يكي از مشكلاتي كه در بين خانم ها زياد شده، زخم دهانه رحم است. خانم ها با شنيدن اين واژه به وحشت مي افتند، اما بايد بدانيد در زخم دهانه رحم، فقط بافت رحم مخملي و بيرون زده ميشه و در واقع از زخمي كه شما فكر ميكنيد، خبري نيست. درمان دارويي اغلب به زخم دهانه رحم جواب ميدهد، پس نگران نباشيد. در اين مقاله سعي شده سوالاتي كه شما عزيزان درباره زخم دهانه رحم داريد، پاسخ داده شود:

در اين مقاله مي خوانيم:

زخم دهانه رحم چيست؟

عكس زخم دهانه رحم را ببينيد

علائم زخم دهانه رحم چيست؟

علت زخم شدن دهانه رحم چيست؟

تشخيص زخم دهانه رحم

درمان زخم دهانه ي رحم چگونه است؟

فريز كردن (انجماد يا كرايو) زخم دهانه رحم چيست؟

سوالات رايج شما درباره زخم دهانه رحم

زخم دهانه رحم 

- زخم دهانه رحم، زماني اتفاق مي افتد كه سلول هاي نرم (سلول هاي غدد لنفاوي) در داخل كانال دهانه رحم به سطح بيروني رحم رشد مي كنند. يعني اين زخم در واقع بافت مخملي و قرمز رنگ رحم است كه تنها به بيرون كشيده شده است و خارج از رحم به طور معمول داراي سلول هاي سخت (سلول هاي اپيتليال) است. جايي كه دو نوع سلول ها با يكديگر مي رسند، منطقه تحول ناميده مي شود. دهانه رحم در گردن رحم قرار دارد، جايي كه رحم به مهبل (واژن) متصل مي شود. اين وضعيت گاهي اوقات به عنوان زخم دهانه رحم شناخته مي شود.

علائم زخم دهانه رحم چيست؟

اگر زخم دهانه رحم داشته باشيد هيچ نشانه اي مشاهده نخواهيد كرد و تا زمان ملاقات با پزشك نيز متوجه نخواهيد. احتمالا علائم عبارتند از:

• ترشحات مخاطي روشن
• لكه بيني بين پريودي ها
• درد و خونريزي در طي يا بعد از رابطه جنسي
• درد و خونريزي ممكن است در طي يا پس از آزمايش لگن ديده شود.

براي برخي از زنان اين علائم شديد هستند. ترشحات مزمن مي شود و درد با لذت جنسي مواجه مي شود. زخم دهانه رحم شايع ترين علت خونريزي در طول ماه هاي آخر بارداري است.

- دليل اين علائم اين است كه سلول هاي غدد لنفاوي نسبت به سلول هاي اپيتليال ظريف تر هستند. آنها مخاط بيشتري توليد مي كنند و به راحتي خونريزي مي كنند.

- اگر علائم خفيفي داشتيد فكر نكنيد زخم دهانه رحم داريد اما بهتر است آزمايشات را انجام دهيد.

- اگر بين پريودي ها خونريزي، ترشحات غيرطبيعي يا درد در طول يا بعد از رابطه جنسي داريد به پزشك مراجعه كنيد. زخم دهانه رحم جدي نيست، اما اين علائم و نشانه ها مي تواند به خاطر بيماري ديگري باشد كه بايد درمان شود.اين علائم عبارتند از:

• عفونت
• فيبروئيد يا پوليپ
• بيماري آندومتريوز
• مشكلات مربوط به IUD
•  مشكلات حاملگي شما
• سرطان دهانه رحم، رحم يا ساير انواع سرطان

ادامه لينك زير

علت زخم دهانه رحم | درمان زخم دهانه رحم

دل پيچه و اسهال كه به طور همزمان رخ مي دهد به دلايل مختلف اتفاق مي افتد. اين دلايل عبارتند از سوء هاضمه، عفونت ويروسي مانند آنفولانزاي معده، يا بيماري گوارشي. بايد ابتدا دليل بيماري خود را بدانيد. در اين صورت مي توانيد قرص، روش هاي خانگي و نكات درمان اسهال و دل پيچه را دريابيد. دل پيچه دردي است كه بين قفسه سينه و لگن اتفاق مي افتد. دل پيچه مي تواند مانند گرفتگي و درد خفيف يا تيز باشد. اين درد اغلب به نام معده درد معروف مي باشد. اسهال توسط شل بودن، خوني بودن يا حاوي چربي بودن مدفوع مشخص مي شود. نياز به رفتن به دستشويي افزايش مي يابد. اسهال اغلب با دل پيچه همراه است.

علت دل پيچه و اسهال چيست؟

بيشتر افراد به مدت كوتاهي دل پيچه و اسهال را تجربه مي كنند. تغيير رژيم غذايي مانند مصرف الكل به مقدار زياد و سوء هاضمه از دلايل دل پيچه و اسهال است.  دل پيچه شديد، مداوم و مكرر و اسهال نشانه بيماري جدي است. اسهال كه به طور پيوسته بدتر مي شود و خوني است نشانه بيماري جدي تري است. دلايل ممكن براي اسهال و دل پيچه عبارتند از:

• گاستروانتريت ويروسي (آنفولانزاي معده)
• گاستروانتريت باكتريايي (مسموميت غذايي)( بهترين راه درمان مسموميت غذايي چيست؟)
• حساسيت غذايي
•  PMS (سندرم قبل از قاعدگي)
• سندرم روده تحريك پذير - يك اختلال رايج در دستگاه گوارش 
• ديورتيكوليت
• عدم تحمل لاكتوز - ناتواني در هضم لاكتوز، شكر موجود در شير و ساير محصولات لبني
• شكستگي مدفوع
• انسداد روده
• كوليت
• آپانديس
• ويروس نيل غربي
• انگل ها (مانند ژيارديا، آمبي باي، يا كرم قلابي)
• عفونت باكتريايي (مثلا شيگلوز يا E. coli)
• آلرژي دارويي
• بيماري سلياك ( بيماري سلياك چيست؟ و چه موادي فاقد گلوتن هستند؟)
• بيماري كرون
• فيبروز كيستيك
• استرس و اضطراب ( پروپرانولول و اضطراب )
• برخي از انواع سرطان

ادامه در لينك زير

درمان اسهال و دل پيچه

درمان ديابت به وسيله رساندن قند خون به حالت نرمال صورت مي گرد. قند خون نرمال چند است و چگونه مي توان به آن دست يافت؟ تفاوت بين قند و گلوكوز چيست؟ قند نامي كلي براي كربوهيدرات شيرين است كه در آب حل مي شود. كربوهيدرات غذايي است كه حاوي كربن، اكسيژن و هيدروژن است.

