9 ماه بارداري شيرين

پزشكي

12 راه پسردار شدن قبل از بارداري

1- روش Shettles براي پسردار شدن

تصور مي شود زمان بندي رابطه جنسي بر روي پسردار شدن تاثير مي گذارد. اين يكي از استراتژي هاي پيشنهاد شده در روش Shettles است كه ادعا مي كند رابطه جنسي در زمان تخمك گذاري شانس پسردار شدن را افزايش مي دهد. اسپرم پسر Y مانند اسپرم X و يا اسپرم زنانه برجهنده است و براساس Shettles، ممكن است به حمايت اضافي براي حمايت از اسپرم Y براي رسيدن به مقصد نياز داشته باشد.

با توجه به روش Shettles، اگر بخواهيد پسردار شويد از داشتن رابطه جنسي در شرايط زير اجتناب كنيد:

24 ساعت قبل از تخمك گذاري
12 ساعت پس از تخمك گذاري

زمان تخمك گذاري | تخمك گذاري چند روز است؟

2- پسردار شدن با استفاده از روش Billings

اين روش شامل آشنايي با نحوه برخورد مخاط دهانه رحم در روزهاي پيش از تخمك گذاري و بعد از تخمك گذاري مي باشد. در حاليكه مخاط در طول اكثر قاعدگي ها خشك و چسبناك است، با نزديك شدن به زمان تخمك گذاري، مخاط به تدريج تغيير مي كند.

اين روش در يك مطالعه براي كمك به زوج ها براي انتخاب جنسيت جنين در هنگام مقاربت بر اساس بافت مخاط واژن مي باشد. براي استفاده از روش Billings براي پسردار شدن، اين مراحل را دنبال كنيد:

مخاط را بررسي كنيد. توجه داشته باشيد واژن در طول قاعدگي چگونه است. هنگامي كه احساس تر بودن مي كنيد مخاط آبكي تر است؟ وقتي واژن مرطوب مي شود و مخاط بافت سفيده تخم مرغ دارد، تخمك گذاري اتفاق مي افتد.
روز اوج خود را پيدا كنيد. بارورترين روز، روز اوج شما است. اين آخرين روزي است كه شما مايع بارور دهانه رحم يا مايع بارور واژن ايجاد مي كنيد. اين روز را در چرخه خود شناسايي كنيد.
رابطه جنسي در روز اوج يا بعد از اوج. از داشتن مقاربت قبل از روز اوج اجتناب كنيد. در روز اوج يا بعد از روز اوج مقاربت داشته باشيد.

مخاط بارور دهانه رحم چيست؟

مخاط دهانه رحم و يا واژن ماده اي چسبنده در داخل واژن است. بسياري از روش هاي تشخيص باروري عبارتند از تعيين سازگاري اين مخاط. آشنايي با تغييرات اين مخاط در طول دوره قاعدگي باعث مي شود زمان تخمك گذاري را بدانيد و احتمال پسردار شدن شما بيشتر مي شود. مخاط دهانه رحم از طريق چرخه قاعدگي تغيير مي كند:

مخاط خشك و چسبنده: شما تخمك گذاري نمي كنيد.
مخاط كرم: تخمك گذاري نزديك است.
مخاط مرطوب و آبكي: خيلي زود تخمك گذاري مي كنيد.
مخاط كششي و مرطوب: شما تخمك گذاري مي كنيد.

22 نكته جالب و مهم درباره ترشحات تخمك گذاري

3- بهترين موقعيت نزديكي براي پسرزايي

نفوذ عميق تر بهتر است. اين كار كمك مي كند مايع مني و اسپرم نزديك به دهانه رحم زن قرار بگيرند بنابراين بهترين فرصت براي رسيدن به تخمك در لوله فالوپي فراهم مي شود. دوازده ساعت قبل از تخمك گذاري شانس پسردار شدن را به حداكثر مي رساند. دخول عميق داشته باشيد. بايد سعي كنيد در موقعيتهايي قرار بگيريد كه نفوذ بيشتر امكان پذير است. اين امر شانس زنده ماندن اسپرم مردانه را افزايش مي دهد.

نوع و حالت نزديكي نيز بر روي پسردار شدن تاثير مي گذارد. در زمان هاي قديم معتقدند بودند اگر سر خانم به سمت شمال بايد يا مادر به پهلوي چپ بخوابد احتمال پسردار شدن افزايش مي يابد. مطالعات به نكات پيچيده تري در اين باره اشاره مي كنند. اكنون مي دانيم پدر جنسيت فرزند را تعيين مي كند. مادر هميشه كروموزوم ايكس را در تخمك تامين مي كند. پدر هم بر كروموزوم ايكس و هم بر كروموزوم واي تاثير مي گذارد. جنسيت بچه به اين بستگي دارد كه كدام كروموزوم سريع تر به تخمك نفوذ كند.

مطالعات نشان مي دهد نفوذ عميق تر در هنگام نزديكي جنسي باعث تولد پسر مي شود. در واقع واژن خانم ها در نزديكي ورودي اسيدي است و اسپرم مردانه نمي تواند در محيط اسيدي دوام بياورد. بنابراين نفوذ عميق تر باعث مي شود اسپرم نزديك تر به تخمك قرار بگيرد و فاصله اي كه اسپرم بايد طي كند تا از محيط اسيدي واژن خارج شود كاهش مي يابد. اين مسئله باعث مي شود اسپرم كروموزموم واي (اسپرم مردانه) سريع تر از اسپرم كروموزوم ايكس (اسپرم زنانه) به طرف تخمك شناور شود. بنابراين افرادي كه پسر مي خواهند بهتر است نفوذ عميقتري داشته باشند.

مقاله پيشنهادي اوما: بهترين زمان نزديكي براي پسردار شدن

4- ارگاسم زن

همچنين اگر زن ارگاسم داشته باشد كمك مي كند. اين مسئله باعث تقويت خواص قليايي واژن مي شود كه از اسپرم براي انجام كار خود پشتيباني مي كند. ارگاسم باعث انقباضات رحم و واژن مي شود كه به اسپرم كمك مي كند تا به سمت بالا حركت كند.

مراحل باردار شدن را بهتر بشناسيد

5- كيت تخمك گذاري و پسرزايي

از كيت پيش بيني تخمك گذاري استفاده كنيد. اگر از مخاط دهانه رحم يا دماي پايه بدن استفاده نكرديد، از OPK استفاده كنيد. كيت هاي تخمك گذاري با تشخيص افزايش سطح هورمون لوتئينيزه (LH) كار مي كنند. سطح LH در حدود 12-48 ساعت قبل از تخمك گذاري افزايش مي يابد، به طوري كه زمان بهينه براي مقاربت حدود 12 ساعت پس از افزايش LH خواهد بود. همانطور كه نزديك به تخمك گذاري مي شويد، آزمايش OPK را دو بار در روز انجام دهيد تا زودتر به نتيجه برسيد.