حاملگي يكي از بزرگترين معجزات در جهان است. دانستن اين مسئله كه داريد مادر مي شويد احساس منحصر به فردي به شما مي دهد. اما پس از شادي اوليه، بخش جدي حائز اهميت است؛ اطمينان از داشتن كودك خوب و سالم. اكثر بارداري ها با مراقبت درست و ملاقات منظم با پزشك به خوبي پيش مي رود. اما بعضي موارد نگران كننده هستند و بايد توجه ويژه اي به آن ها داشت. در ميان اين سوالات درباره بارداري، اين سوالات مطرح مي شود: "آيا سرد بودن شكم در بارداري طبيعي است ؟"

چرا در طول بارداري احساس سرما در شكم داريد؟

بيشتر زنان باردار احساس گرما مي كنند. اين مسئله به اين دليل است كه سطوح بالاي هورمونهاي زنانه متابوليسم را تسريع مي كنند و از اين رو حرارت بيشتري توليد مي كنند. بدن تلاش مي كند با سرعت بخشيدن به ميزان تنفس، افزايش شدت تنفس و پمپ كردن خون بيشتري نسبت به اندام ها، خنك شود. با اين حال، در بعضي موارد اثر متضاد مشاهده مي شود. احساس سرما در بارداري معمولا طبيعي است، اما اگر در تمام طول زمان احساس سرما كنيد مشكلي وجود دارد و بايد با دكتر خود مشورت كنيد.

1- كم كاري تيروئيد

احساس سردي ثابت مي تواند نشانه اي از كم كاري تيروئيد باشد. اين بيماري حالتي است كه غده تيروئيد به اندازه كافي هورمون تيروئيد توليد نمي كند. اگر اين اتفاق در دوران بارداري رخ دهد، ممكن است باعث تاخير در رشد جنين شود. مطالعات نشان داده اند كودكاني كه از مادران مبتلا به كم كاري تيروئيد متولد شده اند IQ كمتري دارند و اختلالات عملكرد رواني دارند. با اين وجود اين وضعيت مي تواند با درمان هورموني خاص برطرف شود. ساير علائم معمول كمبود هورمون تيروئيد عبارتند از كمبود ويتامين، خستگي و افزايش وزن غير قابل توضيح. 

2- عفونت

يكي ديگر از علل سرماي ثابت، ممكن است به عفونتهاي خفيف مانند عفونت كليوي مرتبط باشد. با اين حال، اين مشكلات با علائمي مانند حالت تهوع، استفراغ و غيره همراه است.

ساير علل احساس سرما در طول بارداري

علاوه بر كم كاري تيروئيد جدي تر، ممكن است دلايل ديگري براي احساس سرما در دوران بارداري وجود داشته باشد. همه آنها قابل درمان هستند اگر به موقع تشخيص داده شوند. شناسايي علت دقيق احساس سرما براي سلامتي مادر و كودك بسيار مهم است. بنابراين اگر متوجه اين مشكل شديد، بلافاصله به متخصص زنان و زايمان مراجعه كنيد.

3. مسائل مربوط به تغذيه

بعضي از زنان به خاطر بيماري صبحگاهي از خوردن غذا اجتناب مي كنند ( تغذيه مادر در هفته به هفته بارداري). اين مسئله به كمبود انرژي منجر مي شود و بنابراين بدن نمي تواند به اندازه كافي گرم شود. دليل ديگري براي احساس سرما نداشتن رژيم سالم است. رژيم غذايي خانم باردار بايد مقدار زيادي ويتامين، مواد معدني، كربوهيدرات و پروتئين داشته باشد. با اين حال، مراقب باشيد از مواد غذايي حاوي سموم و باكتري ها اجتناب كنيد. از جمله ماهي خام، شير غير پاستوريزه، تخم مرغ خام و ...

4. از دست دادن وزن

هنگامي كه زن مبتلا به بيماري صبحگاهي مي شود، كاهش وزن در سه ماهه اول بارداري رخ مي دهد. در نتيجه ذخيره چربي در بدن كاهش مي يابد و منبع انرژي كاهش مي يابد. در اين حالت، احساس سرما طبيعي است. يك وزن متعادل براي سلامتي مادر و جنين وجود دارد. يك زن باردار معمولا در طول سه ماهه اول يك كيلوگرم افزايش وزن دارد و در طول سه ماهه دوم و سوم حداكثر پنج كيلوگرم افزايش وزن دارد. اگر متوجه شديد كه در دوران بارداري افزايش وزن نداريد يا كاهش وزن داريد، بهتر است با متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد.

5. كم خوني

گاهي اوقات كمبود آهن در بدن زن باردار وجود دارد. كمبود آهن بدان معني است كه توليد گلبول هاي قرمز براي توليد اكسيژن از طريق بدن كافي نيست. اكسيژن براي رشد نرمال جنين بسيار مهم است، بنابراين بسيار مهم است كه آن را در سطح نرمال حفظ كنيد. علاوه بر اين، سطوح پايين اكسيژن باعث كاهش ميزان متابوليسم مي شود كه به نوبه ي خود باعث سرما مي شود.

چگونگي اجتناب از سرما در طول بارداري

برخي از نكات ساده براي جلوگيري از سرما در بارداري وجود دارد. يك رژيم سالم حاوي كربوهيدرات ها، پروتئين ها، ويتامين ها و مواد معدني، به ويژه كلسيم و اسيد فوليك داشته باشيد. غذاهاي مختلف بخوريد. فقدان مواد مغذي پايه مي تواند رشد نرمال جنين را مختل كند و بعدها ممكن است بعضي از بيماري هاي مادرزادي به فرزند منتقل شود.

با اين حال، مراقب كالري ها باشيد. افزايش وزن بيش از حد در دوران بارداري مي تواند به سلامت آسيب برساند. اگر همه چيز متعادل باشد، هيچ نگراني وجود ندارد. اگر با وجود غذاي سالم و شيوه زندگي درست، احساس سرما مي كنيد، به دكتر مراجعه كنيد. پزشك آزمايش هايي تجويز مي كند. اگر كم كاري تيروئيد (16 علائم كم كاري تيروئيد در زنان ) داشته باشيد، درمان پزشكي وجود دارد. كنترل خود را حفظ كنيد و از خودتان مراقبت كنيد تا فرزند قوي و سالم داشته باشيد.

ادامه لينك زير 

5 علت سرد بودن شكم در بارداري