وليكول هاي آنترال چه هستند و چگونه باروري را تخمين مي زنند؟

از لحاظ تئوري، اگر بدانيد چه تعداد فوليكول در داخل تخمدان وجود دارد، مي توانيد يك ايده از تعداد تخمك داشته باشيد. شمارش فوليكول در تخمدان ها غيرممكن است، زيرا آنها بسيار كوچك هستند. با اين حال، هنگامي كه فوليكول به يك مرحله خاص مي رسد، مي توان آن را از طريق سونوگرافي مشاهده كرد.

هر روز فوليكول هاي اوليه توسط سيگنال هاي هورموني بيدار مي شوند و شروع به رشد مي كنند. تا زماني كه آنها به زندگي ادامه دهند و به مرحله بعدي برسند، بزرگتر و بزرگتر مي شوند. يكي از اين مراحل مرحله سوم است. در طي اين زمان، فوليكول حفره مايع پر شده به عنوان آنتروم را به دست مي آورد. فوليكول ها با آنتروم فوليكول هاي انترال مي باشند. آنها بين قطر 2 تا 10 ميلي متر اندازه گيري مي شوند. براي برخي از ديدگاه، فوليكول آنتروم كه اكنون 5 ميليمتر است، 200 برابر بزرگتر از فوليكول اوليه است (اندازه طبيعي فوليكول براي بارداري).

فوليكول هاي انتروم در نهايت در سونوگرافي قابل مشاهده هستند. تحقيقات نشان داده است كه تعداد فوليكول هاي آنتروم فعال بر روي تخمدان ها به تعداد بالقوه موجود در تخمك ها بستگي دارد.  فوليكول هاي آنترال سطوح بالاتر هورمون شناخته شده به عنوان هورمون ضد مولر (AMH) توليد مي كنند. اين هورمون در خون شما جريان دارد. اندازه گيري سطح AMH از طريق خون، روش ديگري براي ارزيابي ذخاير تخمدان است.

آزمون AFC چيست؟

تعداد فوليكول هاي آنترال يك آزمايش باروري است. اين كار از طريق سونوگرافي ترانس واژينال انجام مي شود، گاهي اوقات بين روزهاي 2 و 5 سيگنال انجام مي شود. تكنولوژي اولتراسوند هر تخمدان را بررسي مي كند و تعداد فوليكول هاي بين 2 تا 10 ميلي متر را شمارش مي كند. پزشك شما ممكن است اين آزمايش را براي بررسي موارد زير انجام دهد:

ادامه در لينك زير 

فوليكول آنترال چيست؟

يك اسپرم طبيعي داراي يك سر بيضوي است كه حدود 5-6 ميكرومتر طول و 2.5-3.5 ميكرومتر عرض و يك دم طولاني دارد. هنگامي كه نتايج حاصل از تجزيه و تحليل اسپرم را دريافت مي كنيد، تعدادي از نتايج را مشاهده خواهيد كرد كه نشان دهنده درصد اسپرم در نمونه است كه اندازه و شكل طبيعي دارد.

استانداردهاي مختلفي براي آن وجود دارد كه طبيعي است. اما محدوده طبيعي مورفولوژي بين 4 تا 14 درصد است. با توجه به اينكه چه سيستمي استفاده مي شود، ممكن است اعداد مختلفي براي تجزيه و تحليل اسپرم مشاهده كنيد. 4٪ بر اساس مورفولوژي "سخت" كورگر طبيعي است؛ كه رايج ترين سيستم ارزيابي مورفولوژي است. از آنجائيكه "طبيعي" فقط نياز به 4 درصد اسپرم با شكل و اندازه نرمال دارد، مي توانيد بگوييد كه هر مرد داراي اسپرم غير طبيعي است. 

مورفولوژي غير طبيعي اسپرم بدان معني است كه بسياري از اسپرم ها در يك نمونه شكل غير طبيعي دارند - به عنوان مثال، آنها ممكن است بيش از يك دم يا سر كج داشته باشند. اين موضوع مهم است، زيرا داشتن يك شكل غير طبيعي ممكن است باعث نفوذ سخت آن به تخمك شود. مورفولوژي اسپرم غير طبيعي ممكن است به ناباروري مرد منجر شود.

آيا مي توانيد مورفولوژي اسپرم را بهبود بخشيد؟

اسپرم شما معمولا در جواني سالم تر است. بعضي از پزشكان توصيه مي كنند اسپرم خود را در مراحل اوليه زندگي فريز كنيد تا بتوانيد از سالم ترين اسپرم استفاده كنيد.  بدن شما هميشه اسپرم جديد توليد مي كند، بنابراين تغييرات در رژيم غذايي يا شيوه زندگي شما مي تواند سلامت اسپرم آينده شما را تحت تاثير قرار دهد، از جمله:

• كاهش وزن
•  ورزش منظم
• اجتناب از نوشيدن الكل، مصرف دخانيات، يا مواد مخدر 
•  پوشيدن بوكسورهاي پنبه اي شل

برخي از مكمل هاي طبيعي و ويتامين ها نيز ممكن است براي ترويج مورفولوژي طبيعي اسپرم مفيد باشند. 

ديگر علل احتمالي ناباروري مردان چيست؟

اگر شما و همسرتان سعي در باردار شدن داشته باشيد، و نگران هستيد كه مشكلي وجود داشته باشد، با پزشك خود صحبت كنيد. مورفولوژي اسپرم تنها يكي از علل احتمالي است.

1- بيماري ها

بسياري از بيماري ها وجود دارد كه مي تواند مشكل ساز شود. بيماري هايي مانند واريكوسل، عفونت و عدم تعادل هورموني مي تواند بر باروري تاثير بگذارد. حتي بيماري سلياك مي تواند يك عامل باشد.

2- نگراني هاي محيطي

قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي يا تابش در محل كار يا در منزل شما ممكن است اسپرم و باروري شما را تحت تاثير قرار دهد.

3- انتخاب شيوه زندگي

احتمالا مي دانيد كه سيگار كشيدن و مواد مخدر در هنگام تلاش براي بارداري يك ايده عالي نيست، اما انتخاب هاي ديگر شيوه زندگي نيز مي تواند بر باروري شما تأثير بگذارد:

• محدود كردن مصرف الكل
•  اگر اضافه وزن داريد يا چاق هستيد، وزن خود را حفظ كنيد يا وزن خود را كاهش دهيد.
•  مديريت يا كاهش استرس عاطفي.

