينه براي مقاربت حدود 12 ساعت پس از افزايش LH خواهد بود. همانطور كه نزديك به تخمك گذاري مي شويد، آزمايش OPK را دو بار در روز انجام دهيد تا زودتر به نتيجه برسيد.

• اگه ٢ خط ظاهر بشه و هر دو پررنگ و يا پاييني پررنگ و بالائي كمرنگ باشه مثبته

• اگه پاييني كمرنگ و بالائي پررنگ باشه و يا فقط بالائي ظاهر بشه منفيه

• اگه فقط پاييني ظاهر بشه و يا هيچ خطي نداشته باشه مشكوكه

نحوه استفاده از كيت تخمك گذاري براي پسردار شدن

ادامه در لينك زير

12 راه پسردار شدن قبل از بارداري

قرص كلوميفن يا كلوميد (clomiphene) جزو داروهاي مدولاتور گيرنده انتخابي استروژن  بوده و در شكل دارويي قرص در بازار موجود است. اين دارو به طور گسترده براي تحريك تخمك گذاري در مشكل عدم تخمك‌گذاري تجويز مي‌گردد.   اين مقاله توضيح كامل درباره مصرف و نحوه قرص كلوميفن داده شده است:

دوز مصرفي قرص كلوميفن چه مقدار است؟

چطور بايد قرص كلوميفن را مصرف كنم؟

قبل از مصرف كلوميفن بدانيد

عوارض جانبي مصرف كلوميفن چيست؟

احتياط در مورد مصرف قرص كلوميفن

دوز مصرفي قرص كلوميفن چه مقدار است؟

دوز اين دارو براي بيماران مختلف متفاوت خواهد بود. دستورالعمل پزشك يا دستورالعملهاي مربوط به دارو را دنبال كنيد. اطلاعات زير شامل تنها دوز متوسط اين دارو مي باشد. اگر دوز شما متفاوت است، آن را تغيير ندهيد مگر اينكه پزشك شما آن را تغيير دهيد. مقدار دارويي كه مصرف مي كنيد بستگي به قدرت دارو دارد. همچنين، تعداد دوزي كه هر روز مصرف ميكنيد، زمان مجاز بين دوزها و مدت زمان مصرف اين دارو بستگي به مشكل پزشكي كه براي آن از دارو استفاده ميكنيد بستگي دارد.

دوز معمولي بزرگسالان براي القاي تخمك گذاري:

- 50 ميلي گرم خوراكي، يك بار در روز به مدت 5 روز. درمان بايد در روز پنجم قاعدگي شروع شود و يا در بيماران بدون خونريزي رحم، مي توان آن را در هر زماني شروع كرد.

- اگر تخمك گذاري رخ دهد و حاملگي اتفاق نيفتد، تا 2 دوره اضافي كلوميفن 50 ميلي گرم خوراكي يك بار در روز به مدت 5 روز تجويز مي شود. هر دوره در اوايل 30 روز پس از دوره قبلي آغاز مي شود و پس از بارداري متوقف مي شود.

- اكثر بيماران پس از اولين دوره درمان، تخمك گذاري مي كنند. با اين حال، اگر بيمار نتواند تخمك گذاري كند، دوره ي دوم 100 ميلي گرم در روز به مدت 5 روز ، 30 روز پس از دوره ي ابتدايي داده مي شود. دوره سوم 100 ميلي گرم در روز به مدت 5 روز، پس از 30 روز مي باشد.

- درمان با سه دوره كلوميفن، با دوزهاي بيش از 100 ميلي گرم در روز و / يا دوره بيش از 5 روز توسط سازنده توصيه نمي شود. هرچند حاملگي هاي موفقيت آميز در زناني كه به مدت 5 روز دارو را به مقدار 200 ميلي گرم مصرف كرده اند يا يك دوره درماني 10 روزه داشته اند ديده شده است.

مصرف روزانه بزرگسالان براي توقف توليد شير:

50 تا 100 ميلي گرم خوراكي، يك بار در روز به مدت 5 روز. به طور كلي، يك دوره درمان كافي است.

دوز بزرگسالان معمولي براي Oligospermia:

25 تا 100 ميلي گرم خوراكي يكبار در روز. درمان معمولا به مدت چند ماه ارائه مي شود.