قندهاي متفاوتي وجود دارد. قندري كه بدن ما بيشتر استفاده مي كند گلوكوز است. قندهاي ديگر كه مي خوريم مانند فروكتوز موجود در ميوه ها يا لاكتوز موجود در شير در بدن به گلوكوز تبديل مي شوند. سپس اين گلوكوز به انرژي تبديل مي شود. بدن نشاسته را به قسمت هاي كوچك تقسيم مي كند و به گلوكوز تبديل مي شود. غذاهاي مفيد براي ديابت وجود دارد.

هنگامي كه صحبت از قند خون است، منظور گلوكوز خون است. در امريكا قند خون توسط اندازه گيري مقدار ميليگرم گلوكوز موجود در دسي ليتر خون اندازه گيري مي شود. در كانادا و انگليس، قند خون توسط ميلي مول در ليتر گزارش مي شود. مي توان با ضرب مقدار گلوكوز كانادا در 18، مقدار گلوكوز امريكا را تعيين كرد. 

قند خون نرمال چند است؟

در اين جدول محدوده طبيعي براي افرادي مبتلا به ديايت و افراد سالم ذكر شده است:

- گلوكوز در طول روز تغيير مي كند. اگر قند خون ناشتا بين 100 تا 120 باشه، شما بعنوان پيش ديابت شناخته ميشويد.

- اين اعداد براي فردي كه ديابت ندارد صدق مي كند. اگر ديابت داريد، قند خون پيش از غذا 130-80 مي باشد و يك تا دو ساعت بعد از غذا زير 180 مي باشد. پزشك سعي مي كند قند خون فرد مبتلا را به قند خون فرد سالم نزديك كند. قند خون پايين نياز به رژيم غذايي مناسب دارد.

- آزمايش طولاني مدت گلوكوز نيز وجود دارد كه به هموگلوبين HbA1c, A1C و A1c معروف است. اين آزمايش مقدار متوسط دو سه ماه اخير را تعيين مي كند. HbA1c به صورت درصد بيان مي شود كه براي فردي كه ديابت ندارد 7/5% مي باشد و براي فردي كه مبتلا است حدود 7% و در حالت كنترل پايين تر است.

- هنگامي كه گلوكوز از مقدار نرمال بالاتر باشد، باعث تورم رگ هاي خوني و عصبي مي شود. بنابراين گلوكوز بالا مطلوب نمي باشد.

- در افرادي كه مبتلا به ديابت نيستند، عملكرد انسولين باعث مي شود قند در محدوده نرمال باشد. اما در افراد مبتلا به ديابت عملكرد انسولين مشكل دارد. بنابراين شما بايد با استفاده از رژيم مناسب (رژيم غذايي مادران باردار ديابتي)، ورزش، مصرف قرص و كاهش استرس به بدن كمك كنيد قند در محدوده نرمال باشد. در افراد ديابتي شناختن جدول قند خون الزامي است.

- كمبود قند خون نيز مشكل ايجاد مي كند.  اگر انسولين مصرف مي كنيد يا قرص هاي sulfonylurea و meglitinide مصرف مي كنيد احتمال كاهش قند خون شما وجود دارد. كاهش قند خون باعث سرگيجه، سردرگمي و از حال رفتن مي شود. با چيز هايي كه قند خون را پايين مي آورند، آشنا باشيد.

ادامه در لينك زير 

قند خون نرمال چند است؟

دليل اصلي كچلي در مردان و زنان بسته شدن و مسدود شدن فوليكول هاي مو است. اين فوليكول ها ممكن است با سلول هاي مرده پوست يا گرد و خاك يا در اثر بيماري يا راديكال هاي آزاد مسدود شوند. بنابراين با درمان بيماري مي توانيد از ريزش مو جلوگيري كنيد.

ريزش مو و بيماري تيروئيد

كم كاري و پركاري شديد و طولاني مدت تيروئيد مي تواند موجب ريزش مو شود. مو به طور يكنواخت كم پشت مي شود. رشد مو معمولا با درمان موفقيت آميز بيماري تيروئيد شروع مي شود، هرچند رشد مو چند ماه طول مي كشد و ممكن است ناقص انجام شود. معمولا كم كاري يا پركاري كوتاه مدت يا خفيف باعث ريزش مو نمي شود.

برخي از انواع كم كاري (16 علائم كم كاري تيروئيد در زنان ) و پركاري تيروئيد به طور ناگهاني شروع مي شوند و در اوايل تشخيص داده مي شوند، در حالي كه برخي ديگر ماه ها يا سال ها قبل از تشخيص در بدن حضور دارند. ريزش مو به علت بيماري تيروئيد چند ماه پس از شروع بيماري تيروئيد ظاهر مي شود. در چنين مواردي، ريزش مو ممكن است با درمان تيروئيد برطرف شود.