محدوده مورفولوژي اسپرم چيست؟

محدوده مورفولوژي اسپرم نشان مي دهد كه چه ميزان اسپرم در اندازه و شكل طبيعي است. اين اسپرم به احتمال زياد قادر به باروري تخمك مي باشد. محدوده ها از آزمايشگاه به آزمايشگاه ديگر متفاوت خواهد بود. معيارهاي سختگيرانه منجر به محدوده نرمال پايين خواهد شد.

رابطه بين مورفولوژي اسپرم و باروري چيست؟

مورفولوژي اسپرم بر باروري تاثير مي گذارد، زيرا اسپرم بايد شكل خاصي داشته باشد تا بتواند به يك تخمك نفوذ كند. اما مورفولوژي تنها يكي از عوامل بسياري است كه بر باروري تاثير مي گذارد. دكتر شما همچنين به تعداد اسپرم هاي كلي و نحوه ي حركت آنها نگاه خواهد كرد.

آيا مورفولوژي با سر كوچك به معناي IVF است؟

اگر پزشك شما به شما مي گويد كه شما داراي مورفولوژي اسپرم با سر كوچك هستيد، لقاح آزمايشگاهي (IVF) ممكن است يك گزينه باشد. IVF روشي است كه دكتر مايع مني را خارج مي كند و آن را به طور مستقيم به تخمك تزريق مي كند. آنها سپس در داخل رحم كاشته مي شوند. اين يك روش تهاجمي است، اما مي تواند يك روش موثر براي بارداري باشد. 

ادامه در لينك زير 

مورفولوژي اسپرم بايد چقدر باشد؟

روش اول: مديريت يك وضعيت اورژانسي 

1- به دنبال علائم كلاسيك قند خون بالا باشيد.

اگر سطح قند خون شما بالا باشد، ممكن است احساس خستگي داشته باشيد. احساس تشنگي شديد و خشك شدن دهان نيز علائم شايع قند خون بالا است.  ممكن است نشانه هاي منحصر به فرد ديگري داشته باشيد. بنابراين سعي كنيد به علائم خود به دقت توجه كنيد.

 اگر استفراغ مي كنيد يا حالت تهوع داريد، بلافاصله به بيمارستان مراجعه كنيد. اين ممكن است نشانه هايي از قند خون بسيار بالا باشد كه مي تواند شما را در معرض خطر ابتلا به كتواسيدوز ديابتي قرار دهد، كه گاهي اوقات به عنوان كماي ديابتي ناميده مي شود.

2- قند خون خود را ثبت كنيد.

اگر علائم قند خون بالا را مي بينيد، قند خون خود را آزمايش كنيد و نتيجه را با تاريخ و زمان ثبت كنيد. همچنين ممكن است بخواهيد ساير جزئيات را كه مي تواند به شما در تعيين علت قند خون بالا كمك كند ثبت كنيد.  به عنوان مثال، يك وعده غذايي بزرگ باعث افزايش سطح قند خون شما مي شود.

3- كتون ها را بررسي كنيد.

كتواسيدوز ديابتي يك عارضه موقت براي بيماران ديابتي نوع 1 است و مي تواند بر ديابت نوع 2 نيز به ندرت تاثير بگذارد. اين امر مي تواند موجب آسيب فيزيكي و يا حتي مرگ در صورت عدم درمان شود. اگر ديابت نوع 1 يا 2 داريد، يك جعبه نوار تست كتون داشته باشيد تا بتوانيد ادرار خود را آزمايش كنيد.  به عنوان يك قاعده كلي، اگر مبتلا به ديابت هستيد و گلوكز شما 250 ميلي گرم / دسي ليتر يا بالاتر است، بايد كتون را بررسي كنيد.  اگر در ادرار كتون داريد، بلافاصله با پزشك خود مشورت كنيد يا به بيمارستان مراجعه كنيد(چه چيزي قند خون را پايين مي آورد؟)

4- دو ليوان آب بنوشيد.

آب به خودي خود قند خون خود را پايين نمي آورد، اما باعث جلوگيري از كم آبي بدن مي شود- يك عارضه كتواسيدوز - و حال عمومي شما را بهتر مي كند. دو ليوان آب بنوشيد.

•  بطور پيوسته بنوشيد. پس از اولين ليوان، حالت خود را بررسي كنيد. در صورتي كه احساس بهتري داريد، به زور آب نخوريد.
• نوشيدني هاي ورزشي مي توانند الكتروليت ها را به تعادل رسانده و قند خون را پايين بياورند، اما مطمئن شويد نوشيدني بدون قند خريداري ميكنيد.
•  آب همچنين مي تواند كتون ها را از بين ببرد، اما مراقب باشيد. اگر ادرار شما كتون ها را نشان مي دهد، قبل از اينكه آب بنوشيد، با پزشك خود صحبت كنيد.

5- پياده روي كنيد.

يكي از سريع ترين راه هاي كاهش قند خون فعاليت بدني است و يك پياده روي كوتاه ساده ترين راه براي انجام اين كار است.  5 تا 10 دقيقه در حال حركت باشيد، سپس قند خون خود را بررسي كنيد. پزشك ممكن است توصيه كند كتونها را در ادرار بررسي كنيد. اگر ميزان قند خون شما كاهش نيافته باشد و بيش از 250 ميلي گرم در دسي ليتر است، يا كتون در ادرار وجود دارد، فورا ورزش را متوقف كنيد (رنج نرمال قند خون در بارداري).

•  براي بيش از 15 يا 20 دقيقه ورزش نكنيد - نمي خواهيد كاهش قند خون ادامه پيدا كند.
•  اگر كتون در ادرار وجود دارد، ورزش آرام نيز انجام ندهيد، زيرا ممكن است وضعيت شما را بدتر كند. با پزشك خود تماس بگيريد يا بلافاصله به بيمارستان مراجعه كنيد.

6- دوش گرم بگيريد.

اگر در منزل هستيد، حدود 15 دقيقه دوش گرم بگيريد. اين كار باعث مي شود جريان انسولين افزايش يابد و به سرعت باعث كاهش قند خون مي شود. اطمينان حاصل كنيد كه آب خيلي داغ نيست.

