يكي از مشكلات بزرگسالان و كودكان و مادران در فصل پاييز و زمستان سرماخوردگي است. افراد پيوسته در معرض ويروس هستند و سرما مي خورند. اما چكار بايد كنيم، چگونه از بروز سرماخوردگي جلوگيري كنيم؟بهترين و سريعترين درمان خانگي سرماخوردگي چيست؟چه قرصي را در سرماخوردگي مصرف كنم؟در اين مقاله سعي شده به كليه سوالات شما پاسخ داده شود:

علائم سرماخوردگي چيست؟

تفاوت بين سرماخوردگي و آنفولانزا چيست؟

تشخيص سرماخوردگي چگونه است؟

سرماخوردگي چقدر طول مي كشد؟

درمان سرماخوردگي

در هنگام سرماخوردگي چه غذايي بايد بخورم؟

پيشگيري از سرماخوردگي

سرماخوردگي 

ويروس ها، اغلب رينوويروس هاي سرماخوردگي، مي تواند از فردي به فرد ديگر منتقل شود. يك ويروس مي تواند بر روي يك سطح چند روز زندگي كند. اگر كسي با ويروس دستگيره در را لمس كند، افرادي كه چندين روز پس از آن دستگيره را لمس مي كنند ممكن است ويروس را بگيرند. ويروس بر روي پوست به معني بيماري نيست. براي بيمار شدن بايد ويروس در چشم، بيني يا دهان باشد.

عوامل خطر براي سرماخوردگي:

شرايط خاص خطر ابتلا به سرماخوردگي را افزايش مي دهند. اين شرايط عبارتند از:

زمان سال

• سرماخوردگي در هر زماني از سال رخ مي دهد، اما در پاييز و زمستان شايع تر است.

سن

• كودكان زير 6 سال بيشتر احتمال دارد سرما بخورند. در صورت حضور آن ها در محيط عمومي خطر سرماخوردگي آن ها بيشتر است.

محيط

• اگر در محيط عمومي با جمعيت زياد هستيد مانند هواپيما و يا كنسرت، احتمال سرماخوردگي بيشتر است.

سيستم ايمني به خطر افتاده

• اگر شما بيماري مزمن داريد يا اخيرا مبتلا به بيماري شده ايد، احتمال سرماخوردگي وجود دارد.

سيگار كشيدن

• در افرادي كه سيگار مي كشند، خطر ابتلا به سرماخوردگي بيشتر است. سرماخوردگي آنها شديدتر نيز مي باشد.

علائم سرماخوردگي چيست؟

نشانه هاي سرماخوردگي به طور معمول چند روز طول مي كشد تا ظاهر شوند. نشانه هاي سرماخوردگي به ندرت ظاهر مي شوند. دانستن تفاوت بين علائم سرماخوردگي و آنفولانزا ( آنفولانزا | علائم، درمان و واكسن آنفولانزا)  ممكن است به شما كمك كند تصميم بگيريد كه چگونه بيماري خود را درمان كنيد - و اينكه آيا نياز داريد به دكتر مراجعه كنيد يا خير. البته گاهي علائم سرماخوردگي با آلرژي اشتباه گرفته ميشود (آلرژي | علائم، علت و درمان آلرژي)

نشانه هاي مربوط به بيني عبارتند از:

• تراكم
•    فشار سينوس
•    آبريزش بيني
•    گرفتگي بيني
•  حس نكردن بو يا طعم
•  عطسه
•  ترشحات آبكي بيني
•  قطرات ترشحات بيني در پشت گلو

علائم سر عبارتند از:

•     آبريزش چشم
• سردرد (براي رفع سر درد چه بايد كرد؟)
•    گلو درد
•    سرفه ( درمان سرفه هاي خشك طولاني مدت)
•    تورم غدد لنفاوي

علائم كلي بدن شامل:

•  خستگي عمومي
•  لرز
•  درد بدن
• درجه پايين تب (درمان تب و لرز در بزرگسالان)
• ناراحتي قفسه سينه
•  دشواري تنفس عميق

تفاوت بين سرماخوردگي و آنفولانزا چيست؟

سرماخوردگي و آنفولانزا ممكن است در ابتدا بسيار شبيه به نظر برسند. آنها در واقع بيماري هاي تنفسي هستند و مي توانند نشانه هاي مشابهي ايجاد كنند. با اين حال، ويروس هاي مختلف باعث اين دو بيماري مي شوند و علائم به تدريج به تشخيص بيماري كمك مي كند. سرماخوردگي و آنفولانزا چند عارضه مشترك دارند. افراد مبتلا به هر دو بيماري اغلب موارد زير را تجربه مي كنند:

•  آبريزش يا گرفتگي بيني
•  عطسه
•  درد بدن
•  خستگي عمومي.

- به طور معمول، علائم آنفلوانزا شديدتر از علائم سرماخوردگي است. يكي ديگر از تفاوت هاي متمايز بين اين دو بيماري ميزان جدي بودن بيماري است. سرماخوردگي به ندرت باعث ايجاد بيماري يا مشكلات بهداشتي مي شود. با اين حال، آنفولانزا مي تواند منجر به عفونت سينوسي (درمان سريع سينوزيت به روش خانگي )و عفونت گوش (براي درمان فوري گوش درد چه كنيم؟) ، پنوموني و سپسيس شود.

- براي تعيين اينكه علائم مربوط به سرماخوردگي است يا آنفولانزا، بايد به پزشك مراجعه كنيد. دكتر آزمايشاتي انجام مي دهد كه مي تواند تعيين كند چه علائمي دارد.

- اگر پزشك سرماخوردگي را تشخيص دهد، احتمالا فقط بايد علائم را درمان كنيد تا زماني كه ويروس فرصتي براي عمل نداشته باشد. اين درمان ها مي توانند شامل استفاده از داروهاي ضد سرماخوردگي (OTC)، هيدراته شدن و استراحت باشند.

- اگر شما مبتلا به آنفولانزا هستيد، ممكن است از مصرف داروهاي ضدويروسي OTC در اوايل دوره بهره مند شويد. استراحت و هيدراتاسيون نيز براي افراد مبتلا به آنفولانزا مفيد است. آنفلوانزاي بسيار شبيه به سرماخوردگي، نياز به زمان دارد تا از طريق بدن برطرف شود.

ادامه در 

سرماخوردگي | درمان خانگي سرماخوردگي | قرص سرماخوردگي