ريزش مو و درمان ضد تيروئيد

داروهاي ضد تيروئيد (كاربيمازول و پروپيلتايورا سيل) در موارد نادر مي تواند باعث ريزش مو شود.  اكثر افراد مبتلا به كم كاري و پركاري تيروئيد مبتلا به بيماري تيروئيد خود ايمني هستند. اگر يك فرد مبتلا به بيماري خود ايمني تيروئيد باشد، بيشتر در معرض ساير بيماري هاي خود ايمني قرار مي گيرد. آلوپسي آرياتا يك بيماري خودايمني است كه باعث ريزش مو در افراد مبتلا به بيماري خود ايمني تيروئيد مي شود. در اغلب موارد اين مشكل گذرا است و پيشرفت نمي كند، اما متأسفانه مي تواند باعث طاسي شود. ساير بيماري هاي خود ايمني نادر هستند. سندرم تخمدان پلي كيستيك همچنين با بيماري هاي خود ايمني تيروئيد همراه است و ممكن است باعث ريزش مو شود؛ ويژگي هاي ديگر بيماري خود ايمني تيروئيد پريودي هاي نامنظم، چاقي و آكنه است.
 

جلوگيري از ريزش مو در زنان

همه افراد ريزش مو دارند. ريزش مو به تعداد 50 تا 100 مو در روز طبيعي است. هنگامي كه شما از آن غافل شديد، مو با نرخ غيرطبيعي مي ريزد." بر خلاف افكار عمومي، ريزش مو فقط در مردان رخ نمي دهد: 40 درصد از زنان در آمريكا نيز آن را تجربه مي كنند.

كم مويي براي زنان زيبا نيست!!!!!

به طور معمول كچلي مردان پذيرفته شده تر است. اما هنگامي كه زنان شروع به از دست دادن مو مي كنند، آسيب رواني مي بينند كه مي تواند به اندازه ساير بيماري ها جدي باشد و عوارض احساسي مي تواند به طور مستقيم بر سلامت جسمي تاثير بگذارد. مطالعات نشان داده است بيماران مبتلا به ريزش مو اعتماد به نفس (اعتماد به نفس چيست | راه هاي افزايش اعتماد به نفس ) و تصوير بدني نامناسبي دارند كه بر زندگي اجتماعي و احساس جذابيت آن ها تاثير مي گذارد.

الگوي ريزش موي در زنان(FPHL)

- رايج ترين علت ريزش موي پيشرونده در زنان FPHL است كه بر حدود 30 ميليون زن آمريكايي تاثير گذاشته است. FPHL ظاهري متمايز دارد. مو به طور عمده در بالاي سر و تاج سر نازك مي شود و معمولا با گسترش در قسمت مركزي مو شروع مي شود. 

- الگوي ريزش موي زنانه با كاهش ميزان فوليكول هاي موي مشخص شده است، در حاليكه فوليكول هاي مو كوچكتر مي شوند و موهاي شكننده تر، نازك تر و شكننده تري توليد مي كنند و در نهايت توليد مو متوقف مي شود. فوليكول هاي مو نه تنها كوچك مي شوند، بلكه با كاهش تعداد كل فوليكول ها كاهش پيدا مي كنند. "

- بر خلاف مردان، زنان تمايل دارند كه موهايشان را حفظ كنند. ريزش مو در زنان به ندرت به طاسي مي انجامد، در حالي كه در مردان بيشتر به طاسي منجر مي شود.

تشخيص ريزش مو در زنان

از آنجايي كه زنان به علل مختلفي دچار ريزش مو مي شوند و هر يك به درمان هاي مختلف نياز دارند، توصيه مي شود با متخصص پوست تماس بگيريد. تشخيص معمولا بر اساس چند عامل است - جلوگيري از علل ديگر ريزش مو، ظاهر و الگوي ريزش مو و سابقه پزشكي (هر چند FPHL معمولا نشانه اي از اختلال در پزشكي نيست).

اين مسئله مانند لايه برداري پياز است كه باعث ريزش مو مي شوند. اغلب، ريزش مو مي تواند به علت تركيبي از عوامل، به ويژه بعد از 50 سالگي، با انواع بيماري ها در زنان شروع شود.

دلايل ريزش مو در زنان

• شكستن مو (به خاطر پيچيدن يا كشيدن فيزيكي مو)
• اختلالات مو
• كمبود آهن 
• كمبود بيوتين (كمبود ويتامين ب)
• سيفليس
• بيماري پوستي به خاطر آسيب به فوليكول ها
• بيماري هاي خود ايمني
• شيمي درماني يا پرتودرماني
• از دست دادن موقتي مو بعد از عمل جراحي
• ريزش مو پس از زايمان
• تغييرات هورموني يا اختلالات تيروئيدي
• يائسگي:  نزديك به 50 درصد از زنان قبل از سن 50 سالگي ريزش مو را تجربه مي كنند كه اغلب با يائسگي ( دوران يائسگي چيست) بدتر مي شود. هورمون هاي شما از رشد مو حمايت مي كنند. هنگامي كه استروژن از بين مي رود، مو شروع به تغيير مي كند.
•  بيماري:  بيماري تيروئيد، ديابت، لوپوس يا كم خوني( با علائم و علت كم خوني آشنا شويد)  يكي از 30 بيماري هستند كه مي توانند باعث بروز ناگهاني ريزش مو شوند، كه ريزش مو اغلب مي تواند اولين علامت بيماري باشد. ساير شرايط عبارتند از: سقط جنين، سندرم تخمدان پلي كيستيك (Pغير مجاز مي باشد) و برخي از درمان هاي سرطان.
• استرس يا تروما: ممكن است چند ماه پس از يك رويداد استرس زا (مانند طلاق يا از دست دادن همسر)، كاهش وزن ناگهاني يا افزايش بيش از حد، تب بالا يا جراحي باعث ريزش مو شود. اين ريزش طبيعي موقت است - اما اگر استرس (همه چيز در مورد استرس) همچنان ادامه يابد، ممكن است طولاني مدت باشد.
• رژيم غذايي و تغذيه نامناسب: پروتئين كم، آهن كم، ويتامين D كم و كلسيم مي تواند باعث ريزش مو شود. اما مصرف مكمل هاي غذايي براي ريزش مو مناسب نيست. يك مطالعه منتشر شده در مجله پوست درماني باليني و تجربي نشان مي دهد كه سطوح بالاي مكمل ها مي تواند باعث ريزش مو شود و مكمل نبايد استفاده شود مگر اينكه يك كمبود واقعي باشد.
• دستكاري شديد: كشيدن مو بر مو استرس وارد مي كند و باعث ريزش مو ناشي از آلوپسي كششي مي شود. بنابراين استفاده منظم از رنگ ها، نرم كننده ها و ديگر محصولات مويي مانند اتوهاي مو و فردهنده مو نيز باعث ريزش مو مي شود.