• قند خون خود را پس از دوش چك كنيد و ببينيد كاهش يافته است يا خير. ممكن است بخواهيد يك ليوان آب ديگر بخوريد.
•  در نظر داشته باشيد كه دوش گرم نياز به گلوكز دارد و عضلات شما براي استفاده از آن گلوكز نياز به انسولين دارند. اين بدان معني است كه اگر در حال حاضر انسولين كافي نداريد، سطح قند خون شما افزايش مي يابد.

7- با دكتر خود صحبت كنيد.

اگر آب، قدم زدن و دوش گرم قند خون خود را به ميزان قابل قبولي كاهش نداد، در اسرع وقت با پزشك خود تماس بگيريد (قند خون نرمال چند است؟).

•  پزشك ممكن است بخواهد تست هاي بيشتر انجام دهد يا داروها يا برنامه درماني شما را تغيير دهد.
•  اطمينان حاصل كنيد كه قند خون بالا را با دقت ثبت مي كنيد. اگر رژيم و ورزش باعث افزايش قند خون نشده باشد، ممكن است به يك داروي ديگر نياز داشته باشيد تا قند خون را كنترل كنيد.

بيماري ديابت يا قند خون و يا مرض قند ، به معني افزايش قند يا گلوكز در خون است كه شامل دو  نوع ديابت نوع يك و ديابت نوع دو است. 

علت بيماري  قند خون چيست؟

قند خون شما افزايش مي يابد اگر:

•  انسولين يا داروهاي كاهش قند خون را فراموش كنيد
•  غذاهاي غني از كربوهيدرات مصرف كنيد 
•  عفونت داشته باشيد
•  بيمار باشيد
•  تحت استرس قرار داشته باشيد
•  غير فعال باشيد يا كمتر از حد معمول ورزش كنيد
•  در فعاليت بدني شديد شركت كنيد، به ويژه هنگامي كه سطح قند خون شما بالا است و سطح انسولين پايين است

علائم بيماري قند خون يا ديابت چيست؟

علائم اوليه عبارتند از:

•  افزايش تشنگي
• سردرد
• مشكل تمركز
• تاري ديد
•  تكرر ادرار
•  خستگي (احساس ضعف، خستگي)
• كاهش وزن
•  قند خون بيش از 180 ميلي گرم / دسي ليتر

ادامه قند خون بالا ممكن است باعث مشكلات زير شود (علائم قند خون بالا چيست؟):

•  عفونت هاي واژن و پوست
•  كاهش سرعت ترميم زخم 
•  بينايي بدتر
•  آسيب عصبي باعث سردي يا غير حساس شدن پا، ريزش مو در اندام هاي پاييني يا اختلال نعوظ مي شود
•  مشكلات معده و روده مانند يبوست مزمن يا اسهال
•  آسيب ديدن چشم ها، رگ هاي خوني يا كليه 

چگونگي جلوگيري از قند خون

كنترل قند خون در مركز هر برنامه درمان ديابت قرار دارد. قند خون بالا يا هيپرگليسمي، نگراني عمده اي است و مي تواند در افراد مبتلا به ديابت نوع 1 و نوع 2 وجود داشته باشد. دو نوع اصلي وجود دارد:

1-  هيپرگليسمي ناشت

اين قند خون بيش از 130 ميلي گرم در دسيليتر است و پس از نخوردن چيزي به مدت حداقل 8 ساعت ايجاد مي شود.

2- هيپرگليسمي پس از غذا

اين قند خون بيش از 180 ميلي گرم در دسيليتر 2 ساعت پس از غذا خوردن است. افرادي كه ديابت ندارند، به ندرت سطح قند خون بيش از 140 ميلي گرم در دسيليتر پس از غذا دارند.

ادامه در لينك زير

نام ديگر قند خون چيست؟

يكي از ناخوشايندهاي دوران بارداري سوزش سرمعده است كه خيلي از خانم ها در ماه هاي اول بارداري با آن روبرو ميشوند . اغلب پزشكان براي تسكين اين حالات قرص پنتوپرازول و يا رانيتيدين تجويز ميكنند. در ادامه درباره قرص پنتوپرازول توضيح كامل داده ميشود:

قرص پنتوپرازول چيست؟

قبل از مصرف داروي پنتوپرازول بدانيد

عوارض جانبي پنتوپرازول چيست؟

چه داروهايي بر پنتوپرازول تاثير مي گذارد؟

پنتوپرازول و بارداري

قرص پنتوپرازول چيست؟

پنتوپرازول يك مهار كننده پمپ پروتون است كه مقدار اسيد توليد شده در معده را كاهش مي دهد. پنتوپرازول براي درمان مريض فرسايشي (آسيب به مري از اسيد معده ناشي از بيماري ريفلاكس معده) در بزرگسالان و كودكان حداقل 5 ساله استفاده مي شود. پنتوپرازول معمولا تا 8 هفته تجويز مي شود تا شرايط مري بهبود يابد. پنتوپرازول همچنين براي درمان سندروم Zollinger-Ellison و ساير بيماري هايي كه به توليد بيش از حد اسيد معده مربوط است تجويز مي شود.

اطلاعات مهم دارويي قرص پنتوپرازول

1- پنتوپرازول براي تسكين علايم سوزش سر دل مناسب نيست.

2- اغلب سوزش سر دل با اولين نشانه هاي حمله قلبي اشتباه گرفته مي شود. در صورت درد قفسه سينه يا احساس سنگيني، گسترش درد به بازو يا شانه، حالت تهوع، عرق كردن و احساس مريضي عمومي، به اورژانس مراجعه كنيد.

3- ممكن است درمان طولاني مدت با پنتوپرازول باعث شود جذب ويتامين ب 12 توسط بدن دشوار شود و كمبود اين ويتامين در بدن تشديد شود. در صورت نياز به درمان درازمدت پنتوپرازول با پزشك خود صحبت كنيد و نگراني در مورد كمبود ويتامين B-12 را با او مطرح كنيد.

4- پنتوپرازول مي تواند مشكلات كليوي ايجاد كند. اگر كمتر از حد معمول ادرار مي كنيد، يا اگر در ادرار خون مشاهده كرديد، به پزشك خود بگوييد.

5- اسهال ممكن است نشانه عفونت جديد باشد. اگر اسهال آبدار داريد يا خون در ادرار مشاهده كرديد، با پزشك خود صحبت كنيد

6- پنتوپرازول ممكن است باعث ايجاد علائم جديد يا بدتر شدن لوپوس شود. اگر درد مفصلي داريد و بثورات پوستي بر روي گونه ها يا بازو مشاهده كرديد كه در اثر نور خورشيد بدتر مي شود، به پزشك خود بگوييد.

