حتما بارها بارها شما تاخير داشتن در پريود را تجربه داشته ايد، اولين شك شما هم به بارداري ميرود حتي اگر رابطه پرخطر و يا اقدام هم نداشته باشيد. در اين مقاله علت تاخير و عقب افتادن پريود ذكر شده است.

علت هاي احتمالي تاخير و عقب افتادن پريود

1. كاهش وزن

اگر وزن زياده از دست داده باشيد، پريودي شما با تاخير شروع مي شود يا ممكن است پريود نشويد. BMI (شاخص توده بدن) زير 19 ايده آل به نظر مي رسد اما اگر اين كاهش ناگهاني اتفاق بيفتد، بدن شما شروع به ترس و اضطراب مي كند و ممكن است پريودي شما از دست برود. براي پريود شدن، بدن نياز به استروژن براي ايجاد پوشش رحم دارد. كاهش شديد وزن، مصرف كم كالري يا كم بودن فشار هيپوتالاموس، غده اي در مغز كه مسئول تنظيم فرآيندهاي مختلف بدن از جمله پريودي است، باعث مي شود بدن شما استروژن مورد نياز براي پريود شدن را آزاد نكند. در موارد شديد، افراد كم وزن به طور كلي تخمك گذاري نمي كنند. اگر فكر مي كنيد كاهش وزن باعث تاخير در پريودي شما است، قطعا بايد به پزشك مراجعه كنيد.

2. افزايش وزن

از سوي ديگر، داشتن اضافه وزن يا به دست آوردن مقدار زيادي وزن در مدت زمان كوتاه مي تواند باعث شود بدن بيش از حد استروژن توليد كند. اين مسئله باعث مي شود ماهها تخمك گذاري نكنيد و اين امر باعث ضخيم شدن بيش از حد پوشش اندومتري و ناپايداري آن مي شود. اين مسئله باعث پريودي هاي سنگين يا نامنظم مي شود. در اغلب موارد، اگر اضافه وزن داريد، كاهش چندين كيلو اضافي، باعث بازگشت و شروع پريودي مي شود. اما اگر به هر حال مطمئن نيستيد، مجددا به پزشك مراجعه كنيد.

3. اختلال در خوردن

اختلالات در خوردن مانند Anorexia Nervosa يا Bulimia Nervosa مي تواند سطح استروژن را كاهش دهد و در نتيجه موجب توقف قاعدگي مي شود.

4. رژيم لاغري

حتي اگر وزن شما متوسط باشد، يك رژيم لاغري واقعي مي تواند علت تاخير در پريودي باشد. رژيم سالم براي چرخه سالم ضروري است بنابراين مطمئن شويد رژيم غذايي شما شامل مقدار زيادي ميوه و سبزيجات، پروتئين، فيبر و چربي هاي سالم است.

5. ورزش بيش از حد

از دست دادن پريودي در واقع آمنوره ناميده مي شود و دونده هاي ماراتن و ديگر مربيان استقامت، رقصنده هاي باله، ژيمناست ها و ديگر ورزشكاران حرفه اي معمولا دچار تاخير در پريودي مي شوند. اگر بيش از حد تمرين مي كنيد و كالري كمتري دريافت مي كنيد، يا اگر در حين ورزش دچار آسيب و بيماري مي شويد، بدن شما به اندازه كافي استروژن توليد نمي كند و ممكن است پريود نشويد. 

6. بيماري

اگر دچار سرماخوردگي، آنفولانزا يا بيماري ديگر باشيد، ممكن است دچار تاخير در پريودي شويد. اين بدان معني است كه ممكن است اصلا پريود نشويد يا پريودي شما دير شود. 

7. فشار

هيپوتالاموس، هورمون تنظيم كننده، به شدت تحت تاثير هورمون استرس، آدرنالين و كورتيزول قرار دارد. مرگ يك فرد دوست داشتني، يك شغل جديد، يك شكست، يا هر رويداد ديگر در زندگي كه موجب ايجاد استرس شود، مي تواند پريودي شما را به تاخير بيندازد. تا زماني كه مغز شما تشخيص ندهد كه رويداد استرس زا تمام شده است، عملكرد بدن را به حالت عادي باز نمي گرداند.

8. تغيير در برنامه

علاوه بر تنش، بدن ما واقعا تغيير را دوست ندارد. حتي تغيير چيزهاي كوچك، مانند زمان بيدار شدن، تغييرات در كار، سفر و تغيير ساعت بدن، شروع كار جديد و ... مي تواند روي چرخه شما تاثير بگذارد. اين مسئله جاي نگراني ندارد. زيرا به محض اينكه بدن شما به شرايط عادت كند همه چيز به حالت عادي باز مي گردد.

عقب افتادن پريود

در اين مقاله ماسك خانگي سفت كننده پوست براي ليفتينگ صورت شما معرفي شده است. ماسك ها از مواد گياهي و طبيعي هستند. طبق دستور و روش اجرا ماسك ها را استفاده كنيد

 ليفتينگ صورت با  مواد طبيعي

1.ماسك صورت سفيده تخم مرغ

اين بهترين پيشنهادي است كه در خصوص سفت كردن پوست به شما ارائه مي شود. اين ماسك ليفتينگ صورت به صورت جادويي روي پوست عمل مي كند و براي انواع پوست مناسب است. اين ماسك نه تنها صورت را بلافاصله بالا مي كشد، بلكه لكه هاي ناشي از افزايش سن، تيرگي و رنگدانه را از بين مي برد. كل چيزي كه نياز داريد سفيده تخم مرغ است.