معمولا اين دلايل باعث كچلي موضعي يا ريزش مو در قسمتي از سر مي شود. در موارد ريزش شديد مو، كچلي كامل در مردها اتفاق مي افتد اما اين اتفاق در خانم ها خيلي كم پيش مي آيد. حال در ادامه مي گوييم كه براي ريزش مو چه بايد كرد:

درمان ريزش مو در زنان

- تنها داروي بدون نسخه كه  براي ريزش موي زنان تاييد شده است، منوكسيديل است كه درمان موضعي براي كاهش ميزان ريزش مو مي باشد.  معمولا يك سال طول مي كشد تا ببينيد درمان چگونه است: اگر مصرف قرص متوقف شود، ريزش مو دوباره شروع مي شود. در حاليكه درمان ممكن است موجب رشد مو شود، معمولا اين روند تغيير وضعيت را تغيير نخواهد داد.

- اگر ماينوكسيديل اثر نداشته باشد، ديگر داروها مانند اسپرينولاكتون (آلدكتون) (قرص اسپيرونولاكتون و نحوه مصرف آن)، داروي مناسب براي درمان فشار خون بالا، مناسب است. سايمتيدين (Tagamet)، يك كلاس از مسدود كننده هاي هيستامين Ketoconazole، يك داروي ضد قارچي و گاهي اوقات هورمون جايگزين (HRT) است.

11 درمان خانگي ريزش مو در خانم ها

ادامه در لينك زير

براي جلوگيري از ريزش مو چه بايد كرد؟

سينوزيت به خاطر حساسيت يا عفونت تنفسي ايجاد مي شود كه بر خوابيدن و بازدهي كار شما تاثير مي گذارد. مشكل سينوزيت باعث عفونت سينوزيتي مي شود. اين بيماري مشكلاتي مانند گرفتگي بيني، ترشحات سبز رنگ غليظ، درد صورت ، سرفه، تب با درجه پايين و سردرد شديد ايجاد مي كند. اگر گرفتگي بيني داريد راه هاي زيادي براي رفع مشكل سينوزيت وجود دارد. در اين مقاله مروري كامل بر سينوزيت خواهيم داشت:

حقايقي در مورد سينوزيت

چند نوع سينوزيت داريم؟

علائم سينوزيت چيست؟

علت و عوامل خطر سينوزيت چيست؟

تشخيص سينوزيت چگونه است؟

جلوگيري از سينوزيت

درمان سينوزيت

سينوزيت

- سينوس يك فضاي خالي در بدن است. انواع مختلفي از سينوس وجود دارد، اما سينوزيت بر سينوس هاي پارانازال، فضاهاي پشت صورت كه به حفره بيني ختم مي شود، تاثير مي گذارد. سينوس هاي پارانازال همانند غضروف غشاي مخاطي همانند بيني عمل مي كنند. آنها ترشح لايه اي به نام مخاط توليد مي كنند. اين مخاط كانال بيني را مرطوب نگه مي دارد و تكه هاي ذرات خاك و ميكروب ها را گير مي اندازد.

- سينوزيت زماني رخ مي دهد كه مخاط ايجاد مي شود و سينوس ها ملتهب مي شوند. پزشكان اغلب به سينوزيت به عنوان رينوسينوليت اشاره مي كنند، زيرا التهاب سينوس ها تقريبا هميشه با التهاب بيني شناخته شده به عنوان رينيت رخ مي دهد.

حقايقي در مورد سينوزيت

در اينجا برخي از نكات كليدي در مورد سينوزيت وجود دارد. 

• افراد داراي چهار جفت سينوس هستند (فضاهاي خالي پشت استخوان صورت).
•  آلرژي، باكتري يا ويروس مي تواند باعث التهاب سينوس ها يا سينوزيت شود.
•  معمولا سينوزيت بدون درمان برطرف مي شود، اما گاهي اوقات مراقبت هاي پزشكي مورد نياز است.
•  سينوزيت مزمن بيش از 12 هفته طول مي كشد.

چند نوع سينوزيت داريم؟

سينوزيت هميشه شامل تورم بيني و ايجاد مخاطي مي شود، اما انواع مختلفي وجود دارد و مي توانند طول مدت زمان مختلفي داشته باشند. انواع مختلف عبارتند از:

1.  سينوزيت حاد: اين سينوزيت تا 4 هفته طول مي كشد و شايع ترين نوع است.
2.  سينوزيت زير حاد: علائم طولاني تر از دوره حاد طبيعي، بين 4 تا 12 هفته طول مي كشد.
3.  سينوزيت مزمن: نشانه ها پس از 12 هفته باقي مي مانند و يا به طور مداوم باز مي گردند. ممكن است نياز به درمان تهاجمي تر و احتمالا جراحي داشته باشيد.

انواع سينوزيت و عفونت هاي سينوسي چيست؟

سينوزيت ممكن است به چندين روش طبقه بندي شود. روش طبقه بندي به طول مدت (حاد، زير حاد يا مزمن) و نوع التهاب (عفوني يا غير عفوني) بستگي دارد. 