اين دارو را فقط طبق دستور پزشك مصرف كنيد. اگر از روز 5 شروع مي كنيد، روز اول پريودي خود را به عنوان روز اول در نظر بگيريد. هر دوز را طبق دستور دكتر مصرف كنيد. براي كمك به يادآوري دارو، سعي كنيد دارو را در يك زمان خاص مصرف كنيد.

ادامه در لينك زير

كلوميفن : داروي رايج محرك تخمك گذاري

بي اشتهايي ميتواند علل مختلفي داشته باشد از جمله بيماريهاي عفوني، دندان درآوردن، تب يا انگل يا عفونت ادراري. والدين با خوراندن شربت اشتها (حتي گياهي) به كودك در واقع علامت يك بيماري را پنهان ميكنند.
ممكنست بي اشتهايي ناشي از بيماري هورموني باشد و در اين صورت رشد بچه دچار مشكل شود. حتي تيروئيد، ديابت و كم خوني نيز همگي روي اشتها تاثير ميگذارند. اگر والدين خودسرانه اين داروها را به كودكشان بدهند بدون آنكه علت بي اشتهايي بررسي شده باشد، ممكنست روند درمان بيماري كودكشان را به تعويق بيندازد و زماني متوجه شوند كه خيلي دير شده باشد.مهمترين معيار اشتها و تغذيه كودكان منحني رشدست.

1- شريت سيپروهپتادين

امروزه استفاده از داروهاي اشتهاآور بسيار زياد شده است و مادران فقط دنبال فلان مكمل اشتهاآور هستند. اين مكمل ها در صورت تجويز درست و در كنار ساير روش هاي افزايش اشتها مي تواند براي كودك شما موثر باشد. از معروفترين داروهاي اشتهاآور سيپروهپتادين است كه به عنوان يك داروي آنتي هيستامين و ضدآلرژي امروزه در درمان برخي آلرژيهاي غذايي و فصلي، خوني و پوستي تجويز ميشود. از عوارض اين دارو در برخي موارد افزايش اشتهاست.

عوارض ناشي از مصرف اشتهاآور:

مصرف زياد اين دارو در كودكان ميتواند منجر به توهم، مشكلات قلبي، ريوي و حتي مرگ شود. سازمان غذا و داروي آمريكا مصرف اين دارو را در كودكان زير 2 سال مطلقا ممنوع اعلام كرده است.  سايپروپهپتادين (يا پرياكتين) يك آنتي هيستامين (شبيه به بنادريل) است كه اغلب عوارض جانبي افزايش گرسنگي را دارد. به طور معمول اين دارو براي كمك به افزايش اشتها در كودك استفاده مي شود (عوارض داروهاي اشتها آور براي كودكان)

بزرگترين عوارض جانبي كه مشاهده مي كنيد، خواب آلودگي و تحريك پذيري است. براي كمك به مقابله با آن، معمولا يك بار در روز در هنگام خواب استفاده مي شود. اگر كودك بعد از 3 تا 7 روز بهبود يابد، پس از آن دوز دارو به دو بار در روز افزايش مي يابد. اگر كودك بيش از حد خواب آلوده يا تحريك پذير است، دوز دارو به يك بار در روز كاهش مي يابد. اين دارو معمولا حدود 6-8 هفته خوب عمل مي كند و پس از آن اثر آن از بين مي رود. به همين دليل اغلب دارو پس از 3-4 روز متوقف مي شود و سپس دوباره استفاده مي شود. گاهي اوقات براي حفظ اثربخشي، 5 روز دارو مصرف مي شود و سپس 2 روز مصرف نمي شود.

2- شربت اشتهاآور انار

داروهاي گياهي اشتهاآور كه عمدتا در كودكان مورد استفاده قرار ميگيرند، معمولا عصاره ميوه هاست؛ مانند عصاره انار كه تاثير سوئي روي كودك ندارد وعملكردش مثل اينست كه شما يك ماده ترش به كودكتان بدهيد كه قطعا بعد از آن بچه احساس گرسنگي ميكند.

3- شربت روي يا زينك

يكي از علت بي اشتهايي در كودكان كمبود روي يا زينك است كه ماد رميتوانيد شربت روي را با برندهاي مختلف مثل كيندر به مدت 8 هفته به كودك خود بدهد.

19 روش پيشنهادي تقويت اشتهاي كودك

در اينجا 20 پيشنهاد براي تقويت اشتهاي كودك ذكر شده است:

ادامه در لينك زير

بهترين اشتهاآور دنيا