7- در صورت مصرف طولاني مدت اين دارو يا بيش از يك بار در طول روز، احتمال شكستن استخوان ها افزايش مي يابد.

قبل از مصرف داروي پنتوپرازول بدانيد:

سوزش سر دل علائمي مشابه علائم اوليه حمله قلبي دارد. در صورت درد قفسه سينه كه به فك و شانه ها گسترش مي يابد و احساس سرگيجه، به اورژانس مراجعه كنيد. شما نبايد از اين دارو استفاده كنيد اگر:

•  داروهايي مصرف مي كنيد كه حاوي ريلپيفيرين (Edurant، Complera، Juluca، (Odefsey هستند. يا
•  به پنتوپرازول و يا داروهاي مشابه (لانزوپرازول، امپرازول، نكسيوم، پريواسيد، Prilosec، و ديگران) حساسيت داريد.

اگر تا به حال موارد زير را تجربه كرده ايد، به پزشك خود بگوييد:

•  سطح پايين منيزيم در خون ؛
•  لوپوس؛ يا
•  پوكي استخوان يا تراكم معدني استخوان.

در صورت مصرف طولاني مدت اين دارو يا بيش از يك بار در طول روز، احتمال شكستن استخوان ها افزايش مي يابد. با پزشك خود در مورد راه هايي براي حفظ سلامت استخوان ها صحبت كنيد؛ مخصوصا اگر بيش از 50 سال سن داريد. معلوم نيست كه آيا اين دارو به جنين آسيب خواهد رساند يا خير. اگر باردار هستيد يا قصد بارداري داريد، به پزشك خود بگوييد.

ادامه لينك زير 

قرص پنتوپرازول در بارداري + زمان و نحوه مصرف

حاملگي يكي از بزرگترين معجزات در جهان است. دانستن اين مسئله كه داريد مادر مي شويد احساس منحصر به فردي به شما مي دهد. اما پس از شادي اوليه، بخش جدي حائز اهميت است؛ اطمينان از داشتن كودك خوب و سالم. اكثر بارداري ها با مراقبت درست و ملاقات منظم با پزشك به خوبي پيش مي رود. اما بعضي موارد نگران كننده هستند و بايد توجه ويژه اي به آن ها داشت. در ميان اين سوالات درباره بارداري، اين سوالات مطرح مي شود: "آيا سرد بودن شكم در بارداري طبيعي است ؟"

چرا در طول بارداري احساس سرما در شكم داريد؟

بيشتر زنان باردار احساس گرما مي كنند. اين مسئله به اين دليل است كه سطوح بالاي هورمونهاي زنانه متابوليسم را تسريع مي كنند و از اين رو حرارت بيشتري توليد مي كنند. بدن تلاش مي كند با سرعت بخشيدن به ميزان تنفس، افزايش شدت تنفس و پمپ كردن خون بيشتري نسبت به اندام ها، خنك شود. با اين حال، در بعضي موارد اثر متضاد مشاهده مي شود. احساس سرما در بارداري معمولا طبيعي است، اما اگر در تمام طول زمان احساس سرما كنيد مشكلي وجود دارد و بايد با دكتر خود مشورت كنيد.

1- كم كاري تيروئيد

احساس سردي ثابت مي تواند نشانه اي از كم كاري تيروئيد باشد. اين بيماري حالتي است كه غده تيروئيد به اندازه كافي هورمون تيروئيد توليد نمي كند. اگر اين اتفاق در دوران بارداري رخ دهد، ممكن است باعث تاخير در رشد جنين شود. مطالعات نشان داده اند كودكاني كه از مادران مبتلا به كم كاري تيروئيد متولد شده اند IQ كمتري دارند و اختلالات عملكرد رواني دارند. با اين وجود اين وضعيت مي تواند با درمان هورموني خاص برطرف شود. ساير علائم معمول كمبود هورمون تيروئيد عبارتند از كمبود ويتامين، خستگي و افزايش وزن غير قابل توضيح. 

2- عفونت

يكي ديگر از علل سرماي ثابت، ممكن است به عفونتهاي خفيف مانند عفونت كليوي مرتبط باشد. با اين حال، اين مشكلات با علائمي مانند حالت تهوع، استفراغ و غيره همراه است.

ساير علل احساس سرما در طول بارداري

علاوه بر كم كاري تيروئيد جدي تر، ممكن است دلايل ديگري براي احساس سرما در دوران بارداري وجود داشته باشد. همه آنها قابل درمان هستند اگر به موقع تشخيص داده شوند. شناسايي علت دقيق احساس سرما براي سلامتي مادر و كودك بسيار مهم است. بنابراين اگر متوجه اين مشكل شديد، بلافاصله به متخصص زنان و زايمان مراجعه كنيد.

3. مسائل مربوط به تغذيه

بعضي از زنان به خاطر بيماري صبحگاهي از خوردن غذا اجتناب مي كنند ( تغذيه مادر در هفته به هفته بارداري). اين مسئله به كمبود انرژي منجر مي شود و بنابراين بدن نمي تواند به اندازه كافي گرم شود. دليل ديگري براي احساس سرما نداشتن رژيم سالم است. رژيم غذايي خانم باردار بايد مقدار زيادي ويتامين، مواد معدني، كربوهيدرات و پروتئين داشته باشد. با اين حال، مراقب باشيد از مواد غذايي حاوي سموم و باكتري ها اجتناب كنيد. از جمله ماهي خام، شير غير پاستوريزه، تخم مرغ خام و ...

4. از دست دادن وزن

هنگامي كه زن مبتلا به بيماري صبحگاهي مي شود، كاهش وزن در سه ماهه اول بارداري رخ مي دهد. در نتيجه ذخيره چربي در بدن كاهش مي يابد و منبع انرژي كاهش مي يابد. در اين حالت، احساس سرما طبيعي است. يك وزن متعادل براي سلامتي مادر و جنين وجود دارد. يك زن باردار معمولا در طول سه ماهه اول يك كيلوگرم افزايش وزن دارد و در طول سه ماهه دوم و سوم حداكثر پنج كيلوگرم افزايش وزن دارد. اگر متوجه شديد كه در دوران بارداري افزايش وزن نداريد يا كاهش وزن داريد، بهتر است با متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد.

5. كم خوني

گاهي اوقات كمبود آهن در بدن زن باردار وجود دارد. كمبود آهن بدان معني است كه توليد گلبول هاي قرمز براي توليد اكسيژن از طريق بدن كافي نيست. اكسيژن براي رشد نرمال جنين بسيار مهم است، بنابراين بسيار مهم است كه آن را در سطح نرمال حفظ كنيد. علاوه بر اين، سطوح پايين اكسيژن باعث كاهش ميزان متابوليسم مي شود كه به نوبه ي خود باعث سرما مي شود.

چگونگي اجتناب از سرما در طول بارداري

برخي از نكات ساده براي جلوگيري از سرما در بارداري وجود دارد. يك رژيم سالم حاوي كربوهيدرات ها، پروتئين ها، ويتامين ها و مواد معدني، به ويژه كلسيم و اسيد فوليك داشته باشيد. غذاهاي مختلف بخوريد. فقدان مواد مغذي پايه مي تواند رشد نرمال جنين را مختل كند و بعدها ممكن است بعضي از بيماري هاي مادرزادي به فرزند منتقل شود.

با اين حال، مراقب كالري ها باشيد. افزايش وزن بيش از حد در دوران بارداري مي تواند به سلامت آسيب برساند. اگر همه چيز متعادل باشد، هيچ نگراني وجود ندارد. اگر با وجود غذاي سالم و شيوه زندگي درست، احساس سرما مي كنيد، به دكتر مراجعه كنيد. پزشك آزمايش هايي تجويز مي كند. اگر كم كاري تيروئيد (16 علائم كم كاري تيروئيد در زنان ) داشته باشيد، درمان پزشكي وجود دارد. كنترل خود را حفظ كنيد و از خودتان مراقبت كنيد تا فرزند قوي و سالم داشته باشيد.

ادامه لينك زير 

5 علت سرد بودن شكم در بارداري

ترشحات واژن ممكن است در طول چرخه قاعدگي از نظر رنگ و بافت متفاوت باشد. با اين حال، اگر ترشحات سبز بر روي لباس زير خود مشاهده كرديد جاي نگراني دارد.

ترشحات سبز چيست؟

ترشحات سبز واژن ترشحات غير طبيعي واژن است كه اغلب ناشي از پاسخ التهابي بدن به عفونت است. وقتي پاتوژن ها به دستگاه تناسلي وارد مي شوند، باعث مي شوند مايع شفاف يا بي رنگ واژن تبديل به رنگ زرد، زرد، سبز يا سبز شود. در آغاز عفونت بافت ترشحات تغيير كرده و كف مانند مي شود. با پيشرفت عفونت، ترشحات مخاطي زرد، سپس سبز و سپس سبز تيره مي شود. ترشح سبز اغلب با بوي بد و ساير علائم مانند سوزش واژن، احساس سوزش در هنگام ادرار و درد در طول رابطه جنسي همراه است. با اين حال، عفونت هاي مرتبط با ترشحات سبز تهديد كننده زندگي نيست و اغلب به راحتي با آنتي بيوتيك ها درمان مي شود.

چه چيزي سبب ايجاد ترشحات سبز واژن مي شود؟

به گفته دكتر راولي ، سه عامل اصلي ترشحات واژن سبز عبارتند از:

1- عفونت واژن تريكومونايي

شايع ترين علت ترشحات سبز، تريكومونيازيس، بيماري مقاربتي (STD)، است كه توسط انگلي به نام تريكوموناس واژينال ايجاد مي شود. تريكومونيازيس يكي از شايع ترين بيماري هاي STD در ايالات متحده است و تقريبا 3.7 ميليون نفر در سال تحت تاثير اين بيماري قرار مي گيرند. اين بيماري به طور انحصاري از طريق رابطه جنسي، از طريق تماس واژن-واژن يا واژن به آلت تناسلي مرد انتقال مي يابد. 70٪ از افراد مبتلا به تريكومونيازيس هيچ نشانه اي ندارند.

افرادي كه علائم را تجربه مي كنند، معمولا در روزهاي 5 تا 28 ترشحات بدبو و زرد- سبز مشاهده مي كنند ( علت و درمان خارش واژن).  داده هاي آزمون STD نشان مي دهد كه ترشحات سبز واژن شايع ترين علامت گزارش شده توسط بيماران مبتلا به تريكومونيازيس مي باشد و حدود 75 درصد از كاربران ترشحات غير طبيعي واژن را گزارش كرده اند. علائم ديگر شامل :

•  خارش يا بثورات در اطراف واژن (50٪)
• درد و يا ناراحتي در هنگام ادرار (25٪)
• و يا خونريزي بين دوره (25٪) مي باشد.

درد لگن ممكن است رخ دهد اما شايع نيست.  اگر متوجه ترشحات سبز شديد، با پزشك خود صحبت كنيد يا بلافاصله به كلينيك سلامت جنسي مراجعه كنيد.

ممكن است تريكومونيازيس به وسيله مشاهده علائم تشخيص داده شود. پزشك بايد آزمايشاتي براي تعيين اينكه آيا داراي تريكومونيازيس هستيد يا خير، انجام دهد. خبر خوب اين است كه اگر تريكومونيازيس داشته باشيد، معمولا به راحتي درمان مي شويد. پزشك معمولا آنتي بيوتيك هايي مانند مترونيدازول يا تينيدازول تجويز مي كند كه عفونت را ظرف چند هفته پاك مي كند. "

همانطور كه در بالا ذكر شد، 70٪ از افراد مبتلا به تريكومونيازيس نمي دانند مبتلا هستند چرا كه هيچ نشانه اي ندارند. بنابراين درمان نكردن تريكومونيازيس امري طبيعي است. اين به اين معني نيست كه شما پاك هستيد، بلكه هنوز هم مي توانيد در هنگام رابطه جنسي محافظت نشده بيماري را انتقال دهيد.

اگر تريكومونيازيس داريد، التهاب تناسلي ايجاد مي شود كه باعث مي شود راحت تر دچارHIV  (ويروس ايدز) و ديگر STD ها شويد. بنابراين بسيار مهم است كه پس از مشاهده علائم بلافاصله درمان را شروع كنيد.