•  عفونت حاد سينوسي (سينوزيت حاد يا رينوسينوزيت حاد باكتريايي) معمولا كمتر از 3-5 روز طول مي كشد.
•  عفونت زير حاد يك تا سه ماه طول مي كشد.
•  عفونت مزمن سينوسي بيش از سه ماه طول مي كشد. سينوزيت مزمن ممكن است بيشتر به سينوزيت مزمن با يا بدون پوليپ بيني يا سينوزيت آلرژيك قارچي طبقه بندي شود.
•  سينوزيت مجدد ساله چند بار ايجاد مي شود.
• در مورد دوره هاي زماني بالا هيچ توافق پزشكي وجود ندارد.
•  سينوزيت غير عفوني ناشي از تحريك كننده ها و شرايط آلرژيك است و در ادامه عفونت حاد، زير حاد و مزمن ديده مي شود.

 سينوزيت آلوده معمولا توسط عفونت ويروس بدون عارضه ايجاد شود. به ندرت، رشد باكتري باعث عفونت سينوسي و عفونت قارچي سينوس مي شود و بسيار نادر است. عفونت هاي سينوسي مزمن و زير حاد معمولا در نتيجه درمان ناتمام عفونت حاد سينوسي ايجاد مي شوند. زمان و درمان بازيابي بستگي به نوع سينوزيت دارد.

ادامه در لينك زير 

11 درمان سريع سينوزيت به روش خانگي

اگر چه اصطلاح "ميگرن" اغلب براي توصيف سردرد شديد استفاده مي شود، سردرد ميگرني ناشي از تغييرات فيزيولوژيك خاصي است كه در مغز اتفاق مي افتد و منجر به درد مشخص و علائم مرتبط با ميگرن مي شود. ميگرن معمولا با حساسيت به صدا، نور و بو ارتباط دارد. اين مشكل ممكن است همراه با تهوع يا استفراغ باشد. اين نوع سردرد اغلب شامل درد در يك طرف سر است، اما در بعضي موارد، بيماران ممكن است درد را در دو طرف داشته باشند. درد اغلب به صورت تپش توصيف مي شود و ممكن است با تمرين فيزيكي بدتر شود. در اين مقاله مفصل درباره ميگرن مي خوانيد: 

سردرد ميگرني چيست؟

علائم داشتن ميگرن چيست؟

چگونه مي توانيد بگوييد ميگرن يا نوع ديگري از سردرد داريد؟

تشخيص ميگرن چگونه است؟

درمان دارويي ميگرن 

سردرد ميگرني چيست؟

همه سردردها نشانگر ميگرن نيستند و ميگرن تنها وضعيتي نيست كه مي تواند سردرد شديد و ناتوان كننده را ايجاد كند. به عنوان مثال، سردرد خوشه اي سردرد بسيار شديدي است كه يك طرف سر را به صورت مكرر تحت تاثير قرار مي دهد. درد گاهي اوقات به صورت "دريل كردن" توصيف مي شود و در بعضي موارد مي تواند دردناكتر از درد ميگرن باشد. سردرد خوشه اي كمتر از ميگرن ديده مي شود. سردرد تنشي علت شايع تر سردرد است. اين سردرد به دليل انقباض عضلات پوست سر، صورت و گردن رخ مي دهد.

علائم داشتن ميگرن چيست؟

ميگرن اغلب در دوران كودكي، نوجواني يا ميانسالي آغاز مي شود. ميگرن ممكن است در چهار مرحله پيشرفت كند: مرحله مقدماتي (پرودروم)، اورا، سردرد و فاز نهايي (پست دروم)، هر چند شما ممكن است تمام مراحل را تجربه نكنيد.

مرحله مقدماتي 

يك يا دو روز قبل از ميگرن، ممكن است متوجه تغييراتي ظريف در مورد شروع ميگرن شويد، از جمله:

• يبوست ( درمان يبوست با 19 روش خانگي آسان و موث)
• تغيير حالت روحي، از افسردگي به نااميدي
• هوس هاي غذايي
•  سفتي گردن
•  افزايش تشنگي و ادرار
•  خميازه مكرر

مرحله اورا

اورا ممكن است قبل يا در طي ميگرن رخ دهد. اكثر مردم مبتلا به ميگرن اورا را تجربه نمي كنند. اورا علائم سيستم عصبي است. آنها معمولا اختلالات بينايي، مانند چشمك هاي نور يا موجي، بينايي را نشان مي دهند. گاهي اوقات نيز مي توان به احساسات (حسي)، حركت (موتور) يا اختلال گفتاري (كلامي) منجر شود. عضلات شما ممكن است ضعيف شوند يا ممكن است احساس كنيد كه كسي به شما دست زده است. هر يك از اين علائم معمولا به تدريج شروع مي شود، بيش از چند دقيقه طول مي كشد و به مدت 20 تا 60 دقيقه ادامه مي يابد. نمونه هايي از ميگرن اورا عبارتند از:

•  پديده هاي بصري، مانند ديدن اشكال مختلف، نقاط روشن و يا چشمك زدن نور
•  از دست دادن بينايي
•  احساسات سوزني شدن در دست يا پا
•  ضعف يا بيحسي در صورت يا يك طرف بدن
•  دشواري صحبت كردن
•  صداهاي شنيداري يا موسيقي
• حركات غير قابل كنترل يا حركات ديگر

گاهي اوقات ميگرن با اورا ممكن است با ضعف اندام همراه باشد.

مرحله حمله

اگر ميگرن درمان نشود معمولا به مدت 4 تا 72 ساعت طول مي كشد. فراواني سردرد از فردي به فرد ديگر متفاوت است. ميگرن ممكن است به ندرت رخ دهد يا چند بار در ماه اتفاق بيفتد. در طي ميگرن، ممكن است موارد زير را تجربه كنيد:

•  درد در يك طرف يا هر دو طرف سر
•  درد با احساس تپش 
•  حساسيت به نور، صدا و گاهي اوقات بو و لمس
• تهوع و استفراغ (30 درمان حالت تهوع به روش خانگي)
• تاري ديد
•  سرگيجه

مرحله فاز نهايي 

فاز نهايي بعد از حمله ميگرني رخ مي دهد. در طول 24 ساعت ممكن است موارد زير را تجربه كنيد:

• گيجي
• به هم خوردن حالت روحي
•  سرگيجه
• ضعف
•  حساسيت به نور و صدا

ادامه در لينك زير

9 درمان دارويي ميگرن | علت ميگرن | تشخيص ميگرن

هزاران سال است كه سركه سيب به عنوان تونيك سالم استفاده مي شود. تحقيقات نشان مي دهد سركه سيب خواص زيادي دارد از جمله به كاهش سطح قند خون كمك مي كند.