مراحل

•  اول از همه، تخم مرغ را بشكنيد. حالا سفيده و زرده را جدا كنيد.
•  بخش سفيده را بر روي صورت و گردن اعمال كنيد و بگذاريد خشك شود.
•  پس از خشك شدن، آن را بشوييد. در حين تميز كردن از آب ولرم استفاده كنيد.

نكات

اگر مي خواهيد بهترين نتيجه را از اين ماسك دريافت كنيد، ويتامين E و نصف قاشق چايخوري آبليموي تازه به آن اضافه كنيد. با ديدن نتايج شگفت زده خواهيد شد. تنها مشكل اين ماسك بوي نامطبوع تخم مرغ است. برخي از افراد ترجيح مي دهند از تخم مرغ استفاده نكنند. نگران نباشيد در ادامه ماسك هاي ديگري به شما پيشنهاد مي كنيم.

2. ماسك ماست و آب ليمو 

براي اين ماسك يك قاشق چايخوري ماست و يك قاشق چايخوري آب ليموي تازه نياز داريد. اين ماسك از آكنه و لكه جلوگيري مي كند.

مراحل

•  مواد را در يك كاسه مخلوط كنيد و خوب هم بزنيد. اين مخلوط را به طور يكنواخت روي صورت و گردن قرار دهيد.
•  اجازه دهيد خشك شود. حدود 20 تا 30 دقيقه طول مي كشد تا خشك شود. در همين حال، مي توانيد برش هاي خيار بر روي چشمان خود قرار دهيد و آرام باشيد.
•  هنگامي كه ماسك خشك شد، آن را با آب گرم بشوييد. پوست خود را با هر گونه مرطوب كننده بدون روغن مرطوب كنيد.

نكات

قبل از اينكه اين ماسك را اعمال كنيد، صورت را به درستي بشوييد. پاكسازي كمك مي كند تا منافذ مسدود شده باز شود و از اين رو منجر به نتايج بهتر مي شود. هميشه سعي كنيد ماسك را آب ولرم بشوييد.

3. ماسك موز و خامه

براي اين ماسك سفت كننده صورت خامه و موز نياز داريد. يك موز رسيده همراه با يك چهارم فنجان خامه چرب كافي خواهد بود.  خامه چرب معمولي از شير با چربي (36-40٪) تهيه شده است.

مراحل

•  موز را به خوبي له كنيد و با خامه مخلوط كنيد. بايد خميري غليظ از آن تهيه كنيد.
•  اين خمير را روي گردن و صورت خود قرار دهيد و بگذاريد خشك شود. بگذاريد حدود 15 دقيقه بماند. سپس خمير را با يك پارچه مرطوب يا آب ولرم پاك كنيد.

نكات

در اينجا نكاتي ذكر شده است كه مي توانيد براي افزايش كارآيي ماسك استفاده كنيد. يك كپسول ويتامين E را به ماسك اضافه كنيد تا باعث بهبود مزاياي ماسك شويد. ويتامين E يك ماده فعال از تمام ماسك هاي ضد پيري مصنوعي است، بنابراين مي توانيد يك كپسول ويتامين E از بازار خريداري كنيد و از آن استفاده كنيد.

4. ماسك سفيده تخم مرغ، عسل و آرد 

همانطور كه قبلا ذكر شد، سفيده تخم مرغ بهترين تركيب براي ماسك ليفتينگ صورت است.  در اينجا به عسل و آرد نياز داريد و اگر پوست شما خشك است گليسيرين نيز نياز خواهيد داشت.

مراحل

•  اول از همه، سفيده و زرده را جدا كنيد. ابتدا تخم مرغ را بشكنيد و سپس سفيده را جدا كنيد. حالا مواد ديگر را با سفيده تخم مرغ مخلوط كنيد.
•  اگر پوست شما خشك است، مي توانيد گليسيرين را به اين مخلوط اضافه كنيد.
•  اكنون مواد را خوب مخلوط كنيد و خميري تهيه كنيد. خمير را روي صورت و گردن خود قرار دهيد. اجازه دهيد خشك شود و سپس آن را با آب ولرم بشوييد.

نكات

اگر در تابستان از اين ماسك استفاده مي كنيد، پيشنهاد مي كنم از مولتاني ميتي استفاده كنيد چون اثر خنك كنندگي دارد. اين ماسك لك ها را حذف مي كند و پوست را روشن مي كند. اما اين ماده براي افرادي كه پوست خشك يا حساس دارند توصيه نمي شود چون مولتاني ميتي چربي پوست را جذب مي كند. براي افرادي كه پوست خشك دارند، از گليسيرين استفاده كنيد. استفاده از مولتاني ميتي باعث سوزن سوزن شدن مي شود اما اين حالت كاملا طبيعي است.

5. ماسك تخم مرغ، آب ليمو، و شكر

اين ماسك يكي از عجيبترين ماسكهايي است كه در آن به جاي سفيده تخم مرغ از زرده تخم مرغ استفاده مي شود. در اين ماسك به دو زرده تخم مرغ، آب ليمو تازه و يك قاشق چايخوري شكر نياز داريد.

مراحل

•  دو زرده تخم مرغ را هم بزنيد و به آن شكر و يك قاشق چايخوري آب ليمو اضافه كنيد.
•  آن را به خوبي مخلوط كنيد. حالا اين مخلوط را روي صورت و گردن خود قرار دهيد.
•  اجازه دهيد خشك شود. پس از 10 دقيقه ماسك را با آب ولرم بشوييد.

نكات

هر وقت ماسك را روي صورت خود ماساژ مي دهيد، از نوك انگشتان خود استفاده كنيد و سعي كنيد از يك حركت دايره اي استفاده كنيد. اين بهترين روش ماساژ است.

