اين برنامه بر محدود كردن رژيم غذايي هفته اي بر ميوه ها، سبزيجات، برنج قهوه اي و مرغ تمركز دارد. رژيم غذايي بر مصرف تركيبي از كربوهيدرات هاي پيچيده، سبزيجات كم كالري و ميوه ها و افزايش مصرف آب براي كمك به كاهش وزن تا 7/7 كيلوگرم در هفت روز تمركز دارد. در ادامه راهنماي روزانه براي پيروي از رژيم غذايي جنرال موتورز ذكر شده است.

رژيم لاغري جنرال موتورز چيست؟

رژيم جنرال موتورز ( GM) از سال 1985 مورد استفاده قرار گرفته است. اين رژيم در ابتدا توسط جنرال موتورز، همراه با اداره غذا و دارو و وزارت كشاورزي ايالات متحده براي كارمندان آن، توسعه يافت. اين رژيم براي افزايش بهره وري نيروي كار با هدف افزايش سلامتي كارگران طراحي شده است. نتايج رژيم غذايي چشمگير بود؛ كاهش 5/4 تا 7/7 كيلوگرم وزن در يك هفته! كارگران افزايش كارايي، اعتماد به نفس و انرژي را تجربه كردند. رژيم غذايي موفق شد. احتمالا بزرگترين دليل براي پيروي از اين رژيم غذايي به خاطر سادگي آن است. هيچ ماده اي در اين رژيم حذف نميشود. به همين علت، اين رژيم غذايي را به شما توصيه مي كنيم. بياييد ببينيم چگونه اين رژيم غذايي به چربي سوزي كمك مي كند.

29 سوال رايج درباره رژيم جنرال موتورز بهمراه برنامه غذايي