سركه سيب چيست؟

سركه سيب در فرآيند تخمير دو مرحله اي ساخته مي شود. ابتدا سيب ها برش داده مي شوند يا خرد مي شوند و با مخمر تركيب مي شوند تا شكر آنها به الكل تبديل شود. سپس، باكتري ها براي تبديل الكل به اسيد استيك اضافه مي شوند. توليد سنتي سركه سيب حدود يك ماه طول مي كشد، اما برخي از توليد كنندگان به طرز چشمگيري سرعت اين روند را افزايش داده اند به طوري كه توليد آن در يك روز انجام مي شود. اسيد استيك جزء اصلي فعال سركه سيب است.

همچنين به عنوان اسيد اتانولي شناخته شده است كه يك تركيب ارگانيك با طعم ترش و بوي قوي است. اصطلاح استيك، از واژه استوم، كلمه لاتين سركه، گرفته شده است. حدود 5-6٪ از سركه سيب شامل اسيد استيك مي باشد. همچنين حاوي مقاديري آب و اسيدهاي ديگر مانند اسيد ماليك است.

• يك قاشق غذاخوري (15 ميلي ليتر) سركه سيب حاوي حدود سه كالري مي باشد و تقريبا بدون كربوهيدرات است.
• اسيد استيك داراي خواص مختلفي براي از دست دادن چربي است
• اسيد استيك اسيد چرب با زنجيره كوتاه است كه در بدن به استات و هيدروژن تبديل مي شود.

چرا سركه سيب باعث لاغري شكم ميشود؟

برخي از تحقيقات حيواني نشان مي دهد كه اسيد استيك در سركه سيب ممكن است به كاهش وزن كمك كند:

1-  سطح قند خون را كاهش مي دهد:

در يك مطالعه بر روي موش، اسيد استيك توانايي كبد و عضلات را بهبود مي بخشد تا قند را از خون بگيرد.

2-  سطوح انسولين را كاهش مي دهد:

در همان تحقيقات بر روي موش، اسيد استيك نسبت انسولين به گلوكاگون را كاهش مي دهد، كه ممكن است باعث سوزاندن چربي شود.

3-  بهبود متابوليسم:

مطالعه ديگري بر روي موشهاي تحت تاثير اسيد استيك، افزايش آنزيم AMPK را نشان داد كه باعث افزايش سوزاندن چربي و كاهش توليد چربي و قند در كبد مي شود.

4-  ذخيره سازي چربي را كاهش مي دهد:

درمان موش هاي ديابتي چاق با اسيد استيك يا استات، آنها را از چاقي محافظت مي كند و باعث كاهش چربي شكم و چربي كبد مي شود.

5-  سوزاندن چربي:

مطالعه بر روي موشهايي كه رژيم غذايي با چربي بالا دارند، افزايش قابل توجهي در ژن هاي مسئول سوزاندن چربي را نشان ميدهد.

6- كاهش اشتها:

مطالعه ديگري نشان مي دهد كه استات مراكز مغز را كه اشتها را كنترل مي كند، سركوب مي كند كه باعث كاهش اشتها مي شود (رژيم لاغري | چگونه لاغر شويم؟). سركه سيب باعث سيري مي شود و مصرف كالري را كاهش ميدهد

مطالعه انجام شده در زمينه سركه سيب و لاغري

در يك بررسي بر روي 11 نفر، افرادي كه سركه با غذاي با كربوهيدرات مصرف كرده بودند، يك ساعت بعد از خوردن غذا، پاسخ 55٪  كاهش قند خون را نشان دادند. همچنين مصرف روزانه  كالري آن ها 200-275 كالري كاهش يافته است. علاوه بر اثرات سركوب كننده اشتها اسيد استيك، سركه خالي شدن معده را كاهش داده است.

در يك تحقيق كوچك ديگر، مصرف سركه سيب با وعده غذايي نشاسته اي، سرعت خالي شدن معده را به طور قابل توجهي كاهش داد. اين مسئله باعث افزايش احساس سيري و كاهش قند خون و انسولين شد. گاستروپارس، يا تخليه تاخيري معده، عوارض رايج ديابت نوع 1 است. زمان بندي انسولين با غذا مشكل ساز مي شود، زيرا پيش بيني زمان افزايش قند خون بعد از غذا دشوار مي شود. از آنجايي كه سركه باعث مي شود غذا زمان بيشتري در معده باقي بماند، مصرف آن با غذا سبب تشديد گاستروپارس مي شود.

يك مطالعه نشان مي دهد سركه سيب به شما كمك مي كند وزن و چربي بدن را از دست بدهيد. نتايج يك مطالعه انساني نشان مي دهد كه سركه سيب داراي اثرات بسيار قابل توجهي بر وزن و چربي بدن  دارد. در اين مطالعه 12 هفته اي، 144 بزرگسال چاق ژاپني هر روز 1 قاشق غذاخوري (15 ميلي ليتر) سركه، 2 قاشق غذا خوري (30 ميلي ليتر) سركه يا يك نوشيدني پلاسبو مصرف كردند. به آنها گفته شده بود مصرف الكل خود را محدود كنند، اما رژيم و فعاليت معمول خود را در طول مطالعه ادامه دهند.