6. ماسك تخم مرغ، شكر و ماست 

در اين ماسك به سفيده تخم مرغ، شكر و ماست نياز داريد.

مراحل

• تخم مرغ را بشكنيد و سفيده را از زرده جدا كنيد. 1 قاشق چايخوري ماست و 8/1 قاشق چاي خوري شكر را در يك كاسه مخلوط كنيد. حالا سفيده تخم مرغ را به مخلوط ماست اضافه كنيد.
•  ماسك را روي صورت خود قرار دهيد و صبر كنيد تا خشك شود. سپس آن را با آب ولرم شستشو دهيد.
•  شكر براي خواص لايه برداري مشهور است. ماست نيز براي پوست بسيار خوب است. بنابراين تمام اين مواد لكه هاي تيره و نقاط روي پوست را از بين برده و باعث ليفتينگ پوست مي شوند.

ادامه در 

روش ليفتينگ صورت با مواد طبيعي

مايع مني چيست؟

مايع مني يك مايع سفيد يا خاكستري است كه از انسداد مجراي ادرار (لوله در آلت تناسلي) آزاد مي شود. معمولا هر ميلي ليتر مايع مني حاوي ميليون ها اسپرم است، اما اكثريت حجم آن شامل ترشحات غدد در اندام هاي توليد مثل مردان است.

هدف از مايع مني صرفا براي توليد مثل است، به عنوان وسيله اي براي انتقال اسپرم به داخل دستگاه توليد مثل زنانه. اگر چه انزال مايع مني همراه باارگاسم و لذت جنسي است، نعوظ و ارگاسم با مكانيسم هاي جداگانه كنترل مي شود و انتشار اسپرم در اكثر افراد براي رابطه جنسي لذت بخش ضروري نيست.

مايع مني كجا توليد مي شود ؟

آيا ناباروري مردانه كاهش مي يابد؟

آيا عوامل محيطي بر باروري مردان تاثير مي گذارد؟

غلب افراد در برخي موارد از نفخ شكم شكايت مي كنند. ورزش، مكمل ها و ماساژ  مي توانند به سرعت به كاهش نفخ كمك كنند و تغييرات شيوه زندگي ساده مي تواند از بروز دوباره آن جلوگيري كند. نفخ شكم زماني است كه شكم كاملا پر و سفت است. اين مسئله معمولا به علت افزايش گاز در جايي در دستگاه گوارش (GI) اتفاق مي افتد. نفخ باعث مي شود كه شكم بزرگتر از حد معمول باشد و همچنين ممكن است دردناك باشد. احتباس سيال در بدن نيز ممكن است موجب نفخ شود.

در اين مقاله، تكنيك هايي براي خلاص شدن از نفخ ارائه مي دهيم و توضيح مي دهيم كه چگونه در طولاني مدت نفخر را كاهش دهيم.

علت نفخ شكم چيست؟

نفخ شكم معمولا زماني اتفاق مي افتد كه گاز اضافي در معده يا روده ايجاد شود. هنگامي كه نفخ پس از غذا اتفاق مي افتد، معمولا به صورت خود به خودي برطرف مي شود، اما اغلب مي توان اين روند را سرعت بدهيم. بهترين راه براي مقابله با نفخ شكم اين است كه علت آن را تعيين كنيد. عوامل مؤثر براي شروع نفخ عبارتند از:

1-  مسائل گوارشي

يبوست، آلرژي غذايي و عدم تحمل مي تواند منجر به نفخ شود. هنگامي كه مدفوع در روده بزرگ تجمع مي كند، مي تواند موجب نفخ و احساس ناراحتي شود. گاز اضافي نيز ممكن است در پشت مدفوع ايجاد شود و نفخ بدتر مي شود.

2- رژيم غذايي

نوشيدني هاي گازدار، نمك يا شكر بيش از حد و عدم وجود فيبر كافي در رژيم غذايي ميتواند موجب نفخ شود.

3-  تغييرات هورموني

بسياري از مردم به علت تغييرات هورموني و احتباس آب، قبل و بعد از دوره پس از پريودي، دچار نفخ مي شوند.

راهنمايي هاي سريع براي از بين بردن نفخ شكم

بسياري از درمان هاي خانگي مي تواند درد و ناراحتي نفخ را كنترل كند. نكات زير مي تواند به خلاص شدن سريع از نفخ شكم كمك كند:

1. پياده روي كنيد

فعاليت فيزيكي مي تواند باعث حركت مرتب روده ها شود كه مي تواند سبب كمك به آزاد شدن گاز اضافي و مدفوع شود. حركت روده ها در صورت يبوست فرد بسيار مهم است. پياده روي در اطراف منزل مي تواند به تسكين سريع فشار گاز كمك كند.

2. انجام حركات يوگا 

برخي از حركات يوگا مي توانند عضلات شكمي را به نحوي تنظيم كنند كه باعث آزاد شدن گاز اضافي از دستگاه گوارش شوند. اين كار مي تواند نفخ را كاهش دهد.

3. از كپسول نعناع استفاده كنيد

كپسول روغن نعناع براي سوء هاضمه و گاز مرتبط به آن مفيد است. توليدكنندگان معمولا آنها را به عنوان درمان نشانه هاي سندرم روده تحريك پذير (IBS) به فروش مي رسانند، اما افراد بدون IBS نيز مي توانند از آنها براي كاهش نفخ استفاده كنند.

نعناع با آرام كردن ماهيچه هاي روده عمل مي كند كه باعث مي شود گاز و مدفوع به طور موثرتري حركت كنند. در صورتي كه دچار سوزش معده هستيد، از مصرف نعناع بپرهيزيد.