ساير STD ها (گونوره يا كلاميديا)

ترشحات سبز همچنين مي تواند نشانه اي از ساير بيماري هاي منتقله از قبيل گونوره يا كلاميديا باشد. براي زنان مبتلا به تريكومونياس نيز عارضه گونوره يا كلاميديا به صورت هم زمان معمول است. گنووره و كلاميديا بيماري هايي هستند كه در اثر رابطه جنسي محافظت نشده واژينال، مقعد يا دهاني با فردي كه داراي كلاميديا يا گونوره است انتقال مي يابند.

همانند تريكومونيازيس بيشتر افراد مبتلا به كلاميديا يا گونوره هيچ نشانه اي ندارند. با اين حال، كساني كه اغلب احساس درد يا سوزش در هنگام ادرار، افزايش ترشحات واژن (سفيد، زرد يا سبز)، درد در هنگام رابطه جنسي و يا خونريزي واژينال بين دوره ها دارند دچار اين بيماري ها شده اند.

داده هاي آزمون STD نشان مي دهد كه ترشحات غير معمول واژن شايع ترين علامت گزارش شده توسط افراد مبتلا به كلاميديا يا گونوره مي باشد كه با درد در طي مقاربت همراه مي باشد. اگر گونوره يا كلاميديا بدون درمان رها شود، مي تواند منجر به مشكلات جدي مانند بيماري التهابي لگن (PID) شود. PID اغلب علائمي ندارد، اما برخي از زنان درد شكمي يا لگن را تجربه مي كنند. اگر PID بدون درمان باقي بماند، مي تواند آسيب دائمي به سيستم توليد مثل شما وارد كند كه منجر به عدم توانايي بارداري و بارداري خارج از رحم مي شود.

ادامه در لينك زير 

2 علت اصلي ترشحات سبز رنگ واژن

يكي از افسانه هاي شايع در بارداري اين است كه مي توانيد جنسيت نوزاد را با استفاده از اندازه و شكل شكم بگوييد. با اين حال، اين ابعاد هيچ ارتباطي با جنسيت فرزند شما ندارند. اين ابعاد و اندازه ها فقط موقعيت جنين، جفت و رحم را نشان مي دهد و رابطه اي با جنسيت نوزاد ندارد. بنابراين، ممكن است شنيده باشيد هنگامي كه شكم بالاتر است فرزند شما دختر است و هنگامي كه شكم پايين تر است فرزند شما پسر است. ممكن است اين نكات براي شما درست نباشد.

شكل و اندازه شكم در بارداري

فرم بارداري شما يكي از مواردي است كه اطلاعات زيادي در خصوص بارداري شما ارائه مي دهد. در هر جلسه ملاقات با پزشك قبل از زايمان، پزشك يا ماما شكم شما را اندازه گيري مي كند تا مطمئن شود شكم در حال رشد است. در اينجا آنها ارتفاع پايه را – بالاي رحم از استخوان شرمگاهي- را اندازه گيري مي كنند. اين اندازه در هر هفته در دوران بارداري رشد مي كند. در هفته 22 بارداري اين عدد به 20 تا 24 سانتيمتر رسيده است.

گاهي اوقات شكم خانم بالا قرار دارد و فرزند او پسر دارد و يا شكم پايين قرار دارد و فرزند دختر است. اين مسئله در بارداري هاي مختلف متفاوت است. بعضي از خانم ها در تمام بارداري ها شكمشان بالا قرار دارد و برخي ديگر در تمام بارداري ها شكمشان پايين قرار دارد (17 علايم حاملگي پسر). بالا يا پايين بودن شكم به عوامل زيادي بستگي دارد.

اندازه و شكل شكم شما عمدتا در مورد وضعيت بدن شما، چگونگي حمل جنين، چگونگي رشد رحم رشد و چگونگي قرارگيري جنين در رحم در هر روز مي باشد.

شكل شكم زن باردار پسر

ممكن است شنيده باشيد شكل و موقعيت شكم، بالا و يا پايين بودن آن، نشان دهنده بارداري پسر يا دختر است. فرهنگ ها و سنت هاي مختلف روش هاي متفاوتي براي تعيين جنسيت جنين دارند و ممكن است نظرات با يكديگر متفاوت باشد.

شكل شكم شما هندوانه اي است يا شبيه توپ بيسبال ؟يكي ديگر از باورهاي قديمي كه براي تعيين جنسيت جنين مورد استفاده قرار مي گرفته شكل شكم در دوران بارداري بود زناني كه شكمشان مثل هندوانه باشد نوزادشان دختر و زن حامله اي كه شكمش فرمي شبيه توب بيسبال دارد نوزادش پسر خواهد بود.

وقتي در شكم مادر باردار ، جنين پسر باشد ، معمولا شكم مادر باردار به حالت يك توپ گرد در مي‌آيد كه كمي از كناره هاي شكم فاصله گرفته و از وسط شكم ، بيشتر برآمده مي‌باشد. در اين حالت اگر به دو كنار شكم مادر حامله دقت كنيم ، انگار كمي به طرف داخل بدن حالت فرورفتگي دارند. اما در مورد جنين دختر ، وضعيت كمي با جنين پسر متفاوت است.

حدس زدن جنسيت نوزاد در حال حاضر بسيار پيچيده است و بسياري از خانم ها از اسكن اولتراسوند و ساير روش ها استفاده مي كنند تا به صورت دقيق جنسيت جنين را تعيين كنند (جنين پسر كجاي شكم قرار دارد؟).

چرا شكم كوچك و بزرگ است؟

توضيح اشكال مختلف شكم توسط دكتر جان تپپيل در مقاله اي در مورد بارداري مناسب مطرح شده است. مشاهدات او عبارتند از:

•  حجم عضله خوب باعث مي شود شكم كوچكتر به نظر برسد.
•  حجم عضلات ضعيف تر باعث مي شود شكم برزگتر به نظر برسد.
•  نوزادان بزرگتر باعث مي شوند شكم بزرگتر به نظر برسد.
•  چند قلوها باعث مي شوند شكم بزرگ تر به نظر برسد.
•  شكل طبيعي رحم زن مي تواند شكل شكم را تغيير دهد.
•  تنه كوتاهتر باعث عريض تر شدن شكم مي شود.
•  تنه بلندتر باعث باريك تر شدن شكم مي شود.

ادامه در لينك زير 

شكم زنان باردار پسر

علائم و علت درد سينه بعد از پريودي 

درد سينه ماستالژي ناميده مي شود و مي تواند در هر نقطه اي در طي دوره پريودي رخ دهد. معمولا تورم و درد سينه علامت رايج سندرم قبل از پريودي هستند. اما بسياري از خانم ها شكايت دارند كه پس از پايان پريودي نيز درد سينه ادامه دارد.

درد سينه يك هفته بعد از پريودي

دليل درد سينه يك هفته پس از پريودي تخمك گذاري است. طبق گفته انجمن آمريكايي بارداري، بعضي از زنان كه دوره هاي كوتاه مدت قاعدگي حدود 21 روز دارند، ممكن است بعد از پريودي بلافاصله تخمك گذاري كنند. اين مسئله مي تواند با درد سينه، افزايش مخاط دهانه رحم، گرفتگي تخمك گذاري و لكه بيني سبك همراه باشد.

درد سينه 2 هفته بعد از پريودي

چند دليل وجود دارد كه چرا سينه هاي شما حدود 2 هفته پس از پريودي درد مي گيرد. براي بسياري از خانم ها، تخمك گذاري در اين زمان اتفاق مي افتد و سينه ها شروع به بزرگ شدن، حساس شدن و درد مي كنند. براي بعضي از خانم ها، درد سينه ها پس از پريودي در دوره تخمك گذاري تا پريودي بعدي ادامه مي يابد. يكي ديگر از دلايل اينكه نوك سينه و سينه حدود 14 روز پس از پريودي درد مي گيرد بارداري است.

علت درد سينه پس از پريودي

عدم تعادل هورموني معمولا مسئول حساسيت سينه است كه يك يا دو هفته پس از پريودي شما باعث ايجاد درد مي شود . يكي از دلايل درد سينه ها، نوسانات هورموني است. براي اكثر خانم ها، اين مسئله باعث درد ملايم در هر دو سينه مي شود. برخي نشانه هاي ديگر اختلالات هورموني عبارتند از:

•  اختلال الگوهاي خواب 
• آكنه
•  دشوار بودن كاهش وزن 
•  افزايش اضطراب و افسردگي
•  ناراحتي گوارشي و گرفتگي شكمي

چرخه پريودي شما با تعادل ظريف بين هورمون هاي پروژسترون و استروژن تنظيم مي شود. مقدار كم يا زياد از هر يك از اين هورمون ها مي تواند چرخه پريودي شما را مختل كند.

2- درد سيكلي سينه و حساسيت سينه

بسياري از نشانه هاي درد سينه قبل و بعد از پريودي به چرخه پريودي شما مربوط مي باشد. دكتر ماري هاردينگ مي گويد درد سينه سيكل مي تواند علل زير را داشته باشد: 

• حساسيت سينه كه قبل از شروع پريودي شروع مي شود و ممكن است پس از پريودي شما پايان يابد
•  درد سينه كه احساس سنگيني و درد ايجاد مي كند
• درد سينه قبل از پريودي 
•  درد در هر دو سينه كه معمولا حدود 2 هفته پس از پريودي شروع مي شود و به تدريج بدتر مي شود

3- درد غير سيكلي سينه

هنگامي كه سينه بعد از پريودي شما آسيب ببيند، دليل درد به چرخه ارتباط ندارد. بعضي از علائم درد غير سيكلي سينه عبارتند از:

•  دردي كه معمولا فقط بر روي يك سينه تاثير مي گذارد و احساس سوزش يا سفتي ايجاد مي كند
•  درد در سينه كه مي آيد و مي رود يا ثابت است
•  حساسيت سينه كه در طول دوره پريويد تغيير نمي كند

4- درد سينه در اثر تخمك گذاري 

بسته به چرخه قاعدگي شما ممكن است در طول يك يا 2 هفته پس از پريودي هنگام تخمك گذاري، درد سينه داشته باشد. درد سينه در ميان بسياري از خانم ها پس از تخمك گذاري رايج است و اغلب در هر دو سينه باعث درد خفيف مي شود. سينه هاي شما بعد از تخمك گذاري تا شروع پريودي بعدي درد خواهند داشت.

محققان گزارش دادند درد سينه مرتبط با هورمون در دوران تخمك گذاري شروع مي شود. براي برخي از خانم ها، اين به اين معني است كه درد سينه ممكن است يك هفته پس از پريودي شروع شود. با اين حال، براي اكثر خانم ها، تخمك گذاري حدود 14 روز پس از آخرين پريودي اتفاق مي افتد و ممكن است همراه با گرفتگي سينه و درد شديد باشد . نشانه هاي ديگري از تخمك گذاري عبارتند از:

•  ترشحات سفيد دهانه رحم كه شبيه به سفيده تخم مرغ است
•  گرفتگي شكمي حدود يك يا 2 هفته قبل از پريودي بعدي

نوع درد سينه پس از پريودي كه باعث تخمك گذاري مي شود، به سختي قابل توجه است. دانستن زمان چرخه پريودي به شما كمك مي كند مشخص كنيد درد سينه به چرخه پريودي مربوط است يا تخمك گذاري.

5- قرص هاي پيشگيري از بارداري

انواع خاصي از قرص هاي ضد بارداري هورموني مي تواند بعد از پريودي يا ديگر دوره هاي پريودي سبب افزايش حساسيت و درد سينه شود. طبق گزارش مجله آمريكايي پزشك خانواده، خانم هايي كه از قرص هاي پيشگيري از بارداري براي كنترل زايمان استفاده مي كنند، بيشتر در معرض درد سينه در طول چرخه هستند. در بعضي موارد، استفاده از قرص هاي ضد بارداري خوراكي تركيبي در طول زمان مي تواند به درمان درد سينه ها كمك كند و درد و حساسيت سينه را متوقف مي كند.

6- تغييرات فيبروكيستيك سينه

دليل ديگر درد سينه فيبروكيستيك سينه است. شايعترين علائم سندرم فيبروزيسيتيك عبارتند از توده ها سينه همراه با افزايش حساسيت و درد سينه .  جراحات فيبروزيستيك سينه ممكن است سبب خارش و سوزش سينه ها شود. سينه هاي شما ممكن است نسبت به لمس حساس باشند و درد بگيرند و ممكن است نوك سينه هاي حساس داشته باشيد كه دچار خارش شوند. بسته به طول دوره چرخه، سينه هايتان ممكن است حدود يك هفته يا بيشتر پس از پريودي صدمه ببينند. با اين حال، درد فيبروكيستيك سينه بايد به محض پايان پريودي ناپديد شود. 