ادامه در لينك زير

سركه سيب و لاغري شكم: زمان و طريقه مصرف آن

9 ماه سپري شد و انتظار شما براي فرزند دلبندتان به پايان رسيده است. زمان آن فرا رسيده كه ني ني را به دنيا بياوريد. حتما درباره زايمان طبيعي زياد شنيده ايد. چه مزايايي داره؟چقدر درد داره؟بعد از زايمان طبيعي بدن چگونه است؟ در مقاله امروز سعي شده مروري كامل و جامع بر مراحل زايمان طبيعي همراه با فيلك داشته باشيم:

فيلم زايمان طبيعي

مراحل زايمان طبيعي چيست؟

مرحله اول: درد زايمان طبيعي

مرحله دوم زايمان طبيعي: فشار دادن

مرحله سوم زايمان طبيعي: خروج جفت

8 سوال رايج درباره زايمان طبيعي

فيلم زايمان طبيعي

مراحل زايمان طبيعي چيست؟

روند درد زايمان و زايمان طبيعي به سه مرحله تقسيم مي شود:

1- مرحله اول هنگامي شروع مي شود كه انقباضاتي ايجاد مي شود كه باعث تغييرات پيشرونده در دهانه رحم مي شود و زماني كه دهانه رحم شما به طور كامل گشاد مي شود، پايان مي يابد. اين مرحله به قسمت تقسيم مي شود:

•  زايمان زودرس: دهانه رحم شما به تدريج باز مي شود.
•  درد فعال زايمان: دهانه رحم شما سريع تر شروع به گشاد شدن مي كند و انقباضات طولاني تر، قوي تر و نزديك تر به يكديگر مي شوند. اغلب مردم به آخرين بخش درد فعال به عنوان مرحله گذار نگاه مي كنند.

2- مرحله دوم درد زايمان زماني شروع مي شود كه دهانه رحم به طور كامل باز شده است و با زايمان به اتمام مي رسد. اين مرحله گاهي اوقات به عنوان مرحله "فشار دادن" شناخته مي شود.

3- مرحله سوم بلافاصله بعد از زايمان كودك شروع مي شود و با خروج جفت زايمان به پايان مي رسد.

سه مرحله زايمان در فيلم ابتدايي بطور كامل توضيح داده شده است، پس اگر هنور فيلم زايمان را مشاهده نكرده ايد آن زا تماشا كنيد تا با توضيحات مراحل پيش رو آشنا تر گرديد.

بارداري ها متفاوت هستند و تنوع زيادي در طول درد زايمان وجود دارد. براي مادراني كه براي بار اول زايمان مي كنند، درد زايمان اغلب بين 10 تا 20 ساعت طول مي كشد. اما براي برخي از زنان طول مدت درد زايمان بيشتر است، در حالي كه براي ديگران خيلي زود تمام ميشود. براي زناني كه قبلا زايمان واژينال داشته اند، درد زايمان معمولا سريعتر تمام مي شود (درد هاي واقعي و كاذب زايمان را بشناسيد).

برخي از نشانه هاي نزديك بودن زايمان چيست؟

•  نوزاد به سمت پايين حركت مي كند. اين اتفاق معمولا يك تا چهار هفته قبل از تاريخ زايمان رخ مي دهد
• دهانه رحم شما گشاد مي شود
•  گرفتگي بيشتر 
• مفاصل شل مي شوند 
•  اسهال
•  توقف افزايش وزن
• احساس خستگي بيشتري مي كنيد
•  ترشحات واژن

مرحله اول: درد زايمان طبيعي

ادامه در لينك زير

فيلم زايمان طبيعي همراه با توضيحات مراحل زايمان

وقتي اسم لاغري موضعي به گوش ميرسه خانم ها سريع شروع به سرچ كردن درباره دستگاه هاي لاغري ميكنند. كدوم دستگاه زودتر لاغر ميكنه؟كدوم دستگاه ارزونتره؟كدوم دستگاه بهتر جواب ميده؟ يكي از اين دستگاه هاي لاغري كرايوليپوليز يا انجماد است كه براي لاغري هاي موضعي بكار ميرود. اين مقاله مروري كامل بر انجام كرايوليپوايز و سوالات رايج شما عزيزان دارد:

كرايوليپوليز چيست؟

كرايوليپوليز چگونه كار مي كند؟

كرايوليپوليز در چه مناطقي از بدن قابل استفاده است؟

ايمني و عوارض جانبي كرايوليپوليز

چه كسي نامزد انجام كرايوليپوليز است؟

25 سوالات رايج درباره لاغري با كرايوليپوليز

كرايوليپوليز چيست؟

كرايوليپوليز عملي براي حذف چربي به صورت غير تهاجمي است كه با عنوان انجماد چربي انجام مي شود. در اين عمل سلول هاي چربي زير پوست خنك مي شوند كه باعث ايجاد ليپوليز و تجزيه سلول هاي چربي بدون آسيب رساندن به بافت هاي اطراف يا پوست مي شود. به دنبال اين مراحل، چربي طي يك دوره دو تا چهار ماهه تجزيه مي شود و باعث كاهش سايز به صورت كاملا طبيعي مي شود.

در اين عمل سلول هاي چربي زير پوست خنك مي شوند كه باعث ايجاد ليپوليز و تجزيه سلول هاي چربي بدون آسيب رساندن به بافت هاي اطراف يا پوست مي شود.  كرايوليپوليز به منظور كاهش چربي در مناطق خاص بدن بخصوص سر معده و پشت (زيرسوتين)  استفاده مي شود. كرايوليپوليز راه حل دائمي براي كاهش چربي نيست؛ اما مي تواند سلولهاي چربي را كه در حال حاضر وجود دارد تا حدي كاهش دهد و مي تواند مانع از افزايش تعداد باقي مانده سلول هاي چربي در بدن شود، به طوري كه فرد بايد از طريق تركيبي از رژيم غذايي و ورزش و يا ساير روش هاي كرايوليپوليز، ميزان چربي خود را ثابت نگه دارد. تقريبا هيچ زمان بهبود يا عوارض جانبي همراه با كرايوليپوليز وجود ندارد. به دنبال اين روش، چربي طي يك دوره دو تا چهار ماه كاهش مي يابد و باعث كاهش وزن كاملا طبيعي مي شود. هزينه هاي كرايوليپوليز به دستگاه مورد استفاده و تعداد مناطق تحت درمان بستگي دارد.