4. كپسول هاي امدادي گاز را امتحان كنيد

قرصهاي دايمتيكون  داروهاي ضد گاز هستند كه مي توانند به حركت بيش از حد هوا از دستگاه گوارش كمك كنند. 

5. ماساژ شكم را امتحان كنيد

ماساژ شكم به حركت روده ها كمك مي كند. ماساژ كه مسير روده بزرگ را دنبال مي كند بسيار مفيد است. مي توانيد مراحل زير را انجام دهيد:

•  دست را دقيقا بالاي استخوان مفصل ران راست قرار دهيد
•  با حركت دايره اي با فشار خفيف به سمت راست قفسه سينه ماساژ را انجام دهيد.
•  مستقيما در ناحيه شكم بالا به سمت قفسه سينه چپ ماساژ دهيد.
• به آرامي به سمت پايين به سمت استخوان ران چپ حركت كنيد.
• اين حركت را در صورت لزوم تكرار كنيد.

اگر ماساژ باعث درد شد، بهتر است آن را بلافاصله قطع كنيد.

6. از روغنهاي ضروري استفاده كنيد

يك مطالعه در سال 2016، اثربخشي مكمل هاي حاوي تركيبي از اسانس رازيانه و كوركومين را بر 116 نفر مبتلا به IBS خفيف تا متوسط مورد آزمايش قرار داد. بعد از 30 روز، اين افراد بهبود علائم IBS، از جمله نفخ و درد شكمي، را گزارش كردند.

قبل از مشورت با پزشك از روغنهاي ضروري استفاده نكنيد. اين به اين دليل است كه برخي از فرمولاسيون ها ممكن است سمي باشند يا مي توانند با داروها تداخل داشته باشند.

7. حمام كنيد و آرام شويد

گرماي حمام مي تواند باعث تسكين درد شكم شود. استراحت مي تواند سطوح استرس را كاهش دهد. كاهش استرس باعث مي شود دستگاه گوارش به طور موثر عمل كند و به كاهش نفخ كمك مي كند.

از بين بردن نفخ شكم

هنگامي كه يك زن باردار است، يك عضو، به نام جفت، مواد مغذي و اكسيژن را از خون مادر به خون نوزاد منتقل مي كند. جفت منطقه اي وسيع را پوشش مي دهد و به رحم مادر متصل مي شود. بند ناف جفت را به نوزاد متصل مي كند.

ناحيه جلويي رحم قدامي در نظر گرفته مي شود. ناحيه پشتي خلفي است؛ فوندال ديوار بالا است و سمت راست و چپ رحم جفت جانبي است. مهم نيست جفت در كدام ناحيه رحم قرار دارد، اما اگر قسمت پايين آن خيلي پايين باشد، وقتي زمان تولد نوزاد ميرسد براي جنين سخت است سر خود را به سمت پايين برگرداند (خطرات پايين بودن جفت در بارداري). داشتن جفت خلفي به اين معني است كه در هنگام بارداري و زايمان مادر خونريزي بيش از حدي را تجربه مي كند.

جفت خلفي چيست؟

رحم در ميان استخوان هاي لگني مادر قرار مي گيرد. وقتي جفت مادر خود را به رحم بر روي ديواره پشتي متصل مي كند، جفت خلفي ناميده مي شود. اين قسمت رحم درست در نزديكي ستون فقرات مادر است. هنگامي كه تخمك بارور مي شود، نزديك به آن ناحيه رحم باقي مي ماند و از آنجا رشد مي كند. "خلفي" نشان دهنده پشت و "قدامي" به معناي جلو است.

آيا جفت خلفي طبيعي است؟

همانطور كه جنين شروع به رشد مي كند، رحم هم رشد مي كند. جفت قدامي و خلفي براي نوزاد و مادر طبيعي هستند. وقتي جفت در حالت عمودي رحم است، باعث مي شود جفت خلفي باشد. هنگامي كه جفت در ديواره پشتي نسبت به قسمت فوقاني رحم قرار دارد، جفت خلفي در نظر گرفته مي شود. اين بهترين مكان براي جنين است، زيرا باعث مي شود جنين در هنگام تولد به راحتي به موقعيت قدامي حركت كند. در حالي كه جنين با ستون فقرات مادر مواجه مي شود، تاج سر نوزاد مي تواند راه را براي كانال تولد فراهم كند.

چگونه موقعيت جفت خلفي تغيير مي كند؟

هنگامي كه يك زن باردار است، سونوگرافي براي تعيين محل جفت و محل آن نسبت به دهانه رحم انجام مي شود. تغيير محل جفت در طول بارداري طبيعي است. در نيمه راه بارداري، جفت 50٪ فضاي روي سطح رحم را مي گيرد. در هفته 40 ، جفت فقط از 17 تا 25 درصد سطح رحم را مي گيرد. 

در سه ماهه سوم بارداري، سر نوزاد شروع به حركت به سمت منطقه لگن مي كند تا براي زايمان آماده شود. 

چه زماني بايد نگران موقعيت جفت باشيم؟

هنگامي كه جفت در جهت دهانه رحم رشد مي كند، جفت سر راهي ناميده مي شود و مي تواند منجر به نگراني شود. جفت ممكن است خود را از بخش ناپايدار دهانه رحم به سمت قسمت پايين رحم جدا كند. اين امر مي تواند باعث بروز زايمان زودرس و عوارض ناشي از خونريزي شديد شود.

در صورتي كه سونوگرافي در ابتداي بارداري نشان دهد جفت در قسمت پايين رحم است معمولا جاي نگراني وجود ندارد. با پيشرفت بارداري جفت به سمت بالا حركت مي كند. همچنين نبايد درباره جفت خلفي نگران باشيد. بعدا در بارداري اين موقعيت جفت مي تواند مشكلاتي ايجاد كند. جفت سر راهي به اين معني است كه دهانه رحم پوشيده شده و جنين قادر به زايمان طبيعي نيست. جفت سر راهي زماني رخ مي دهد كه ديواره رحم به سمت نيمه دوم بارداري كشيده شود و خونريزي بيش از حد ايجاد مي شود. بررسي محل جفت در بارداري بسيار مهم است زيرا مشخص مي كند مادر مي تواند زايمان طبيعي داشته باشد يا سزارين.

چه موقعيتي از جفت خلفي ممكن است نگران كننده باشد؟

اگر جفت در قسمت پشتي رحم به سمت قسمت بالاي رحم قرار داشته باشد موقعيت آن طبيعي است. اين موقعيت به كودك اجازه مي دهد تا قبل از زايمان به سمت موقعيت زايمان حركت كند. جفت مي تواند موقعيت خود را در بارداري تغيير دهد و تغيير موقعيت كاملا طبيعي است. با اين حال، اگر جفت به سمت دهانه رحم باشد نگران كننده است زيرا مي تواند منجر به زايمان زودرس يا خونريزي بيش از حد شود.

در مراحل ابتدايي بارداري، ممكن است درباره موقعيت جفت نگران نباشيد. پزشكان موقعيت جفت را در حين بارداري به دقت مورد بررسي قرار مي دهند، زيرا موقعيت جفت مي تواند تعيين كند آيا زايمان طبيعي است يا سزارين.

ادامه در مقاله

همه چيز درباره جفت خلفي (Posterior)

1- جفت قدامي چيست و آيا جفت قدامي طبيعي است؟

جفت معمولي بين مادر و نوزاد متصل مي شود، اما جفت قدامي خود را به جلوي رحم زن متصل مي كند. جفت قدامي در جلوي رحم قرار دارد، درست بين جنين و ناف شكم. جاي گذاري معمول جفت در موقعيت خلفي است، نه قدامي. با اين حال، داشتن جفت قدامي غيرطبيعي نيست. جفت قدامي يك اختلال طبيعي است!

2- آيا جقت قدامي حركت مي كند؟

نه، جفت قدامي حركت نمي كند. هنگامي كه جفت در جاي خود قرار مي گيرد، همان جا باقي مي ماند. هنگامي كه يك جفت قدامي است، هميشه قدامي مي ماند. با اين حال، براي حاملگي هاي آينده جفت مي تواند در حالت هاي ديگر قرار گيرد.

موارد زير شامل برخي از خطرات، عوارض و موارد آزاردهنده اي است كه همراه با جفت قدامي ايجاد مي شود.

3- خطرات و عوارض جانبي جفت قدامي چيست؟

يكي از دلايل اينكه جفت قدامي باعث ناراحتي مادر مي شود اين است كه شنيدن ضربان قلب جنين را با فتوسكوپ يا گوشي پينارد در سه ماهه دوم دشوار مي كند. گوشي پينارد يا فتوسكوپ مانند گوشي طبي است، اما در درجه اول براي شنيدن صداي ضربان قلب جنين استفاده مي شود. اين گوشي مانند داپلر از اولتراسوند استفاده نمي كند، بنابراين هر كسي مي تواند از آن بدون نياز به دليل علمي پزشكي استفاده كند.

4- با وجود جفت قدامي چه زماني مي توانم ضربان قلب جنين را بشنوم؟

دليل اصلي ناخوشايند بودن جفت قدامي اين است كه در سه ماهه دوم شنيدن ضربان قلب جنين با داپلر دستي را دشوار مي كند. از آنجايي كه جنين هنوز خيلي كوچك است و جفت قدامي در جلوي جنين قرار دارد و او را مي پوشاند، شيندن ضربان قلب جنين غير ممكن مي شود.

با اين حال، ناتواني در شنيدن ضربان قلب جنين با داپلر در سه ماهه دوم غير معمول نيست.

ادامه در

جفت قدامي

 جفت سر راهي يا پلاسنتا پرويا اتصال جفت به ديواره رحم در محلي است كه به طور كامل يا به طور جزئي دهانه رحم را پوشش مي دهد.  خونريزي پس از هفته 20 بارداري، نشانه اصلي جفت سر راهي است. آزمايش تشخيص اولتراسوند براي تشخيص جفت سر راهي استفاده مي شود.

 درمان جفت سر راهي شامل استراحت و محدوديت فعاليت است. داروها، مايعات داخل وريدي و انتقال خون بسته به شدت بيماري ممكن است مورد نياز باشد.  زايمان سزارين براي پيشگيري از جفت سر راهي كامل لازم است.
عوارض ديگر حاملگي مي تواند با جفت سر راهي همراه باشد، اما اكثر زنان نوزادان سالم به دنيا مي آورند. در اين مقاله بطور كامل درباره جفت سرراهي ميخوانيد: 

جفت سرراهي چيست؟

چه چيزي سبب ايجاد جفت سرراهي مي شود؟

جفت سرراهي چگونه تشخيص داده مي شود؟

درمان و پيشگيري از جفت سرراهي چيست؟

عوارض احتمالي جفت سرراهي چيست؟

جفت سرراهي چيست؟

جفت سر راهي شايع ترين علت خونريزي بدون درد در مراحل انتهايي حاملگي (بعد از هفته 20 بارداري) است. جفت عضو موقتي است كه به مادر و جنين متصل است و اكسيژن و مواد مغذي را از مادر به جنين منتقل مي كند. جفت به صورت ديسك شكل است و اندازه كامل آن حدود 7 اينچ قطر دارد. جفت به ديواره رحم متصل است. جفت سرراهي عارضه اي است كه از اتصال جفت به نزديكي دهانه رحم ايجاد مي شود.

از آنجا كه جفت پر از رگ هاي خوني است، اگر در نزديكي خروجي رحم قرار گيرد، هنگامي كه دهانه رحم كشيده مي شود خونريزي رخ مي دهد.

انواع جفت سرراهي عبارتند از:

1- جفت لولايينگ:

يعني فقط محل جفت درشگمان تحتاني رحم است . اما با دهانه رحم فاصله دارد.

2- جفت سرراهي مارژينال:

جفت به حدي پايين است كه لب به لب سوراخ دهانه رحم شده است .

3- جفت سرراهي پارشيال:

جفت آنقدر پايين است كه حتي مقداري از آن  ،دقيقا روي سوراخ دهانه رحم قرار گرفته است .

4- جفت سرراهي كامل:

يعني جفت در پايين ترين حالت ممكن است و كاملا روي دهانه رحم را پوشانده است

علائم و نشانه هاي جفت سرراهي چيست؟

خونريزي نشانه اوليه جفت سرراهي است و در اكثريت (70 تا 80 درصد) زنان مبتلا به اين بيماري رخ مي دهد:

•  خونريزي واژينال پس از هفته بيستم بارداري، مشخصه جفت سرراهي است.
•  معمولا خونريزي بدون درد است اما مي تواند با انقباض رحم و درد شكم همراه باشد.
•  خونريزي ممكن است از شدت خفيف تا شديد باشد.
• ادامه در 

جفت سرراهي

براي طيف گسترده اي از احساسات در دوران بارداري آماده شويد. به خودتان يادآوري كنيد كه تغييرات احساسات امير طبيعي است. روحيه شما ممكن است از خوشحالي و هيجان به احساس غرور و اضطراب تبديل شود. در طول اين سه ماه و يا در هر مرحله از بارداري و حتي فراتر از آن، در خصوص احساسات خود با افراد مورد علاقه خود و پزشك خود صحبت كنيد. براي كمك به بيماري صبحگاهي و ويار رژيم سالم و متعادل داشته باشيد. پزشك مي تواند اطلاعات بيشتري در مورد كالري و نيازهاي تغذيه اي شما در اين زمان ارائه دهد. در مورد مصرف اسيد فوليك و ويتامينهاي پيش از زايمان با پزشك خود مشورت كنيد. در اين مقاله كامل ميخوانيد:

تغييرات جنين در سه ماهه اول بارداري

سه ماهه اول بارداري چقدر طول مي كشد؟

در سه ماهه اول بارداري براي مادر چه اتفاقي مي افتد؟

علائم سه ماهه اول بارداري چيست؟

سوالات متداول شما  در سه ماهه اول بارداري

تغييرات جنين در سه ماهه اول بارداري

در طي سه ماهه اول جنين از يك سلول بارور (يك زيگوت)، به نطفه اي كه در ديواره رحم كاشته مي شود، تغيير مي كند و به دسته اي از اندام و سيستم بدن تبديل مي شود. اندام ها شكل مي گيرند و نوزاد شروع به حركت مي كند. در اينجا چند مورد برجسته در اين زمان اتفاق مي افتد:

1-  استخوانهاي نوزاد:

در هفته 6 بارداري، رشد دست، پا و بازو شروع مي شود و در حدود هفته 10 انگشتان دست و پا شروع به تشكيل مي كنند.

2- مو و ناخن:

پوست بين هفته 5 و 8 شروع به تشكيل مي كند و فوليكول هاي مو و ناخن در هفته 11 بارداري  شروع به تشكيل مي كند.

3-  سيستم گوارش:

در هفته 8 بارداري  روده هاي جنين شروع به تشكيل مي كنند و دو مجموعه كليه نيز در اين زمان تشكيل شده است.

4-  حس لامسه:

گيرنده هاي لمسي بر روي صورت (اغلب لب ها و بيني) نوزاد در هفته هشتم تشكيل مي شود. در هفته 12 بارداري، گيرنده هاي لمسي بر روي اندام تناسلي، كف دست ها و پاي جنين تشكيل مي شود.

5-  بينايي:

اعصاب نوري (كه اطلاعات را از چشم به مغز و پشت منتقل مي كنند) و لنزها در هفته 4 بارداري شروع به تشكيل مي كنند. شبكيه نيز در حدود هفته 8 شروع به تشكيل مي كند.

6- قلب:

در هفته 5، لوله اي كه قلب جنين را تشكيل مي دهد، خود به خود شروع به ضربان مي كند. در هفته 9 يا 10 اين ضربان قوي تر و مرتب تر مي شود و قادر خواهيد بود آن را بشنويد! 

7-  مغز:

در هفته هشتم بارداري، مغز جنين قادر خواهد بود عضلات در حال رشد را تكان دهد.

8-  حس چشايي:

در هفته 8 بارداري جوانه هاي حس چشايي كه به مغز متصل هستند شروع به تشكيل مي كنند. اما قبل از اينكه جنين بتواند مايع آمنيوتيك اطراف خود را بچشد نياز به منافذ چشايي دارد.

سه ماهه اول بارداري چقدر طول مي كشد؟

سه ماهه اول حدود 13 هفته طول مي كشد و قبل از بارداري شما شروع مي شود. در واقع، اولين روز آخرين دوره قاعدگي شما آغاز هفته اول بارداري است. يك بارداري كامل تقريبا 40 هفته طول مي كشد، بنابراين پزشك شما 40 هفته از شروع آخرين پريودي را محاسبه مي كند. اگر هنوز به پزشك مراجعه نكرده ايد، مي توانيد با استفاده از ماشين حساب زايمان تاريخ بارداري را برآورد كنيد.

ادامه در لينك زير 

سه ماهه اول بارداري

اگر در سه ماهه دوم يا سوم هستيد و شكم شما به طور ناگهاني مانند پاپ كورن تكان مي خورد، احتمال دارد كه جنين در حال سكسكه باشد. با گذشت زمان، اين حركات جنين به طور فزاينده اي به حركات و ضربه هاي واقعي تبديل مي شود. به احتمال زياد متوجه حركات ريتميك سكسكه جنين مي شويد.

سكسكه جنين چيست؟

به سادگي، سكسكه جنين در رحم، حركات كوچكي است كه ديافراگم جنين وقتي شروع به تنفس مي كند ايجاد مي كند. هنگامي كه نوزاد نفس مي كشد، مايع آمنيوتيك وارد ريه هايش مي شود، و باعث انقباض ديافراگم مي شود. نتيجه؟ باعث سكسكه جنين در رحم مي شود.

سكسكه جنين چه احساسي ايجاد مي كند؟

سكسكه جنين يك حركت سريع و تكراري است كه قطعا متوجه آن مي شويد. در ابتدا ممكن است فكر كنيد سكسكه ضربه هاي نرم است، اما بعد تكرار مي شود. اگر توجه كنيد، متوجه خواهيد شد كه ريتم سكسكه جنين مانند بزرگسالان است كه توسط جنبش ديافراگمي ايجاد مي شود. البته در بزرگسالان به جاي مايع آمنيوتيك، در ورود سريع هوا سكسكه ايجاد مي شود.

به گفته آن براون، MD، مدير پزشكي، خدمات بهداشتي زنان در بيمارستان Inova Loudoun در لسبورگ، ويرجينيا، "شروع سه ماهه سوم بارداري، زماني است كه بيشتر زنان متوجه سكسكه جنين مي شوند، اما سكسكه را مي توانيد در سونوگرافي در سه ماهه اول ببينيد؛ زماني كه ديافراگم جنين رشد مي كند. "

چه عواملي باعث سكسكه جنين مي شود؟

بر خلاف بچه ها و بزرگسالان، سريع ناهار خوردن باعث سكسكه جنين نمي شود. هنگاميكه جنين در رحم سكسكه مي كند، چندين نقطه عطف رشدي رخ مي دهد – كه نشان مي دهد او در مسير رشد قرار دارد. در اينجا پيشرفت جنين در هنگام سكسكه ذكر شده است:

1- دستگاه تنفسي

توانايي جنين براي دم و بازدم مايع آمنيوتيك - و به اين ترتيب سكسكه- نشانه خوبي است كه ديافراگم او در حال رشد است. براون مي گويد: اين روند در حدود 10 هفتگي آغاز مي شود، گرچه احتمالا تا چند ماه متوجه سكسكه جنين نمي شويد.

2- سيستم عصبي

بر اساس گزارش Brandi Ring، MD، يك متخصص زنان و زايمان در Mile High OB-GYN در دنور، "سكسكه جنين نشان دهنده فعال شدن عصبي است كه ديافراگم را كنترل مي كند." آنها تاييد مي كنند مغز و نخاع در حال انجام كار خود هستند. به عبارت ديگر، سكسكه جنين به اين معني است كه نوزاد از نظر عصبي به اندازه كافي رشد كرده است تا بتواند در خارج از رحم زنده بماند!

3- رفلكس

علاوه بر تنفس، نوزاد در حال تمرين شير خوردن، مكيدن انگشت شست و خميازه كشيدن است. شار لا پورت، مربي پرستار در بخش مراقبت NYC در بروكلين، نيويورك مي گويد: و همه اين فعاليت ها مي توانند باعث سكسكه شوند.

سكسكه جنين: چقدر معمول است؟

از آنجا كه هر بارداري منحصر به فرد است، هيچ قاعده اي براي تعداد سكسكه وجود ندارد. لاپورت توضيح مي دهد كه سكسكه جنين مي تواند به صورت تصادفي و گاهي چندين بار در روز رخ دهد. با اين حال، بعضي از نوزادان خيلي سكسكه نمي كنند. با گذشت سه ماهه سوم، احتمالا با ريتم هاي جنين آشنا شده ايد. اين زماني است كه احتمالا سكسكه هاي جنين را بيشتر متوجه خواهيد شد. 

چگونه مي توانيد مطمئن شويد جنبش هايي كه احساس مي كنيد طبيعي هستند؟

به غرايز خود اعتماد كنيد. هرگز ترديد نكنيد و اگر سئوالي داريد يا نگران هستيد با پزشك تماس بگيريد. گرچه سكسكه جنين كاملا طبيعي است، هر گونه نگراني در مورد حركات جنين بايد فورا مورد توجه قرار گيرد و بررسي شود. اگر در حال شمارش روزانه ضربات جنين هستيد، هر سكسكه را به عنوان يك حركت در نظر بگيريد. با توجه به گفته هاي براون،" سكسكه در رحم، يكي از رايج ترين حركات جنين است."

چگونگي توقف سكسكه جنين

هيچ راهي براي توقف سكسكه جنين در رحم وجود ندارد. تغيير موقعيت، راه رفتن و نوشيدن آب ممكن است كمك كند، زيرا هر محرك جديد باعث تغييراتي مي شود. اما بهترين راه براي مقابله با سكسكه جنين چيست؟ به سادگي آنها را در آغوش بگيريد. براون مي گويد: "سكسكه هاي جنين يكي از چيزهايي است كه بخشي از بارداري هستند." "در نهايت به نقطه اي مي رسيد كه به آن ها توجه نمي كنيد".

