تست نيفتي (NIPT) چيست؟

يكي ديگر از تست هاي تشخيصي كه به تازگي وارد آزمايشگاه ها شده، تست نيفتي يا سل فري است كه در حال حاضر امكان استفاده از آزمايش NIPT براي تشخيص سندرم داون و سه مورد ديگر از آنژيوپلاويدهاي رايج وجود دارد: سندرم ادوارد، سندرم پاتو و سندرم ترنر. قبل از اينكه اين تست ها به NHS معرفي شوند، تحقيقات و ارزيابي بيشتري لازم است، اگرچه در بخش خصوصي هم اكنون در دسترس هستند. اين راهنما حقايق كليدي را كه بيماران و متخصصان بهداشت در مورد آزمايش نيفتي براي سندرم داون بايد بدانند، پوشش مي دهد.

چگونه آزمايش سل فري، سندرم داون را تشخيص مي دهد؟

- افراد به طور معمول 23 سلول كروموزوم در هر سلول دارند. هر كروموزوم از يك كويل DNA ساخته شده است كه حاوي ژن هاي ما است. اين كروموزوم ها دستورالعمل ها به بدن ما اعلام مي كند كه چگونه كار كند. سندرم داون زماني اتفاق مي افتد كه يك نفر كپي اضافي از كروموزوم 21 داشته باشد. داشتن اين اطلاعات ژنتيكي اضافي باعث مي شود ويژگي هاي جسمي و رواني افراد مبتلا به سندرم داون (بخوانيد:سندرم داون در بارداري: علت، علائم و درمان) تعيين شود.

- تستNIPT براي سندرم داون با تجزيه و تحليل قطعات DNA موجود در پلاسماي مادر در دوران بارداري عمل مي كند. اين به عنوان DNA بدون سلول شناخته مي شود. بيشتر اين DNA بدون سلول از مادر (DNA سلول آزاد مادر) مي آيد، اما حدود 10 تا 20 درصد از نوزاد (DNA سلول آزاد جنين) مي آيد.

دامه مطلب در لينك زير

تست نيفتي (NIPT) يا آزمايش سل فري

بارداري و روش ميكرواينجكشن (ICSI)

اگر چه اين درمان بيش از دو دهه است استفاده مي شود اما هنوز روش ميكرواينجكشن يك روش درمان ناباروري مردان در نظر گرفته مي شود. با ميكرواينجكشن، يك اسپرم تك به طور مستقيم به يك تخمك تزريق مي شود.
روش ميكرواينجكشن يا ICSI با IVF ( آي وي اف چيست و چگونه انجام مي شود؟)  مورد استفاده قرار مي گيرد و در بيش از 65 درصد از روش هاي IVF انجام مي شود. IVF با ميكرواينجكشن باعث مي شود بيش از 17،000 نوزاد در ايالات متحده هر سال متولد شوند.

آيا روش ميكرواينجكشن براي باردار شدن من مناسب است؟

ميكرواينجكشن ممكن است گزينه خوبي باشد اگر :

• اسپرم در مايع مني نباشد.( اين مقاله را بخوانيد: آزمايش اسپرم چگونه است؟)
• تعداد اسپرم كم باشد
• اسپرم آهسته (تحرك كم اسپرم) حركت كند
• اسپرم شكل غير طبيعي دارد
• ورم مفاصل (لوله اي كه مايع مني را از ادرار به آلت تناسلي وارد مي كند)
• وازكتومي 
• انجامIVF ، اما در طي روند لقاح مشكلي وجود داشته است

اگر از تخمك هاي يخ زده از يك دوره قبلي IVF استفاده كنيد يا اگر جنين هاي خود را قبل از قرار گرفتن در رحم مورد آزمايش ژنتيكي قرار داده باشيد، ممكن است پزشك روش ميكرواينجكشن (ICSI) را پيشنهاد كند.

ادامه مطلب در لينك زير

بارداري با روش ميكرواينجكشن (ICSI)

 ژل لوبريكانت در عمل هاي جراحي و روابط جنسي براي زنان كاربرد دارد. در رابطه جنسي باعث كاهش درد و لذت بخش تر شدن  رابطه مي شود. استفاده از ژل لوبريكانت آسان است اما ممكن است نياز باشد چند ژل لوبريكانت مختلف را امتحان كنيد تا ببينيد كدام يك براي شما مناسب است، اما بعد از اينكه لوبريكانت مناسب خود را پيدا كنيد، به شما كمك كننده خواهد بود. 