7- عدم تعادل اسيد چرب

يكي ديگر از دلايل درد سينه كه به طور غير مستقيم با پريودي شما مرتبط است، عدم تعادل اسيدهاي چرب است. اسيدهاي چرب كه در سلول هاي شما ايجاد مي شوند، مي توانند بر حساسيت بافت سينه تاثير بگذارند. اين مسئله باعث مي شود سينه شما حساسيت بيشتري نسبت به هورمون هايي كه در دوران بارداري ايجاد مي شود، داشته باشد. توصيه مي كند كربوهيدرات هاي پيچيده و فيبر را در رژيم غذايي افزايش دهيد. همچنين بايد غذاهاي چرب را كاهش دهيد كه مي تواند به عدم تعادل اسيد چرب كمك كند.

8- ورم سينه

عفونت بافت سينه مي تواند باعث درد شديد و تورم سينه و تب شود. ورم سينه معمولا به دليل شيردهي به خاطر بسته بودن كانال هاي شير ايجاد مي شود كه منجر به عفونت سينه مي شود. اين نوع درد غير سيكلي سينه معمولا در 12 هفته اول شيردهي مادران را تحت تاثير قرار مي دهد. يك يا هر دو سينه ممكن است قرمز و متورم شوند و لمس آن ها باعث درد مي شود. مادران شيرده ممكن است ترك نوك سينه داشه باشند كه باعث ايجاد درد سينه مي شود.
معمولا پزشكان آنتي بيوتيك ها را تجويز مي كنند تا از عفونت و درد سينه خلاص شويد.

9- قبل از يائسگي

براي خانم هايي كه در معرض يائسگي هستند درد سينه پس از پريودي كاملا رايج است. در ماه هاي قبل از يائسگي، چرخه هاي پريودي مي تواند درد نامنظم و درد سينه پس از پريودي را افزايش دهد. به گفته مركز تحقيقات چرخه پريودي و تخمك گذاري، زنان در مرحله قبل از يائسگي درد سينه را تجربه مي كنند. ساير علائم مربوط به قبل از يائسگي شامل موارد زير است: 

•  افزايش عرق شبانه و سردرد
•  لكه بيني نامنظم بين پريودي ها
•  پريودي سنگين تر از معمول
• اختلالات خواب و مشكل در خوابيدن

مكمل هاي طبيعي زيادي براي يائسگي وجود دارد كه مي تواند به كاهش ناراحتي ها كمك كند. همچنين ممكن است روغنهاي ضروري وجود داشته باشد كه به بهبود علائم يائسگي كمك مي كند.

10- آسيب به سينه

آسيب سينه مي تواند موجب درد سينه شود، اما اين مسئله به پريودي يا دوره پريودي شما مربوط نخواهد شد. پزشكان سرويس بهداشت ملي گزارش مي دهند كه آسيب هاي عضلاني يا رباط ها به شانه، گردن يا پشت مي تواند درد را به سينه سمت راست يا چپ منتقل كند. معمولا درد سينه بايد با استراحت و استفاده از داروهاي طبيعي براي كاهش درد عضلاني برطرف شود.

11- كاسكاندريت

التهاب جناغ سينه (قفسه سينه) بيماري است كه به نام كاسكاندريت ناميده مي شود و مي تواند باعث درد قفسه سينه شود. پزشكان دانشكده پزشكي هاروارد مي گويند كاسكاندريت مي تواند احساس سوزش در سينه را ايجاد كند. 
اغلب، درد قفسه سينه ناشي از كاسكندريت مي تواند به عنوان حمله قلبي در نظر گرفته شود. در حالي كه هرگز نبايد هر گونه درد قفسه سينه يا فشار شديد در سينه را ناديده بگيريد، كاسكاندريت معمولا بدون عوارض جدي برطرف مي شود.

12- اثرات جانبي دارو

درد سينه يا حساسيت نوك سينه پس از پريودي يا قبل از آن مي تواند عوارض جانبي بعضي از داروها باشد. به گفته دكتر تيدي برخي از داروها مي توانند علائم درد سينه را تشديد كنند. برخي از اين داروها عبارتند از: داروهاي فشار خون بالا، درمان جايگزيني هورمون و يا داروهاي ضد افسردگي. اگر فكر مي كنيد دارو دليل درد سينه پس از پريودي است، بايد با پزشك خود صحبت كنيد.

ادامه در لينك زير

12 علت و 5 درمان درد سينه بعد از پريود

قرص پيشگيري از بارداري اورژانسي (EC) به جلوگيري از بارداري كمك مي كند. اگر باردار هستيد اين قرص بارداري را پايان نمي دهد و 100٪ موثر نيست. با اين وجود، هرچه زودتر پس از رابطه جنسي از آن استفاده كنيد، موثرتر خواهد بود.

قرص پيشگيري از بارداري اورژانسي مي تواند شامل استفاده از دستگاه داخل رحمي مسي (IUD) و تركيبي از قرص هاي ضد بارداري تجويز شده تحت نظر پزشك باشد. با اين حال، ارزان ترين و قابل دسترس ترين فرم EC قرص اورژانسي لونژيل است. 

عوارض جانبي احتمالي قرص اورژانسي

قرص اورژانسي، كه گاهي به عنوان قرص صبحگاهي ناميده مي شود، عوارض جانبي طولاني مدت و جدي ندارد (عوارض مصرف قرص ضد بارداري اورژانسي). در اكثر موارد، زناني كه  EC مصرف ميكنند هيچ عوارضي را تجربه نمي كنند. با اين حال، برخي از اشكال قرص EC باعث عوارض جانبي جزئي خواهد شد. شايع ترين عوارض جانبي عبارتند از:

• حالت تهوع
• استفراغ
•  سردرد
•  خستگي
•  سرگيجه

قرص اورژانسي  همچنين مي تواند چرخه قاعدگي شما را تحت تاثير قرار دهد. پريودي شما ممكن است يك هفته زودتر يا ديرتر رخ دهد. اگر پريودي بيش از يك هفته به طول انجاميد، ممكن است نياز به آزمايش بارداري باشد

ادامه در لينك زير 

علت لكه بيني بعد از خوردن قرص اورژانسي چيست؟