ادامه در لينك زير

سكسكه جنين در رحم

-  درمان بيش از حد مو

اين درمان ها شامل استفاده بيش از حد از رنگ، نرم كننده ها و موارد ديگر است.

2- استفاده از محصولات نامناسب مو، مانند اسپري هاي مو و ژل هاي نگهدارنده

رنگ موقت نيز مي تواند براي موهاي شما نامناسب باشد.

3-  محكم بستن موها

محكم بستن مو باعث شكستن مو از فوليكول و ايجاد نقاط نازك با گذشت زمان مي شود.

4- ويتامين ها

آهن، اسيد فوليك و ديگر مواد معدني در رژيم غذايي به اندازه كافي دريافت نكنيد. اين مواد به توليد طبيعي فوليكول هاي كمك مي كنند.

5-  تجربه استرس كنترل نشده

استرس به هورمون هايي مانند كورتيزول مرتبط است. هورمون استرس بيش از حد موهاي جديد كه در حال تلاش براي رشد از فوليكول هاي مو هستند را از بين مي برد.

موهاي نازك نيز ممكن است ارثي باشد. موارد زير مي تواند منجر به موهاي نازك شود:

•  زايمان 
•  اجتناب از مصرف قرصهاي ضدبارداري
•  تغييرات هورموني 
• در زمان كوتاهي بيش از 9 كيلوگرم از دست داده ايد
• براي يك بيماري خود ايمني درمان شده ايد
•  كمبود سيستم ايمني بدن داشته باشيد
•  اختلال پوستي يا عفونت داشته باشيد

به ندرت، نازك شدن موها به دليل موارد زير است:

•  كشيدن موها
• اختلالات اشتها
•  تب بالا

نازك شدن موها گاهي اوقات با آلوپسيا، كه ريزش موي گسترده مي باشد، اشتباه گرفته مي شود. در حالي كه نازك شدن مو در نهايت منجر به ريزش مو مي شود، اين دو موضوع لزوما يكسان نيستند. 

درمان خانگي نازك شدن موي سر

اغلب موارد نازك شدن مو در خانه قابل درمان است. 12 گزينه زير را در نظر بگيريد و قبل از مصرف هر نوع مكمل، با پزشك خود صحبت كنيد.

1. ماساژ پوستي

شايد ارزانترين روش ضخيم شدن موها ماساژ پوست سر باشد. اين روش هيچ هزينه اي ندارد و عوارض جانبي نيز ندارد. هنگامي كه موهاي خود را شستيد، به آرامي با نوك انگشتان خود پوست سر را فشار دهيد تا جريان خون افزايش يابد. براي نتايج بهتر ميتوانيد از يك ماساژور پوست دستي استفاده كنيد تا سلولهاي مرده پوست نيز حذف شوند.

2. روغن هاي اسانس

روغنهاي اساسي مايعاتي هستند كه از گياهان خاصي استخراج مي شوند و عمدتا در آروماتراپي و به عنوان داروي جايگزين استفاده مي شود. مطابق با تحقيقات درمانگاه Mayo، استفاده از روغن اسطوخودوس در برخي از افراد مبتلا به الگوي كچلي موفقيت آميز بوده است. اين روغن اغلب با روغن هاي ديگر همراه است، مانند رزماري و آويشن.

با اين حال، شواهد كافي وجود ندارد كه روغنهاي ضروري بتوانند كچلي يا نازك شدن مو را درمان كنند. اگر تصميم داريد از اين درمان استفاده كنيد، ابتدا مقدار كمي از روغن را بر روي بازو تست كنيد و 24 ساعت صبر كنيد تا ببيند واكنش بدن به روغن چگونه است. در صورت قرمزي، كهير يا بثورات بدن واكنش آلرژيك نشان داده است.

3. شامپوي نازك شدن مو

شامپوي نازك شدن مو به دو صورت عمل مي كند. اول، چنين محصولاتي حجم موها را افزايش مي دهند و باعث مي شوند مو ضخيم تر به نظر برسد. اين شامپو مي تواند براي افرادي كه دچار نازك شدن مو هستند يا به صورت طبيعي موهاي نازكي دارند مفيد باشد.

شامپو براي نازك شدن مو يا ريزش مو حاوي ويتامين ها و اسيدهاي آمينه است كه باعث مي شود پوست سالم تر باشد و موهاي بيشتري در طول زمان توليد كند. براي بدست آوردن بهترين نتايج، از اين محصولات به صورت روزانه استفاده كنيد. همچنين مي توانيد از پزشك خود در مورد يك نسخه قوي از شامپوها بپرسيد.

4. مولتي ويتامين ها

موهاي سالم به سلامت عمومي شما بستگي دارد. در موارد سوء تغذيه يا اختلالات غذايي، موهاي جديد از فوليكول ها توليد نمي شوند. آزمايش خون به پزشك كمك مي كند تشخيص دهد آيا دچار كمبود مواد مغذي هستيد يا خير.
اگر در چندين حوزه كليدي دچار كمبود باشيد، پزشك مولتي ويتامين روزانه تجويز مي كند. موهاي سالم نياز به آهن، اسيد فوليك و روي براي رشد و ضخامت و قوت دارند.

در صورت مصرف مواد مغذي، از مصرف هر گونه ويتامين اضافي بپرهيزيد. اين به اين دليل است كه هيچ مدركي وجود ندارد كه مصرف مولتي ويتامين روند نازك شدن مو را معكوس مي كند. علاوه بر اين، دريافت بيش از حد مواد مغذي خاص باعث آسيب بيشتر مي شود.