مقاربت دشوار همراه با خشكي و درد  نياز به لوبريكانت واژينال دارد. اما در يائسگي و حتي قبل از يائسگي ( دوران يائسگي زنان چيست؟) ، بسياري از ما نمي توانيم در هنگام نزديكي به مقدار كافي مواد روان كننده توليد كنيم. خشكي واژن ( اين مقاله را بخوانيد:خشكي واژن (مجاري تناسلي)در زنان و درمان آن) يك مشكل رايج است. اما حتي زماني كه ما توانايي توليد رطوبت واژن را به ميزان كافي داريم، ژل لوبريكانت مي توانند نفوذ واژن را بهتر كنند.

ژل لوبريكانت از چي ساخته شده اند؟

- انواع  زيادي از ژل لوبريكانت وجود دارد كه براي انواع مختلف نزديكي جنسي طراحي شده اند. پيدا كردن ژل لوبريكانت مناسب بدن و تنظيمات جنسي شما نياز به تجربه دارد. مطمئنا يكي از اينها مخصوص بدن يك زن است.

امروزه انواع مختلفي از ژل هاي لوبريكانت وجود دارد:  ژل لوبريكانت بر پايه آب و ژل لوبريكانت بر پايه سيليكون.

براي واژن، ژل لوبريكانت پايه آب بهترين انتخاب است. ژل لوبريكانت پايه روغن هرگز نبايد به عنوان روان كننده واژن استفاده شوند. آنها pH واژن را تغيير خواهند داد و رشد باكتري را افزايش مي دهند مخصوصا زماني كه شما قصد باردار شدن داريد. روغن ها همچنين كاندوم هاي لاتكس را خراب مي كنند.

- بسياري از ژل هاي لوبريكانت  پايه آب حاوي گليسيرين هستند و اكثر ما با استفاده از ليتيم گليسيرين مشكلي نداريم. اما اگر مستعد ابتلا به عفونت مخمر هستيد، ژل لوبريكانت بدون گليسيرين انتخاب بهتري براي شما خواهد بود. ژل هاي لوبريكانت بر پايه سيليكون طولاني مدت هستند و به خوبي تحت آب كار مي كنند، اما هرگز نبايد با ابزار سيليكوني استفاده شوند. لوبريكانت سيليكوني بر روي ابزار سيليكوني سطح ابزار را خراب مي كند. به ياد داشته باشيد كه ژل لوبريكانت سيليكون هرگز خشك نمي شود و براي تميز كردن آن ها از روي پوست بايد از آب گرم و صابون استفاده كنيد. براي پاك شدن سيليكون از واژن، مدت زماني نياز است.

ادامه مطلب در لينك زير

طرز استفاده ز ژل لوبريكانت

 افتادگي رحم زماني رخ مي دهد كه عضلات كف لگن ديگر به اندازه كافي براي حمايت از رحم قوي نيستند. در نتيجه رحم به سمت واژن يا داخل واژن فرود مي آيد. اما علت افتادگي رحم چيست؟ آيا درماني براي افتادگي رحم وجود دارد؟ در اين مقاله سعي شده مروري كامل بر افتادگي رحم داشته باشيم:

افتادگي رحم چيست؟

حقايقي در خصوص افتادگي رحم

علائم افتادگي رحم 

علت بوجود آمدن افتادگي رحم چيست؟

درمان افتادگي رحم

چگونه از افتادگي رحم پيشگيري كنيم؟

افتادگي رحم چيست؟

افتادگي رحم بيماري است كه در آن رحم زن (رحم) به طرف واژن انتقال مي يابد. در برخي موارد، رحم از دهانه واژن خارج مي شود. اين بيماري زماني رخ مي دهد كه عضلات و رباط ها در داخل لگن ضعيف مي شوند و قادر به حمايت مناسب از رحم نيستند.

افتادگي رحم مي تواند به صورت ناقص يا كامل دسته بندي شود:

• افتادگي ناقص رحم: هنگامي كه افتادگي ناقص رحم رخ مي دهد، رحم تا حدي در واژن جايگزين مي شود، اما از آن خارج نمي شود.
• افتادگي كامل رحم: زماني كه افتادگي كامل رحم اتفاق مي افتد، قسمت هايي از رحم از واژن خارج مي شود.

افتادگي رحم با شدت آن درجه بندي مي شود، كه اين شدت نشان مي دهد رحم تا چه حد پايين آمده است:

• درجه اول: به سمت بالاي مهبل (واژن) منتقل شده است.
• درجه دوم: به introitus وارد شده است.
• درجه سوم: دهانه رحم به خارج از introitus وارد مي شود.
• درجه چهارم: دهانه رحم و رحم هر دو به بيرون از introitus پايين مي آيد.

