درمان ديابت به وسيله رساندن قند خون به حالت نرمال صورت مي گرد. قند خون نرمال چند است و چگونه مي توان به آن دست يافت؟ تفاوت بين قند و گلوكوز چيست؟ قند نامي كلي براي كربوهيدرات شيرين است كه در آب حل مي شود. كربوهيدرات غذايي است كه حاوي كربن، اكسيژن و هيدروژن است.

قندهاي متفاوتي وجود دارد. قندري كه بدن ما بيشتر استفاده مي كند گلوكوز است. قندهاي ديگر كه مي خوريم مانند فروكتوز موجود در ميوه ها يا لاكتوز موجود در شير در بدن به گلوكوز تبديل مي شوند. سپس اين گلوكوز به انرژي تبديل مي شود. بدن نشاسته را به قسمت هاي كوچك تقسيم مي كند و به گلوكوز تبديل مي شود. غذاهاي مفيد براي ديابت وجود دارد.

هنگامي كه صحبت از قند خون است، منظور گلوكوز خون است. در امريكا قند خون توسط اندازه گيري مقدار ميليگرم گلوكوز موجود در دسي ليتر خون اندازه گيري مي شود. در كانادا و انگليس، قند خون توسط ميلي مول در ليتر گزارش مي شود. مي توان با ضرب مقدار گلوكوز كانادا در 18، مقدار گلوكوز امريكا را تعيين كرد. 

قند خون نرمال چند است؟

- گلوكوز در طول روز تغيير مي كند. براي فردي كه مبتلا به ديابت نيست، قند خون ناشتا زير 100 ميليگرم بر دسي ليتر است. پيش از غذا قند خون نرمال 99-70 است و دو ساعت بعد از غذا كمتر از 140 است.

- اين اعداد براي فردي كه ديابت ندارد صدق مي كند. اگر ديابت داريد، قند خون پيش از غذا 130-80 مي باشد و يك تا دو ساعت بعد از غذا زير 180 مي باشد. پزشك سعي مي كند قند خون فرد مبتلا را به قند خون فرد سالم نزديك كند. قند خون پايين نياز به رژيم غذايي مناسب دارد.

- آزمايش طولاني مدت گلوكوز نيز وجود دارد كه به هموگلوبين HbA1c, A1C و A1c معروف است. اين آزمايش مقدار متوسط دو سه ماه اخير را تعيين مي كند. HbA1c به صورت درصد بيان مي شود كه براي فردي كه ديابت ندارد 7/5% مي باشد و براي فردي كه مبتلا است حدود 7% و در حالت كنترل پايين تر است.

- هنگامي كه گلوكوز از مقدار نرمال بالاتر باشد، باعث تورم رگ هاي خوني و عصبي مي شود. بنابراين گلوكوز بالا مطلوب نمي باشد.

- در افرادي كه مبتلا به ديابت نيستند، عملكرد انسولين باعث مي شود قند در محدوده نرمال باشد. اما در افراد مبتلا به ديابت عملكرد انسولين مشكل دارد. بنابراين شما بايد با استفاده از رژيم مناسب (رژيم غذايي مادران باردار ديابتي)، ورزش، مصرف قرص و كاهش استرس به بدن كمك كنيد قند در محدوده نرمال باشد. در افراد ديابتي شناختن جدول قند خون الزامي است.

- كمبود قند خون نيز مشكل ايجاد مي كند.  اگر انسولين مصرف مي كنيد يا قرص هاي sulfonylurea و meglitinide مصرف مي كنيد احتمال كاهش قند خون شما وجود دارد. كاهش قند خون باعث سرگيجه، سردرگمي و از حال رفتن مي شود. با چيز هايي كه قند خون را پايين مي آورند، آشنا باشيد.

مقدار نرمال قند خون

در حالت ناشتا:

براي افراد بدون ديابت: 99-70 ميليگرم بر دسي ليتر 
براي افراد مبتلا به ديابت 130-80 ميليگرم بر دسي ليتر

دو ساعت بعد از غذا:

براي افراد بدون ديابت: كمتر از 140 ميليگرم بر دسي ليتر 
براي افراد مبتلا به ديابت: كمتر از 180 ميليگرم بر دسي ليتر

HbA1c:

براي افراد بدون ديابت: كمتر از 7/5%
براي افراد مبتلا به ديابت: 7% يا كمتر

آزمايش قند خون

1. مي توانيد با انجام آزمايش خون نوك انگشت، مقدار گلوكوز را تعيين كنيد. همچنين مي توانيد از اندازه گيري CGM استفاده كنيد. به طوري كه يك سنسور به زير پوست وارد مي شود.
2. براي افرادي كه انسولين تزريق مي كنند، آزمايش خون بايد به صورت مرتب انجام شود. 
3. براي افراد مبتلا به ديابت نوع 2 كه انسولين تزريق نمي كنند، تعداد تست به خود فرد بستگي دارد. اگر مي خواهيد قند خون را به خوبي كنترل كنيد، مي توانيد بعد از خوردن غذاهاي مختلف يا انجام فعاليت هاي مختلف مقدار گلوكوز را تعيين كنيد و به مقدار و نوع غذا توجه كنيد تا اطلاعات موردنياز را به دست آوريد.
4. آزمايش روزانه در يك زمان به شما اطلاعات سودمندي نمي دهد. با برنامه ريزي آزمايش انجام دهيد؛
5. به عنوان مثال پس از تغيير قرص يا استفاده از دارويي خاص. 
6. منبع: قند خون