كرايوليپوليز چگونه كار مي كند؟

كرايوليپوليز بر اساس اين امر عمل مي كند كه سلول هاي چربي به استخراج انرژي بيشتر از خنك كردن بافت هاي اطراف آسيب پذير هستند. اين بدان معني است كه كرايوليپوليز سلول هاي چربي را تجزيه مي كند، اما بافت اطراف آن را تجزيه نمي كند. پس از خنك كاري، سلول هاي چربي تحت آپوپتوز قرار مي گيرند كه مرگ سلولي را كنترل مي كند. هنگامي كه آپوپتوز اتفاق مي افتد، ديواره سلولي چربي تجزيه شده و باعث مي شود كه ليپيدها (چربي ها) از سلول ها آزاد شوند. اين ليپيدها توسط سيستم تخليه لنفاوي حمل مي شود تا از طريق بدن شما به همان شيوه اي كه چربي از غذاي شما حذف مي شود، از طريق بدن دفع شود. اين فرايند بسيار تدريجي است، به اين معني كه خطري براي سيستم لنفاوي شما وجود ندارد.

هنگامي كه با متخصص مشورت كرديد و تصميم به انجام كرايوليپوليز گرفتيد، عمل شما طبق مراحل زير انجام خواهد شد:

•  هنگامي كه لباس مخصوص پوشيديد، شما را به اتاق درمان راهنمايي مي كنند.
•  براي مدارك از شما عكس گرفته مي شود، بهتره اندازه مناطقي را ميخواهيد كار انجام شود، بگيريد و نزد خود نگه داريد، پوست شما براي راهنمايي دستگاه كرايوليپوليز علامتگذاري مي شود. در اين مرحله مي توانيد به راحتي بنشينيد، راحت و آرام باشيد.
•  وقتي آماده شروع باشيد، ژلي روي منطقه مورد نظر اعمال مي شود. اين لايه ژل يك غشاي نازك است كه بسته به منطقه هدف متفاوت است.
•  سپس، دستگاه كرايوليپوليز به طور مستقيم بر روي ژل قرار داده مي شود. اكثر اپليكاتورها براي جلب منطقه مشخص شده از فشار خلا استفاده مي كنند.
•  پس از مكش، روند خنك كنندگي شروع مي شود. با استفاده از تكنولوژي مدرن و خنك كنندگي، پدي زير بافت در نزديكي دماي انجماد قرار مي گيرد. اين درجه حرارت پايين باعث تخريب سلول هاي چربي مي شود و پوست اطراف و بافت هاي عضلاني هيچ آسيبي نمي بينند.
•  دماي مطلوب 4 تا -11 درجه سانتيگراد است. از طريق اين پروسه خنك كنندگي طبيعي، سلول هاي چربي در ناحيه آسيب ديده بلوري شده، از بين مي رود و چربي هاي ذخيره آزاد مي شوند، مانند ساير سلول هاي مرده يا آسيب ديده.
•  هنگامي كه بخش خنك كنندگي درمان كامل مي شود، منطقه به شدت ماساژ داده مي شود و كار تمام مي شود .

اگر در پايان درمان چربي بلورين را زير پوستتان احساس كرديد تعجب نكنيد. همچنين ممكن است چند دقيقه پس از درمان احساسات عجيب و غريب در ناحيه تحت درمان داشته باشيد و مشكلاتي مانند گرفتگي، فشار و سفتي، همراه با كبودي و قرمزي مشاهده كنيد. اين مشكلات موقتي هستند (رژيم لاغري | چگونه لاغر شويم؟).

ادامه در لينك زير

25 سوال رايج درباره كرايوليپوليز+قيمت انجام

اگر از هيچ يك از روش هاي اصلاح مو راضي نيستيد مي توانيد ليزر مو را امتحان كنيد. ليزر موهاي زائد يكي از معمول ترين روش هاي آرايشي در كل دنيا است. در اين روش پرتوهاي نور با شدت و متمركز به فوليكول هاي مو برخورد مي كنند. رنگدانه ها در فوليكولها نور را جذب مي كند. در اثر اين اتفاق مو از بين مي رود. در اين مقاله بطور كامل ليزر موهاي زائد شرح داده شده است:

ليزر موهاي زائد چگونه كار ميكند؟

فوايد ليزر موهاي زائد چيست؟

مراقبت هاي قبل، زمان انجام و بعد از ليزر موهاي زائد

 خطرات انجام ليزر موهاي زائد

هزينه هاي ليزر موهاي زائد

سوالات رايج درباره ليزر موهاي زائد

ليزر موهاي زائد چگونه كار ميكند؟

اصل كليدي در ليزر مو مطابقت طول موج هاي خاصي از نور و مدت زمان پالس با يك هدف خاص (ملانين در فوليكول مو كه از بافت اطراف دور مي شود) است. ملانين رنگدانه طبيعي در پوست و مو است. ليزر موهاي زائد يك روش پزشكي است كه از پرتو متمركز نور (ليزر) براي حذف موهاي زائد استفاده مي كند. در طول ليزر موهاي زائد، ليزر نور را منتشر مي كند كه توسط رنگدانه (ملانين) در مو جذب مي شود. انرژي نور به گرما تبديل مي شود كه باعث آسيب رساندن به كيسه هاي لوله اي داخل پوست (فوليكول هاي مو) كه موها را توليد مي كنند، مي شود. اين آسيب باعث جلوگيري يا تاخير در رشد مو مي شود.

اگر چه ليزر موها به مدت طولاني موجب تاخير در رشد مو مي شود، اما معمولا باعث حذف دائمي مو نمي شود. بنابراين نياز به چند بار ليزر براي حذف موهاي اوليه است. ليزر موهاي زائد براي افرادي كه پوست روشن و موهاي تيره دارند موثرتر است.

در ادامه شما را دعوت ميكنم براي درك بهتره چگونگي كاركرد دستگاه  ليزر موهاي زائد فيلم زيرا مشاهده كنيد: