يا خودارضايي باعث ناباروري در مردان مي شود؟

پاسخ ساده "خير" است. خودارضايي به تحريك اندام هاي جنسي براي تحريك جنسي اشاره دارد. اين مسئله به هيچ وجه نمي تواند مانع از باروري شود. با اين حال، اگر يك زوج برنامه بچه دار شدن دارند، مرد بايد خودارضايي خود را كاهش دهد. اين مسئله به اين دليل است كه خودارضايي در مردان منجر به انزال مي شود و اگر برنامه بچه دار شدن داريد، بايد اسپرم هاي خود را حفظ كنيد تا بتوانيد خانم را باردار كنيد.

- هنگامي كه يك مرد خودارضايي مي كند، به انزال مايع مني منجر مي شود. مردي كه بيش از حد خود ارضايي مي كند با كاهش حجم مايع مني در انزال مواجه مي شود. خودارضايي اغلب مقدار مايع مني را پايين مي آورد و بايد مدت زمان مشخصي را تا زمان بازسازي آن منتظر بمانيد. علاوه بر اين، خودارضايي ممكن است باعث خستگي شود و انرژي و تمايل شما به رابطه جنسي را كاهش مي دهد.

- تحقيقات زيادي در زمينه خودارضايي و رابطه آن با ناباروري مردان انجام شده است (4 علت اصلي و 7 درمان ناباروري در مردان و تشخيص آن). اين مطالعات نتايج مختلف داشته است. برخي معتقدند اگر مرد مي خواهد همسرش را باردار كند بايد از خودارضايي خودداري كند. اما بسياري ابراز كردند خودارضايي به هيچ وجه نمي تواند باعث ناباروري مرد شود.

- يكي ديگر از خرافات رايج در رابطه با خودارضايي مرد اين است كه باعث اختلال نعوظ در مردان مي شود. اين خرافات دور از حقيقت است. خودارضايي نمي تواند باعث اختلالات نعوظ شود. با اين حال، مرداني كه از خودارضايي لذت مي برند كمتر با همسر خود به ارگاسم مي رسند. اين امر ممكن است منجر به مشكلي در بارداري شود.

- بنابراين خودارضايي منجر به ناباروري در مردان نمي شود. اما خودارضايي مكرر ممكن است منجر به مشكل مربوط به بارداري شود. محدود كردن خودارضايي مي تواند اين مشكلات را حل كند. اما اگر مشكل همچنان ادامه داشته باشد و نمي توانيد همسر خود را باردار كنيد بايد از خودارضايي خودداري كنيد و بلافاصله با پزشك باروري تماس بگيريد. در حالي كه خودارضايي بخشي از عادت طبيعي انسان است، هنگامي كه يك زوج در حال تلاش براي باردار شدن هستند، ممكن است نياز به محدود كردن خودارضايي و حفظ اسپرم براي بارور كردن تخمك باشد.

در طول خودارضايي چه اتفاقي مي افتد؟

انزال مايع مني باعث كاهش تعداد اسپرم موجود براي بارور كردن تخمك مي شود. به نظر مي رسد مرد نياز به توليد اسپرم بيشتر براي تكميل مخزن لقاح دارد، و اين مسئله به زمان نياز دارد. در مرداني كه بيش از يك بار در روز خودارضايي مي كنند، ذخاير اسپرم كاهش مي يابد. انزال چند بار در روز تعداد اسپرم را كاهش مي دهد.

حفظ تعداد اسپرم بيشتر

راه هاي ديگري براي حفظ اسپرم در تعداد بالا وجود دارد (مورفولوژي اسپرم بايد چقدر باشد؟)، از جمله پوشيدن لباس هاي گشاد، عدم مصرف بيش از حد الكل و ترك سيگار. هر چه ميزان اسپرم در بدن بيشتر باشد، احتمال ورود اسپرم به تخمك و باروري بيشتر مي شود.

آزمايشات براي تعداد اسپرم

اگر مرد احساس كند تعداد كمتري اسپرم نسبت به تعداد طبيعي دارد و اين تعداد كم اسپرم موجب ناباروري شود، تست تعداد اسپرم براي تعيين مشكل سيستم توليد مثل انجام مي شود. آزمون تعداد اسپرم نياز به جمع آوري نمونه اسپرم دارد.

روش هاي جايگزين براي افزايش تعداد اسپرم

وقتي صحبت افزايش اسپرم و تحرك اسپرم مي شود، روش هاي طبيعي زيادي وجود دارد كه مي تواند كيفيت و كميت اسپرم را تحت تاثير قرار دهد. اولين مسئله رژيم غذايي است. حفظ رژيم غذايي سالم و مصرف مكمل هاي ويتامين و مواد معدني مي تواند به افزايش سلامتي كلي بدن از جمله اسپرم كمك كند.

در مطالعات اخير، مصرف مكمل روي همراه با اسيد فوليك مي تواند كيفيت اسپرم توليد شده را افزايش دهد. پزشكان اثرات مثبت اسيد فوليك را در جنين به مدت طولاني مطالعه كرده اند، اما تا كنون از ارتباط مستقيمي بين اسيد فوليك و توليد اسپرم مدركي در دست نيست.

حفظ اسپرم سالم و افزايش تعداد اسپرم ميتواند به معناي تفاوت در باروري باشد. كاهش خودارضايي و رژيم سالم با روي و اسيد فوليك باعث افزايش احتمال باروري مي شود.

خودارضايي در زنان و باروري

براي حفظ تعداد اسپرم، مردان نياز به حفظ انزال براي مقاربت دارند. هنگامي كه اسپرم در مايع مني باقي مي ماند باعث باروري مي شود. خودارضايي در زنان نيز ممكن است در ناباروري نقش داشته باشد. وقتي ارگاسم زن اتفاق مي افتد، دهانه رحم انتهاي مهبل (واژن) را لمس مي كند. اين پايين آمدن به طور طبيعي باعث افزايش باروري مي شود. هنگامي كه زن در هنگام مقاربت خودارضايي مي كند، اگر قبل از مرد به اوج لذت جنسي برسد، اسيدهاي واژن وارد دهانه رحم مي شوند و ميزان اسپرم را براي تخمك گذاري كاهش مي دهند.

تهيه و تنظيم: گروه سلامت اوما

لينك مقاله 

آيا خودارضايي باعث نازايي ميشود؟