9 ماه بارداري شيرين

پزشكي

22 روش خانگي براي سفت شدن پوست صورت

همانطور كه پير ميشويم، پوست ما شروع به نشان دادن نشانه هاي پيري مي كند. پوست شما شروع به از دست دادن انعطاف پذيري طبيعي خود مي كند، كه منجر به تضعيف مي شود. سفت شدن پوست يك فرايند طبيعي و غير قابل برگشت است، اما مي تواند كاهش يابد و به تاخير بيفتد. اغلب مردم جراحي زيبايي را انتخاب مي كنند كه هزينه بسيار زيادي دارد و عوارض جانبي ايجاد مي كند. خوشبختانه، داروهاي خانگي براي سفت شدن پوست وجود دارد. اين داروها ساده و آسان هستند و به طور موثر به كاهش چين و چروك و خطوط ريز كمك مي كنند.

دلايل شل شدن پوست چيست؟

آويزان پوست يكي از نشانه هاي اصلي پيري است و بيشتر بر روي صورت ظاهر مي شود. چين و چروك اولين علامتي است كه نشانه پيري شما است. به آرامي، پوست شما از گونه ها، بيني، چانه، گردن، بازو و ساير مكان هاي بدن شروع به شل شدن و آويزان شدن مي كند. علل اصلي اين امر عبارتند از:

با پير شدن، سنتز كلاژن در پوست، كندتر مي شود و باعث مي شود پوست الاستيسيته و سفتي خود را از دست بدهد.
بافت همبند در پوست كه از غضروف و استخوان هاي مختلف پشتيباني مي كند، با افزايش سن ضعيف مي شود.
چربي كه يك بار به صورت يكنواخت در زير پوست توزيع شده بود، با از دست دادن حجم به صورت توده اي مي شود. اين توده ها به علت جاذبه شروع به آويزان شدن مي كنند.
كاهش سريع وزن و حاملگي همچنين مي تواند سبب تضعيف پوست شود.

قرار گرفتن بيش از حد در معرض نور خورشيد باعث واردن شدن آسيب به كلاژن و الاستين در پوست مي شود و باعث تيره شدن پوست مي شود. دود سيگار و آلودگي هوا عوامل ديگري هستند كه مي توانند فرايند تشكيل چين و چروك پوست را تسريع كنند.

نكاتي در خصوص سفت شدن پوست

اول از همه، يك رژيم غذايي سالم كه حاوي مقدار زيادي ميوه، سبزيجات و پروتئين بدون چربي است داشته باشيد.
در طول روز آب كافي مصرف كنيد تا از خشكي و شل شدن پوست جلوگيري شود.
از مرطوب كننده مناسب براي تغذيه پوست استفاده كنيد.
از كرم ضد آفتاب با SPF20-30 استفاده كنيد. آن را نه تنها بر روي صورت، بلكه روي گردن و تمام قسمتهاي در معرض آن مانند بازوها و پاها قرار دهيد.
پس از سه تا چهار ساعت، كرم هاي ضد آفتاب را مجددا قرار دهيد.
هميشه از مرطوب كننده بر روي صورت و گردن استفاده كنيد.
حداقل يكبار در هفته پوست صورت، گردن و بدن را لايه برداري كنيد.
به طور مرتب ورزش كنيد.
از سيگار كشيدن اجتناب كنيد زيرا اين امر با توليد كلاژن در پوست تداخل دارد و به پوست شما لطمه وارد مي كند.
از مواد شيميايي خشن در صابون ها، سرم ها و لوسيون ها اجتناب كنيد چون مي تواند اثرات جانبي طولاني مدت بر روي كشش پوست داشته باشد.
در نهايت، به طور منظم، از ماسك هاي سفت كننده استفاده كنيد.