در برخي موارد، افتادگي رحم مي تواند باعث بيماري هايي از جمله زخم شدن بافت هاي در معرض و افتادگي رحم ديگر اندام هاي لگن مانند مثانه يا ركتوم شود.

حقايقي در خصوص افتادگي رحم

ادامه مطلب در لينك زير

افتادگي رحم: علت، علائم و درمان

بيماري هاي روماتيسمي چيست؟

بيماري هاي روماتيسمي (بخوانيد: راههاي كاهش درد روماتيسم) مفاصل و عضلات شما را تحت تاثير قرار مي دهد. بعضي ها، مانند استئوآرتريت، نتيجه سايش و پاره شدن هستند. ديگران، مانند آرتريت روماتوئيد، مشكلات سيستم ايمني هستند.برنامه درمان شما احتمالا شامل داروها، ورزش منظم، رژيم سالم، مديريت استرس و استراحت خواهد بود. پزشك مي تواند به شما در پيدا كردن بهترين راه ها براي مديريت وضعيت روماتيسم كمك كند.

انواع روماتيسم

استئوآرتريت (OA)

استئوآرتريت آسيب غضروف، مواد مخمل در انتهاي استخوان است. همانطور كه بيماري پيش مي رود، مفاصل آسيب مي بينند و حركت سخت مي شود. اين بيماري معمولا بر زانو ها، كمر، پشت، گردن، انگشتان، و پاها تاثير مي گذارد.

علائم:

• درد
• ورم
• گرما
• سفتي

ضعف عضلاني مي تواند مفاصل را ناپايدار كند. با توجه به اينكه چه بخش هايي از بدن تحت تاثير قرار مي گيرد، OA مي تواند راه رفتن، گرفتن اشياء، لباس بپوشيدن، شانه كردن مو، يا نشستن را سخت كند.

تشخيص:

پزشك شما درباره سابقه و علائم پزشكي سوال خواهد كرد. همچنين شما را معاينه مي كند. ممكن است نياز به آزمايش خون داشته باشيد يا ممكن است پزشك از مفاصل نمونه مايع بردارد. معمولا زماني كه فرد مبتلا به OA به دنبال درمان است، تغييرات قابل مشاهده در اشعه ايكس مفصل وجود دارد. اشعه ايكس ممكن است تنگي فضاي مفصلي يا حضور اسپورهاي استخوان را نشان دهد. در برخي موارد، MRI (تصويربرداري رزونانس مغناطيسي) ممكن است انجام شود.

ادامه مطلب در لينك زير

بيماري روماتيسم و انواع آن

بيماري ديسك كمر چيست؟

كمردرد يك مشكل رايج در پيري است. خوشبختانه اكثر كمر دردها تا 6 هفته بدون درمان برطرف مي شوند. بيماري ديسك كمر به مجموعه اي از اختلالات دژنراتيو اشاره دارد كه مي تواند منجر به كمر درد شود. همچنين به عنوان اسپونديلوز كمري شناخته شده است. سه پروسه اصلي وجود دارد كه بيماري ديسك كمري را تشكيل مي دهند:

• اختلال ديسك داخلي
• بيماري ديسك دژنراتيو
• بي ثباتي سگمنتال

علائم ديسك كمر چيست؟

در اغلب موارد براي كمردرد، نيازي به تصويربرداري يا درمان خاصي نيست. علائم ديسك كمر عبارتند از:

• سن كمتر از 20 سال يا بالاتر از 50 سال
• زخم اساسي
• سابقه سرطان (بخوانيد: تشخيص سريع سرطان با اين روش) يا عفونت 
• درد در شب بدتر است
• تغيير در كنترل روده يا مثانه
• استفاده از داروهاي وريدي
• كمبود يا ضعف عصبي پيشرونده

بيماران مبتلا به ديسك كمري معمولا بين 20 تا 50 سالگي از كمر درد مزمن شكايت مي كنند. 

• درد اغلب با نشستن يا خم شدن به جلو بدتر مي شود. حساسيت موضعي در پشت كمر وجود دارد. درد پايدار است و بيش از شش هفته طول مي كشد.
• مردان و زنان به يك اندازه تحت تاثير قرار مي گيرند.
• علائم بيماري ديسك كمر با تغييرات دژنراتيو در روند اختلال ديسك داخلي تا بيماري ديسك دژنراتيو به بي ثباتي سگمنت، بدتر مي شود.
• با اختلال ديسك داخلي، درد كمر و پشت در طول چند ماه افزايش مي يابند. درد با حركت بدتر مي شود.
• هنگامي كه اين بيماري پيشرفت مي كند، بيماري ديسك دژنراتيو در كمر و پشت باسن و ران وجود دارد.
• افراد مبتلا به بي ثباتي سگمنت درد شديد اندام تحتاني را تجربه مي كنند. اين درد با حركت و پياده روي افزايش مي يابد.
• ادامه مطلب در لينك زير

• علت ديسك كمر+ علائم و درمان آن

يكي ديگر از بيماري هاي خودايمني كه بسياري از افراد را درگير كرده است، بيماري لوپوس است. شايد مهمترين و آشكار ترين علامت آن، ضايعات پوستي و درد مفاصل است. اغلب تشخيص لوپوس بدون علامت دشوار است. لوپوس به علت هاي مختلفي ميتواند بروز كند و داراي درمان هاي متنوعي است. در ابن مقاله مروري كامل بر بيماري لوپوس خواهيم داشت:

بيماري لوپوس چيست؟

شايعترين علائم لوپوس

علت بيماري لوپوس چيست؟

چه عواملي خطر ابتلا به لوپوس را افزايش مي دهد؟

عوارض لوپوس چيست؟

بيماري لوپوس چگونه تشخيص داده ميشود؟

بيماري لوپوس را چگونه درمان كنيم؟

بيماري لوپوس چيست؟

- لوپوس يك بيماري التهابي مزمن است كه وقتي سيستم ايمني بدن شما به بافت ها و اندام هاي خود حمله مي كند، رخ مي دهد. التهاب ناشي از لوپوس مي تواند بر بسياري از سيستم هاي مختلف بدن تاثير بگذارد - از جمله مفاصل، پوست، كليه ها، سلول هاي خوني، مغز، قلب و ريه ها. لوپوس به سختي تشخيص داده مي شود زيرا علائم و نشانه هاي آن اغلب مشابه بيماري هاي ديگر است. بيشتر علائم لوپوس - بثورات صورت كه شبيه بال هاي پروانه اي است در هر دو گونه رخ مي دهد - در بسياري موارد ديده مي شود اما در همه موارد اتفاق نمي افتد.

- برخي افراد با تمايل به ايجاد لوپوس متولد مي شوند كه ممكن است به علت عفونت، داروهاي خاص يا حتي نور خورشيد ايجاد شود. در حالي كه هيچ درماني براي لوپوس وجود ندارد، درمان مي تواند به كنترل علائم كمك كند.
دو مورد از لوپوس كاملا مشابه نيست. علائم و نشانه ها ممكن است به طور ناگهاني يا به آرامي، خفيف يا شديد باشند و ممكن است دائمي يا موقتي باشند. 

ادامه در مطلب:

بيماري لوپوس چيست و درمان آن

نكات و تمريناتي براي تقويت حافظه 

مغز انسان داراي توانايي شگفت آوري براي انطباق و تغيير است - حتي در سن بالا. اين توانايي به نام neuroplasticity شناخته شده است. با تحريك درست، مغز مي تواند مسيرهاي عصبي جديد ايجاد كند، ارتباطات موجود را تغيير دهد، و با تغييرات هماهنگ شود و واكنش نشان دهد.

توانايي باور نكردني مغز براي تغيير شكل خود، درست زماني كه به يادگيري و حافظه مي رسد، صادق است. شما مي توانيد قدرت طبيعي نوروپلاستي را براي افزايش توانايي هاي شناختي خود افزايش دهيد، توانايي خود را براي يادگيري اطلاعات جديد افزايش دهيد و حافظه خود را در هر سني بهبود دهيد. اين 9 گام  راهنمايي مي تواند به شما نشان دهد چگونه حافظه خود را تقويت كنيد:

1. مغز خود را تمرين دهيد
2. تمرينات فيزيكي را از دست ندهيد
3. Zs خود را دريافت كنيد
4. براي دوستان وقت بگذاريد
5. استرس را تحت كنترل داشته باشيد
6. بخنديد
7. رژيم غذايي تقويت كننده مغز بخوريد
8. مشكلات بهداشتي را شناسايي و درمان كنيد. 
9. اقدامات عملي براي حمايت از يادگيري و حافظه انجام دهيد

راه هاي تقويت حافظه: 9 گام اساسي در هر سني

گام اول: براي تقويت حافظه مغز خود را تمرين دهيد:

در زماني كه به بزرگسالي رسيده ايد، مغز شما ميليون ها مسير عصبي را توسعه داده است كه به شما كمك مي كند تا سريعا اطلاعات خود را فراخواني كنيد، مشكلات خود را حل كنيد و كارهاي آشنا را با حداقل تلاش ذهني انجام دهيد. 
حافظه، مانند قدرت عضلاني، مستلزم آن است كه "از آن استفاده كنيد يا آن را از دست بدهيد." هرچه بيشتر مغزتان را به كار ببنديد، بهتر اطلاعات را پردازش مي كند و به ياد مي آورد. اما همه فعاليت ها برابر نيستند. بهترين تمرينات مغز، توقف روال معمول و توسعه مسيرهاي جديد مغز است.

چهار عنصر اصلي تقويت كننده فعاليت مغزي 

• چيزي جديد به شما بياموزد. اگر چيزي است كه در آن خوب هستيد، تمرين خوبي براي مغز نيست. فعاليت بايد چيزي غير عادي و خارج از منطقه راحتي شما باشد. براي تقويت مغز، بايد ياد بگيريد و مهارت هاي جديد را توسعه دهيد.
• چالش برانگيز باشد. بهترين فعاليت هاي تقويت كننده مغز، توجه كامل و نزديك شما را مورد توجه قرار مي دهد. اگر فعاليت در يك نقطه چالش برانگيز باشد كافي نيست. فعاليت بايد چيزي باشد كه نياز به تلاش رواني دارد. به عنوان مثال، يادگيري يك قطعه جديد موسيقي. اجراي قطعه اي دشوار كه قبلا حفظ كرده ايد، جزء اين دسته به حساب نمي آيد.
• مهارتي كه مي توانيد انجام دهيد. به دنبال فعاليت هايي باشيد كه به شما امكان مي دهد تا در يك سطح آسان شروع كنيد و مهارت خود را بهبود ببخشيد. هنگامي كه در يك سطح احساس راحتي مي كنيد، بدان معني است كه زمان براي مقابله با سطح بعدي رسيده است.
• پاداش. پاداش فرايند يادگيري مغز را پشتيباني مي كند. هر چقدر علاقه شما بيشتر باشد بيشتر درگير فعاليت مي شويد احتمال ادامه آن بيشتر خواهد بود و مزايايي كه تجربه مي كنيد بيشتر مي شود. بنابراين فعاليت هايي را انتخاب كنيد كه در عين حال به چالش كشيدن، هنوز لذت بخش و رضايت بخش هستند.

به چيز جديدي فكر كنيد كه هميشه مي خواستيد امتحان كنيد، مانند يادگيري نواختن گيتار، ساختن سفال، پياده روي، بازي شطرنج، فرانسوي حرف زدن، رقص تانگو يا بازي گلف. هر يك از اين فعاليت ها مي تواند به بهبود حافظه شما كمك كند.

برنامه هاي آموزشي مغز 

برنامه هاي آموزش مغز و برنامه هاي آنلاين باعث افزايش حافظه، حل مسئله، توجه و حتي IQ مي شوند. اما آيا واقعا كار مي كنند؟ در حاليكه اين برنامه هاي آموزشي مغز منجر به بهبود كوتاه مدت در هر كار يا بازي خاصي مي شود اما به تقويت يا بهبود كلي هوش، حافظه و ديگر توانايي هاي شناختي كمك نمي كنند.

گام دوم: براي تقويت حافظه، تمرينات فيزيكي را از دست ندهيد

در حالي كه ورزش ذهني براي سلامت مغز مهم است، اين بدان معنا نيست كه شما هرگز نيازي به عرق كردن نداريد. ورزش هاي فيزيكي به مغز شما كمك مي كند تا تيز بماند. اين باعث افزايش اكسيژن به مغز مي شود و خطر اختلالاتي را كه منجر به از دست رفتن حافظه مي شود، كاهش مي دهد، مانند ديابت و بيماري هاي قلبي عروقي. ورزش همچنين تاثيرات مواد شيميايي مفيد مغز را افزايش مي دهد و هورمون استرس را كاهش مي دهد. شايد مهمتر از همه، ورزش با افزايش فاكتورهاي رشد و تحريك ارتباطات عصبي جديد نقش مهمي در نوروپلاستي دارد.

ادامه مطلب:

راه هاي تقويت حافظه، 9 گام اساسي